စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ဘဝအများစုနှင့်အတူပါ 0 င်သည်။ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေအကြောင်းပြောဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်, ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
ဖြီး - စိတ်ကျရောဂါ
ပုံမှန်အားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ခွင်လျှာကိုပေးရန်မဟုတ်ဘဲပုံမှန်မဟုတ်သောနည်းလမ်းတစ်ခု, ပထမ ဦး စွာအစာရှောင်ခြင်းအချည်းနှီးသောဆံပင်ပေါင်းစည်းမှုသည်ကွန်ပျူတာနောက်ကွယ်တွင်အချိန်များစွာကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်နေသောအမျိုးသမီးများအားမှတ်စုယူသင့်သည်။ သစ်သားဖြီးကိုမကြာခဏသွားများကိုမကြာခဏယူပြီးဆယ်မိနစ်ခန့်ဆံပင်ကိုဖြီး။ ဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်လိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကြွက်သားများကိုအနားယူပြီးသွေးကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။
အလင်းအနှိပ်
မဟုတ်ပါ, သခင်ထံသို့သွားရန်မလိုအပ်ပါ။ အလုပ်ခွင်၌ဖော်ပြရန် Express Session ကိုသင်သုံးနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်, မျက်ခုံးများ, ဤနေရာများတွင်အပန်းဖြေရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးသောအာရုံကြောများစုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်အထိခိုက်မခံတဲ့နေရာမှာစွန်ပလွံပင်စင်တာဖြစ်သည်။ လက်ချောင်းနှစ်ချောင်းဖြင့်ဤအချက်ကိုစက္ကန့် 30 အထိလျှော့ချခြင်း။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကသင့်ကိုအံ့အားသင့်စေလိမ့်မည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအနုတ်လက္ခဏာမလုပ်ပါနဲ့
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ရေချိုးခန်းယူပါ
အိမ်သို့ပြန်ခြင်းကိုမကောင်းသောစိတ်ဓာတ်ပြုမိခြင်းဖြင့်အိမ်သို့ပြန်လာသည့်အခါသင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံနှင့်အတူရေပူကိုရိုက်ပါ။ အပူလွန်ကဲသောအပူလွန်ကဲခြင်းကိုဆန့်ကျင်နေလျှင်ရေချိုးခန်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခြားရွေးချယ်စရာရေချိုးတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ မည်သည့်ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကသင့်အားသင့်အားစိတ်ချမ်းသာစေပြီးအနားယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။
"အရောင်" ကိုဝယ်ကြလော့
သင်၏ငါးနှစ်သာတူတူပုံစံများကိုပန်းချီဆွဲနိုင်သည်ဟုသင်ထင်ပါကသင်မှားနေသည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်မှားနေသည်။ စိတ်ပညာရှင်များသည်အဆက်မပြတ်စိတ်ဓာတ်ကျနေသူများကိုအဆက်မပြတ်နေထိုင်သောလူတိုင်းအတွက်တီထွင်ဖန်တီးမှုကုထုံးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။