ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 150-200 ဂရမ်ဖရုံသီး, beets, ½ beets root, ½ chicory root, ¼ chicory, ¼ kochan Kohlrabi, 1-2 အနုပညာ။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း, 1 tbsp ။ အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီ, ခြောက်သွေ့သော Mages ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်း, ¼ဇ။ လတ်ဆတ်သောအနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း, ½ဇလုန်ဇွန်း။ ပင်လယ်ဆားဇွန်း။ ဆော့စ်အတွက်: 1 သံပုရာ, လက်တဆုပ်စာလေးညှင်းပွင့်လက်တဆုပ်စာ, လေးညှင်းပွင့်, လေးညှင်းပွင့်, လေးညှင်းပွင့်, လေးညှင်းပွင့်, 2 tbsp, 2 tbsp ။ အပိုအပျိုစင်သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း, လတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းကိုဖြတ်ခြင်း,
ချက်ပြုတ်နည်း : PREEHEAT မှ 250 ဒီဂရီမှလျှော့ပေါ့။ အခွံကနေသန့်စင်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အပိုင်းပိုင်းဖြတ်။ kohlrabi သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ဖြတ်။ beets နှင့်သန့်ရှင်းရေးမရှိဘဲသန့်ရှင်းရေးမရှိဘဲအပိုင်း 4 ပိုင်းခွဲပါ။ ဒဂါးများမျိုချရန် fuse လုပ်ခြင်းသည်မုန့်ဖုတ်ခြင်းအလားအလာအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဖြတ်. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထွက်ပေါ်လာသည်။ သံလွင်ဆီနှင့်ဖြန်းပါ။ သတ္တုပါး၏အနားများကိုဖုံးအုပ်ရန်နှင့် 20 မှ 25 မိနစ်ခန့်အပူမီးဖိုသို့ပို့ရန်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည့်အခါ, ကြည်လင်သောကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြီးမားသောဖြတ်။ သံပုရာ zest zest ကိုရေတိမ်ပိုင်း zest ကို leads leads leads ၏ထက်ဝက်မှဖျော်ရည်ညှစ်။ ဆော့စ်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်း - အခွံမာသီးထဲ၌အခွံမာသီးများအားလုံးကိုချိတ်ဆက်ပါ။ အခွံမာသီးများအားလုံးကိုချိတ်ဆက်ပါ။ Kinsee နှင့် Mintic အရွက်များ, အရာအားလုံးကို crumb သို့နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသောအခါ 2 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ သံလွင်ဆီရေနံအပျိုကညာဇွန်းနှင့်အချို့သောပိုပြီးရိုက်နှက်။ chicory သီးခြားအရွက်များထဲသို့ဖြည်။ စားပွဲပေါ်သို့ တင်. ကျန်ရှိသောသံလွင်ဆီ, ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအပျိုစင်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖြန်းပါ။ အရွက်များပေါ်တွင်အရွက်များပေါ်တွင်နေပါ။