ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်သိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခု - ခရီးစဉ်တွင်သွားပါ, တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူတိုင်းကိုကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ထံခရီးဆောင်ခြင်း, အတိအကျဘယ်လောက်လဲ ဤအရာ၌ငါတို့နားလည်ကြလိမ့်မည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုခိုင်ခံ့စေပါ
ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုတယ်, ဒါပေမယ့်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေတောင်က 0 န်ဆောင်မှုကောင်းတစ်ခုတောင်မှ 0 န်ဆောင်မှုပေးနိုင်တယ်။ အိမ်နဲ့ဝေးဝေးသွားတဲ့အခါငါတို့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့အကျွမ်းတဝင်မရသေးတဲ့ဘက်တီးရီးယားအသစ်တွေနဲ့အဆက်အသွယ်မရရှိခဲ့တယ် ပ antib ိပက္ခများ,
စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်သိသိသာသာလျှော့ချသည်
သဘောတူထားသည့်စွန့်ခွာခြင်း မှလွဲ. အခြားစိတ်ခံစားမှုများကိုမယူဆောင်နိုင်ပါ။ စာရင်းအင်းများအရဒုတိယရုံး 0 န်ထမ်းတစ် ဦး စီသည်သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ equilibrium ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုသုံးသောနေ့တွင်ဖြစ်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထင်မြင်ချက်အသစ်များမငြင်းပါနှင့်။
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
သင့် ဦး နှောက်ကပိုကောင်းတယ်။
ခရီးတွင်အသစ်ချိန်းတွေ့ခြင်း, လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ပေါ်ပေါက်လာသောပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကိုအတွေ့အကြုံအသစ်များတိုးတက်စေရန်နှင့်ဆုံတွေ့ရန်ကူညီသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာသတိတိုးပွားလာသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအကူအညီဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အခြားယဉ်ကျေးမှုများကိုသိသောလူတစ် ဦး သည်များသောအားဖြင့်ဖန်တီးမှုနယ်ပယ်၏ 0 န်ထမ်းများ၌အထူးတန်ဖိုးထားသောစံမဟုတ်သောအတွေးအခေါ်များကိုပိုမိုပွင့်ပွင့်လင်းလင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်လေ့ရှိသည်။
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအန္တရာယ်များသည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာသည်
နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်များစွာမူတည်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ သိပ္ပံနည်းကျကုမ္ပဏီများသုတေသနပြုချက်များအရအနည်းဆုံးတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ခရီးသွားခြင်းသည်အရှည်ဆုံးကျန်ရှိသောနှလုံးပြ problems နာများကြောင့်အထူးသဖြင့်နှလုံးရောဂါအထူးပြုလုပ်သူများကိုမကြာခဏလှည့်လေ့ရှိသည်ဟုအတည်ပြုခဲ့သည်။