ခေတ်သစ်ကျန်းမာသောအာဟာရများသည်အလယ်ခေတ်စုန်းမယားနှင့်ဆင်တူသည်။ အရင်ကသဟဇာတဖြစ်မှုတွင်အိမ်မှဆံပင်နီရဲနေသူတစ် ဦး ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ယနေ့ရောဂါအမျိုးမျိုး၏အကြောင်းရင်းကိုထုတ်ကုန်တစ်ခုတည်းကကြေငြာခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာ Gluten ပါ 0 င်သောသီးနှံများကိုပို့ဆောင်ပေးခဲ့သည်။ ယခုမကောင်းသောအရာ၏ရင်းမြစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ ကလေးဘဝကတည်းကလူအများစုကချစ်မြတ်နိုးရသူများအပေါ်ချစ်မြတ်နိုးရသည့်သောက်စရာကောင်းသည်, ကျွန်ုပ်တို့၏စာရေးဆရာ Yulia Malkov ကိုခွဲခြားထားသည်။
ကမ္ဘာတစ်ခုလုံး၏ဆရာဝန်များသည်အသံတစ်ခုဖြင့်ကြေငြာနေပုံရသည် - အကယ်. လူတစ် ဦး သည်နွားနို့၏ပရိုတင်းတစ်ခုတွင်ဓာတ်မတည့်မှုမရှိပါ။ သူတို့ကတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင် rippy နှင့် kefir - သက်ရှိအူ intestinal flora, နေထိုင်သောအဏုဇီဝသက်ရှိများတွင် probiotics များရှိသည်။ သို့သော်အရေးအကြီးဆုံးကတော့နို့ဟာဗီတာမင် B2, B12, D နှင့် Calium တို့ကြွယ်ဝတယ်, အရိုးတစ်သျှူးကိုအားဖြည့်ပေးတယ်, အရေပြား, ဆံပင်,
ယေဘုယျအားဖြင့်နို့နှင့်စပါးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုတည်ဆောက်ထားသည့်ဘိလပ်မြေ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ အကယ်. လူသားများသည်အနာဂတ်၏ထုတ်ကုန်များကိုရိတ်သိမ်းရန်သင်ယူခြင်းမရှိသေးပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်စာရေးခြင်း, ယာဉ်များနှင့်နောက်ဆုံးတွင်အင်တာနက်ကိုတီထွင်ခြင်းအတွက်အချိန်မရှိသေးပါ။ ရုရှား၌အကျော်ကြားဆုံး - Yuri frolov ။ သူ၏ roller များတွင်သူကဤသို့ပြောခဲ့သည် - သဘာဝသတ္တဝါများနို့ကိုနို့ရည်ကိုစားရန်နှင့်ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ပြုလုပ်ပါက, "Casein ဆိုတာတိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက oxidizer လို့ဆိုလိုတာပါ။ - အက်ဆစ် -Akaline Balance ကိုအစာအိမ်အတွင်းရှိပြန်လည်ရယူရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် 4 င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုကယ်လစီယမ်ကိုပျက်ပြားစေခဲ့သည်။ သို့သော်ဤဒြပ်စင်သည်နို့ကိုယ်နှိုက်တွင်မလုံလောက်ပါ, ထို့ကြောင့်အစာအိမ်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်သိုက်ကိုအရိုးတစ်သျှူးများနှင့်၎င်းကိုဖျက်ဆီးသည်။ အစာစားခြင်းအတွက်နွားသငယ်သည် Renine အင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်နို့စို့အရွယ်သာနို့စို့အရွယ်တွင်သာရှိသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိသောငြင်းခုံမှုတွင်မထိတွေ့ဆက်ဆံရန်ကျွန်ုပ်အား Marina Arronovna Berkovskaya ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်တစ် ဦး ဖြစ်သူ Marina Arronovna Berkovskaya သို့လှည့်ခဲ့သည်။ "အသက်အရွယ်နှင့်အမျှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ Rennin ပမာဏသည်အလွန်လျော့နည်းလာသည်။ သို့သော်၎င်းကို ပိုမို. စွယ်စုံဖြင့် ပိုမို. စွယ်စုံဖြင့်ပိုမိုများပြားလာသည်။ - အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသယ်ဆောင်ခြင်းအကြောင်းပြောလျှင်အရာအားလုံးသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ Casein ၏အဓိကတာဝန်မှာဤဒြပ်စင်ကိုလွှဲပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအတွက်၎င်း၏အကြောင်းအရာမှာအများဆုံးဖြစ်သည်, သို့သော်ထိုကယ်လ်ယမ်ကိုအူမကြီးဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ ဒီမှာအတိအကျဖြစ်ပါတယ်။ "
နို့ပြိုင်ဘက်များသည် A1 နို့တွင်ပါ 0 င်သည့် Kazomorphine ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကြောက်ကြသည်။ "ဘယ်လိုတံဆိပ်ကပ်ခြင်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်မျိုး?" - သင်မေးသည်။ ၎င်းသည်ရာစုနှစ်များစွာရွေးချယ်ထားသောရွေးချယ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ရရှိသောသာမန်နွားများဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဥရောပနွားများသည်နို့အမျိုးအစား A1 နှင့်၎င်းတို့၏အာရှနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကနှင့်အာဖရိကကာစီပညာရှင်များအားလွန်ခဲ့သောအနှစ်ရှစ်ထောင်ခန့်ကဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင် A1 သည် polypeptides သို့ယိုယွင်းသည်။ ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ခုကိုဖော်ပြထားသည် - Kazomorphin-7 ကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုရောင်ခြင်းအကြောင်းအရင်းကိုကြေငြာခဲ့သည်။ တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ချက်များသည်ဤထုတ်ပြန်ချက်များအတွက်အခြေအနေသို့ရောက်သွားသည်ကိုသင်မသိသောကြောင့်အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်။ သို့သော်အစားအစာ A1 တွင်လွယ်ကူသောအသုံးပြုရန်အတွက်ဤသို့ဖြစ်နိုင်ကြောင်းသက်သေအထောက်အထားများသည်မတည်ရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကဒီမှာစျေးကွက်ထဲကပြိုင်ဘက်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရှာနေတဲ့စစ်ပွဲတွေကိုကိုင်တွယ်နေပုံရတယ်။
"ယေဘုယျအားဖြင့်သောက်ကြ, ကလေးများ, နို့ - သင်ကျန်းမာလိမ့်မည်!" စကားမစပ်, မြင့်မားသောသက်တမ်းရှိသောနိုင်ငံများတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသည် gastronomic ယဉ်ကျေးမှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်နှင့်အီတလီလူမျိုးများသည်ဒိန်ခဲမပါဘဲ၎င်းတို့၏တည်ရှိမှုကိုမစဉ်းစားကြပါ။ အိုက်စလန်လူမျိုးများသည်ဒေသခံ skere ဒိန်ချဉ်မပါဘဲဖြစ်သည်။ စတိုးဆိုင်၏စတိုးဆိုင်ပေါ်တွင်ရွေးချယ်သောတစ်ခုတည်းသောတစ် ဦး တည်းက Biroserity ထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ၎င်းတို့သည်တာရှည်ခံမှုမပါ 0 င်သောကြောင့်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောကြီးထွားမှုကဲ့သို့သောဟော်မုန်းမရှိသေးသောနို့နွားများမှထုတ်လုပ်သည်။
ပဲနို့
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ပဲနို့
ပဲပုပ်မှအဖျော်ယမကာများကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နို့ကဲ့သို့ပရိုတင်းများနှင့်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ထုတ်လုပ်သူများကကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များ, D, C နှင့် Group B တို့ဖြင့်ပိုမိုကြွယ်ဝပြည့်နှက်နေသည်။
ဗာဒံနို့
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဗာဒံနို့
ဗာတံသီးမှသောက်သုံးသောကြောင့်နို့နွားများကိုပြိုင်ဘက်မဟုတ်ပါ, သို့သော်၎င်းသည်ဗီတာမင် E တွင်ကြွယ်ဝသော antioxidant ကိုကြွယ်ဝသော antioxidant နှင့်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုတားဆီးပေးသည်။
ဆန်နို့
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဆန်နို့
ဆန်မှထုတ်လုပ်သောသောက်မှုသည်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများမဖြစ်ပေါ်စေဘဲမပါ 0 င်ပါ။ များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ဒါပေမယ့်ကယ်လစီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်ပရိုတိန်းအလွန်နိမ့်သည်။