Elegant, Thin Phip နှင့်နှစ်ပေါင်း 60 အတွင်းအရေးအကြီးမရသည့်အကြောင်းအရင်းမရှိပါ - ပြင်သစ်အမျိုးသမီးများသည်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းဖြင့်နေထိုင်ရန်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းမမြင်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့လမ်းမှာသူတို့ဟာကျန်ဥရောပကိုပိုရှည်တယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်, သူတို့ရဲ့အလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုလက်ခံခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်သည်။
နာမည်ကြီးဆရာဝန် Michelle Symes သည်အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သော Mademoiselle ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
အရက်သည်အသင့်အတင့်တွင်ကောင်းသည်
ပြင်သစ်သောက်စရာကလူတိုင်းသိတယ်။ ဤသည်မှာတိုင်းပြည်အတွင်းကြီးထွားလာနေသောခမ်းနားထည်ဝါသောစပျစ်ဥယျာဉ်များဖြစ်သည်။ သို့သော်သူတို့သည်ရုရှားကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲလုပ်ကြသည်။ သင်မကျမှီတိုင်အောင်မဟုတ်။ အရက်၏စဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးမှုသည်နှလုံးကိုမထိခိုက်စေဘဲအရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ဟုတ်တယ်, ဘဝကတိုတယ်။
ဖြည့်ညှင်းအတွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်
pixabay.com ။
ပြင်သစ်အမျိုးသမီးသည်ဂလင်းတစ်ကောင်၏အောက်ခြေတွင်စပျစ်ရည်အနည်းငယ်လောင်းပြီးညနေခင်းတွင်ဤ sip ကိုပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကနေ့စဉ်မဟုတ်ကြဘူး။
အရည်အသွေးမြင့်နေကာမျက်မှန်
ဟုတ်ကဲ့, သူတို့ကတစ်ဝက်မျက်နှာကိုသိမ်းပိုက်ပေမယ့်နေကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အစောပိုင်းအရေးကြောင်းများအပြင်မျက်စိအတွင်းနားမလည်,
မျက်မှန်မချသင့်ဘူး။ 4 င်းတို့သည်အထက်မှအလင်းကိုမကျော်နိုင်ရန်အတွက်မျက်ခုံးများနှင့်လက်များဖြင့်ဖြစ်ရမည်။
မှတ် - အဓိကဆက်စပ်ပစ္စည်း
pixabay.com ။
အကယ်. အစောပိုင်းမှန်ဘီလူးများကိုဖန်သားပြင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအခါတွင်အကောင်းဆုံးသောမှန်ဘီလူးများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါကယခုကျွမ်းကျင်သူများက Polycarbonate, Polalcarbonate, Polalcarbonate, Polalcarbonate, မျက်မှန်များကိုစီအီးမှတ်သားသင့်သည် - ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်ဥရောပစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးတွင်ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။
မင်းမယုံနိုင်ဘူး - ကြက်သွန်ဖြူကိုစားတယ်။
ပြင်သစ်က၎င်းကိုဟင်းလျာများအားလုံးကိုထည့်ပြီးအနံ့များသည်လုံးဝမရှက်ကြပါ။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidant တစ်ခုဖြစ်ပြီးဆဲလ်များကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ခြင်းသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များထံမှကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏တာဝန်နှင့်အတူ, က, ကုန်ကြမ်းနှင့်ပြုတ်နှစ်ခုလုံးကိုရဲရင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုကျော်လွှား။ ထို့အပြင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
မွှေးသောအမွှေးနံ့သာ
pixabay.com ။
သန့်ရှင်းစင်ကြယ် - ကျန်းမာရေး
သင့်အိမ်နှင့်အထူးသဖြင့်မီးဖိုချောင်နှင့်ရေခဲသေတ္တာသည်အပြစ်အနာအဆာကင်းစွာသန့်ရှင်းသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များလျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသော, ပြိုကွဲခြင်း, ပုံသွင်းခြင်း, ပုံသွင်းခြင်း, ဤတွင်သင်၌ပူပြင်းသည့်အဏုဇီဝသက်ရှိများရှိသည်။ မှို, listeria, အူလမ်းကြောင်း, Salmonella - သင်၏အရသာကိုရွေးချယ်ပါ။
သက်တမ်းကုန်သောထုတ်ကုန်များသည်အဆိပ်နှင့်ညီမျှသည်
pixabay.com ။
သင်လိုအပ်သောရေခဲသေတ္တာကိုတစ်လလျှင်နှစ်ကြိမ်ဆေးကြောပါ။ သို့သော်အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်ဓာတုဗေဒကိုမသုံးပါနှင့်။ အတော်လေးပူနွေးရေနှင့်ရှလကာရည်။
ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်
မျက်နှာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း, အောက်ကဆင်းသွားပါ။ လည်ပင်းပေါ်ရှိခြံများသည်အသက်အရွယ်ဖြစ်သည်။ နှင့် Decolla ဇုန်သည်လူတို့ပထမဆုံးအကြိမ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်မမြင်နိုင်သည့်နေရာဖြစ်သည်။ Alas, ဒီနေရာမှာအရေပြားကအရမ်းပါးလွှာပြီးအထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ Cosmetic Confny Components သည်ဤဇုန်အတွက်အထူးရန်ပုံငွေများကိုထုတ်လုပ်သည်။ ပွတ်တိုက်များ, မျက်နှာဖုံးများ, နေရောင်ခြည်အမျိုးမျိုး - ရင်သားကင်ဆာကိုစောင့်ရှောက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
ရင်ဘတ်အကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်
pixabay.com ။
ဒါပေမယ့်ဇုန်လည်ပင်းပေါ်ရှိအိမ်သာရေသို့မဟုတ်ရေမွှေးကိုမည်သည့်နည်းဖြင့်မသုံးနိုင်ပါ။ အရက်သည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
ရွှေ့ဖို့ထက်အောင်မြင်ရန်မကပိုကောင်း
အစာကိုဓလေ့ထုံးစံအဖြစ်ဆက်ဆံပါ။ "Go" ကို "သွား" နေတဲ့အစာစားခြင်း, သင်လိုအပ်တာထက်ပိုပြီးအစားအစာတွေစားတယ်။ နှင့်နှစ်ဖက်အပေါ်အဆီအဆီနေဆဲဖြစ်သည်။
အစားအစာသည်လှလှပပဖြစ်ရမည်
pixabay.com ။