ပေါ့ပေါ့ဆဆကြည့်ခြင်း, အသံပမာဏဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်၎င်းနှင့်အတူဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်စိတ်ဓာတ်များ - အဆီပြန်ဆံပင်ပိုင်ရှင်များကြုံတွေ့ရသည်။ ထို့အပြင်မိန်းကလေးသည်ဆံပင်၏သန့်ရှင်းမှုများကိုနေ့စဉ်လိုက်နာနိုင်သော်လည်းပြ the နာကိုကိုင်တွယ်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ပြ the နာကိုအပြည့်အဝမဖြေရှင်းနိုင်ပါကကူညီရန်အကြံဥာဏ်များကိုမျှဝေရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နံနက်ယံ၌ငါ့ ဦး ခေါင်း
သင်သိသည့်အတိုင်းညအချိန်တွင် Sebaceous Glands များထက်ပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်အိပ်ရာမဝင်မီခေါင်းကိုဆေးကြောရန်စိတ်ကူးသည်နံနက်ယံ၌အနည်းငယ်ကြာကြာအိပ်ရန်မသင့်တော်ပါ။ Trichologists များသည်သင်၏ခေါင်းကိုနံနက်ယံ၌သို့မဟုတ်နေ့လည်စာစားချိန်မတိုင်မီဆေးကြောရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ ဆံပင်သည်ညနေအထိလတ်ဆတ်မှုပျောက်ဆုံးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ
မိန်းကလေးများ၏အဓိကအမှားများအနက်မှတစ်ခုမှာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောဂရုစိုက်တတ်သောကိရိယာများကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုငါတို့မှာအဆီတွေရှိတယ်, ဒီဆံပင်အတွက်ထုတ်ကုန်တွေကို 0 ယ်တာကဒီဆံပင်အတွက်ထုတ်ကုန်တွေ 0 ယ်တယ်, အကယ်. သင့်လျော်သောနည်းလမ်းများကိုသင်လွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်ရန်မဆုံးဖြတ်နိုင်ပါကအခန်းတွင်သင်၏သခင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
ထူထပ်သောဆံပင်, သင်လုံးဝသူတို့ကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်လေခြင်း
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သင့်ရဲ့ ဦး ခေါင်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောပါ
အိပ်မက်တစ်ခုကိုသင်တွေ့ပြီးသောအခါ၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ မင်းကမင်းရဲ့ခေါင်းကိုတစ်ကြိမ်ဆေးပေးနိုင်မယ်လို့ထင်ရင်မင်းမှားနေတယ်။ သင်၏ဆံပင်၏အထူကြာလေလေရိုးရာဓလေ့ထုံးစံတွင်သင်အချိန်ပိုပေးရန်အချိန်လေဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ဆံပင်ကိုအလွယ်တကူအာရုံမစိုက်ပါကစင်ကြယ်သောအရောင်များကိုသွင်းယူနိုင်ပြီးဒေသတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
အစားအစာ - ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်သော့ချက်
"မင်းစားတာပဲ" - ဒီအသုံးအနှုန်းကိုသဘောမတူရန်ခက်ခဲသည်။ အမြဲတမ်းအစာရှောင်ခြင်း, စူးရှခြင်းနှင့်ဆားငန်သောအစားအစာများအတွက်အားနည်းခြင်းကဆံပင်အာရုံတစ်ခုသာမကဘဲသက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုလည်းစီစဉ်ထားသည်။ Fri အာလူး၏နောက်တစ်ခုအစားအဲ့ဒီအစားသံလွင်ဆီအနေဖြင့်အသုံးဝင်သောသုပ်တစ်ခုအားလှည့်စားသောအသုပ်ကိုလှည့်စားပါ။
ပွတ်တိုက်ကိုသုံးပါ
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလှကုန်ပစ္စည်းစတိုးရှိအတိုင်ပင်ခံများသည်သင့်အားရွေးချယ်ရန်အတွက်ပွတ်တိုက်များစွာကိုပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးသောပွတ်တိုက်မှုကိုသင့်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့ဘာလိုအပ်ပါသလဲ
- ပင်လယ်ဆားဇွန်း၏လေးပုံတစ်ပုံ။
- oat အလွှာ၏ဇွန်း။
- သန့်စင်သောရေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးနှင့်ရောစပ်ခြင်း, ဦး ရေပြားတွင်အနည်းငယ်မျှသာအရောအနှောကိုသုံးပါ။ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအကြံပြုသည်။