ရေတွက်နံပါတ် 1 ။
အကယ်. သင်သည်နှလုံးကိုကုသလိုပါကပါးများနှင့်သံပုရာများကို 0 ယ်လိုပါကပါးနပ်ခြင်းနှင့်သံပုရာများကို 0 ယ်ပါ။ အသီးခြောက်ခုမှအသီးဖျော်ရည်ညှစ်။ ကုန်တယ်ကြီးမားသောခေါင်းနှင့်အတူရောနှောပါ။ အရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပြီးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်, ဗလာရေတစ်ဇွန်းပေါ်တွင်သင်တန်းများယူရမည်။
သံပုရာသည်မည်သည့်ရောဂါကိုမဆိုကူညီလိမ့်မည်
pixabay.com ။
နံပါတ် 2 ။
အောက်ပါနည်းလမ်းများအူကိုသန့်ရှင်းရေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ 8 Lemons, 400 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူ 400 ဂရမ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် 4 ကီလိုဂရမ်, shit ၏ 400 ဂရမ်, အမြစ်နှင့်အရွက်လိုအပ်သည်။ ဤအရာအလုံးစုံကိုကြေငြာခြင်းနှင့်အရောအနှောဖျော်ရည်ပေးသည့်အခါအသီးဖျော်ရည်ပေးသည့်အခါ appeased ဖို့စွန့်ခွာရမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက် 15 မိနစ်တစ်ရက် 3 ကြိမ်ယူပါ။
လက်ဖက်လက်ဖက်လက်ဖက်ရည်ကနေကယ်တင်လိမ့်မည်
pixabay.com ။
နံပါတ် 3 စာရွက်။
ဖိအားကိုလျှော့ချရန်, အသားကြိတ်ခွဲစက်မှတစ်ဆင့်သံပုရာကိုကျော်ပြီးပျားရည်ကိုသွန်းလောင်းရန်နှင့် 6 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး Lemon များအပြင်သင်ကိုယ်တိုင်အစာကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ 2 ရက်အကြာတွင်အခြားပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပြီးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုစီစဉ်ပါ။ 3-4 သင်တန်းပြီးနောက်သွေးလွှတ်ကြောဖိအားလျော့နည်းသွားသည်။
Citrus သည်သက်ရောက်မှုဗီတာမင်စီကိုပေးလိမ့်မည်
pixabay.com ။
နံပါတ် 4 စာရွက်။
သက်ရောက်မှုသက်ရောက်မှုဗီတာမင်စီ 2 သံပုရာ 2 လိမ္မော်ရောင်ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးအရိုးများကိုဖယ်ရှားပြီးအသားကြိတ်စက်ကိုကျော်သွားပါ။ 2 tbsp နှင့်အတူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောနှော။ ပျားရည်ဇွန်း, အခန်းအခြေအနေများတွင် 1 နေ့တွင် 1 ရက်ကိုခံရပ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်သည်။ မှတ်မိသောအခါလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဤကဲ့သို့သောစားပါ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထောက်ပံ့ရန်အချိန်ရောက်ပြီ
pixabay.com ။
နံပါတ်နံပါတ် 5 ။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထုတ်ပေးသည်။ အခွံနှင့်အတူ Lemon 500 ဂရမ်ကြိတ်ကြိတ်သော်လည်းမျိုးစေ့များမပါဘဲပျားရည်မျိုးစေ့များအနေဖြင့် 500 ဂရမ်ပျားရည်ကိုရောစပ်ပါ။ တင်းကျပ်စွာပိတ်ထားသောဟင်းလျာများအတွက် 1 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။