သင်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင်ဆံပင်ကိုရှာဖွေခြင်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခြင်း Plum တွင်ဆံပင်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး စီသည်တစ်နေ့လျှင်ဆံပင် 50 မှ 100 အထိဆုံးရှုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝအားဖြင့်ချထားသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အသီးအရွက်များမ 0 င်သောဒေသများပေါ်ရှိဆံပင်အဆုတ်တွင်သိသိသာသာကျဆင်းသွားမှသာဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများတွင်ဆံပင်ပြောင်မှုများအရမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာဆေးဝါးများနှင့်ဟော်မုန်းရောဂါများဖြစ်သည်။ ဤပြ problems နာများသည်လွတ်လပ်သောဆုံးမပဲ့ပြင်မှုကိုသည်းမခံနိုင်ပါ။
သို့သော်ဆံပင်ကျမ်းဆုံးရှုံးခြင်းတွင် ဦး ဆောင်သည့်အခြားအချက်များအချို့သည်မိမိကိုယ်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆံပင်ပေါ်ရှိပြင်ပအဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးခြောက်သွေ့သောဆံပင်အခြောက်ခံစက်၏အပူဆုံးအရွယ်အရွယ်အစားတွင်မဟုတ်ဘဲ ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆံပင်သုတ်ခြင်းကိုရွေးချယ်ပါ။
မကောင်းတဲ့ဆံပင်နှင့်အချို့သောဆံပင်ပုံစံများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, မြင်းအမြီး။ "roosters" ကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားခြင်းသည်ဆံပင်ကိုအလွန်တင်းမာနေသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်၏အမြစ်များကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ နာမည်ပျက်စာရင်းကိုလည်း "DREDA" ဟုခေါ်တွင်သင့်သည်။
နှင့်သင်၏ဆံပင်သကြားလုံးထဲကကျနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းသကြားများပြားလာခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအရာအားလုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် follicles အားနည်းစေနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်တင်းကျပ်သောအစားအစာတွင်မထိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ မျှတမှုကိုစားရန်လုံလောက်သည်။