နတ်သမီးပုံပြင်တစ်ခုတွင်မင်းသားသည်မင်းသမီးအနမ်းကိုခွဲထုတ်သည်ကိုသတိရပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကနတ်သမီးပုံပြင်ပဲ, ဒါပေမယ့်လက်တွေ့မှာတော့လက်တွေ့မှာတော့အနမ်းတွေကအံ့ဖွယ်အမှုတွေမဟုတ်ရင်သူတို့ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်တယ်။ ဤခံစားချက်များကိုတင်ပြခြင်းသည်မည်သည့်အရာကိုအတိအကျအသုံးဝင်သည်ကိုရှာဖွေကြပါစို့။
စိတ်ကျရောဂါမရှိပါ
မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာသောကာမဂုဏ်နမ်းခြင်းများသည်အနည်းဆုံးအချိန်တိုအတွင်းစိတ်ဓာတ်ကျသည့်အခြေအနေကိုမောင်းနှင်နိုင်ကြသည်။ ဗေဒပညာရှင်များသည်ဤဖြစ်စဉ်ကို "ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း" ဟုခေါ်သည့် endorphins ၏ထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်ကိုရှင်းပြသည်။ un ဖိအားပကတိဂုဏ်သတ္တိများအပြင်အနမ်းသည်နာကျင်မှုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိဘူး
ကံကောင်းပါစေလာပါ!
အကယ်. သင်သည်စာရင်းဇယားများကိုသင်ယုံကြည်ပါကအမျိုးသမီးဝတ်ရုံများနှင့်အထူးသဖြင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုမိတ်လိုက်ခြင်းနှင့်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများကိုနမ်းသည်, နောက်ဆုံးတွင်ထိုသူသည်ကိုယ်ပိုင်ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်းယုံကြည်မှုပိုများလေ, ဘဝပြ problems နာများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့လူအတွက်နမ်းခြင်းအပေါ် skimp မပါဘူး။
စာချုပ်
အသည်းအသန်နမ်းခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးထဲတွင် adrenaline ပမာဏနှင့်တူသည်နှင့်တူသည်ကိုသင်သိသလား။ ထို့အပြင် ဦး နှောက်သည် Enhanced mode တွင်စတင်လုပ်ကိုင်နေပြီးနေ့စဉ်ရေးရာကိစ္စများကိုလုပ်ဆောင်ရန်သင့်အားစွမ်းအင်ပေးသည်။
ပိုပြီးမကြာခဏနမ်း
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထား
ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သလိုပဲ, အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့နွေးထွေးတဲ့စွမ်းအားတွေရှိပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ ဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ချစ်မြတ်နိုးရသောလူတစ် ဦး နှင့်အတူပုံမှန်အနမ်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအထူးသဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်အနမ်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံသေခြင်းတရားတိုးများလာသည်။
တစ်သန်းအပေါ်ပြုံးပါ
အခြားသုတေသီများ, ဤတစ်ကြိမ်တွင်အမေရိကန်သည်ကင်မရာကိုဖွဲ့စည်းခြင်းအားဖြင့်ကာကွယ်ရေးများအပါအ 0 င်ဗက်တီးရီးယားအမျိုးမျိုးဖြင့်အပြန်အလှန်ဖလှယ်သောအခါနိဂုံးချုပ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီဟာကိုတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုနောက်တော်သို့လိုက်သင့်တယ်, ဒါပေမယ့်ဒီလိုရောဂါကူးစက်မှုကိုတားဆီးဖို့အချစ်ဇာတ်လမ်းကိုကြိုးစားကြည့်ဖို့သူတို့ကိုယ်သူတို့မပျော်ကြဘူး။