လိင်ဆိုင်ရာပညာရှင်အများစု၏အဆိုအရနံနက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မည်သည့်အားသွင်းခြင်းထက် သာ. ကောင်း၏, ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်အမှန်တရားရှိသည်။ သို့သော်အံ့သြစရာကောင်းသည်မှာစုံတွဲများသည်နံနက်ခင်း၌ရင်းနှီးမှုများကိုကျင့်သုံးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ညနေခင်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါကနံနက်ခင်းလိင်ဆက်ဆံမှုကိုမည်သို့လိင်ဆက်ဆံရမည်ကိုမည်သို့ပြောနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။
နေရောင်ခြည်ကိုလွှတ်ပါ
ဖြစ်ကောင်းနံနက်လိင်ဆက်ဆံမှု၏အကြီးမားဆုံးပြ problem နာ - ဘယ်အချိန်မှာအိပ်ဖို့သွားချင်တယ်။ နောက်ဆုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနှိုးရန်, ကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်နှင့်ကုလားကာများကိုလျော့ချစေသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအလင်းသည်မျက်မမြင်ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအလွန်ကောင်းမွန်သောနှိုးစက်နာရီအဖြစ်ဆောင်ရွက်လိမ့်မည်။
ကစားစရာတွေကိုသုံးဖို့မကြောက်ပါနဲ့
ဤအဖော်သည်နံနက်ခင်းရင်းနှီးမှုများကိုသဘောမတူကြောင်း, ဒါဟာရှက်စရာပဲ, ဒါပေမယ့်အားလုံးပျောက်ဆုံးနေသည်မဟုတ် - တုန်ခါမှုကိုသုံးပါ။ သင့်ကိုကြည့်နေမိသည်, လူသည်သင်မထိန်းချုပ်နိုင်တော့ပါ။
မချစ်သောမေတ္တာ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
အားလုံးချောမွေ့စွာလုပ်ပါ
နံနက်လိင်ဆက်ဆံမှု၏အဓိကစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာအလျင်အမြန်မလိုအပ်ပါ။ ညနေခင်းအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုရယူပါ, နိုးထပြီးနောက်ပထမမိနစ်တွင်သင်ပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်နမ်းခြင်းကိုလိုချင်သည်။ စံပြကို "ဘေးဘက်၌" စဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်လူသည်သင့်အားမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်တစ်ခုမပေးနိုင်ပါ။
ရေချိုးခန်းသွားပါ
ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး ၏လက်ထဲတွင်စိုးလ်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ဝိညာဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောအားရှိစေနိုင်သနည်း။ သို့သော်လုံခြုံရေးအစီအမံများကိုလေ့လာရန်မမေ့ပါနှင့်။ စိုစွတ်သောကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိစိတ်အားထက်သန်မှုကိုအလွန်ဝမ်းနည်းစွာအဆုံးသတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ရေကဲ့သို့ရသည့်နေရာများတွင်ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိရော်ဘာပေါ်ရှိရော်ဘာကော်ဇောကိုတက်သည်။ ထို့အပြင်ချောဆီကိုဆုပ်ကိုင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ရေသည်သဘာဝကသာသဘာဝကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။