ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်လှပသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအတွက်ရုန်းကန်မှုတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ရင်ဆိုင်နေရသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ပြ problems နာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သဘောတူကြပြီးသီအိုရီအရသိရီသိန်းရှိသည့်နေရာများရှိသင့်သည့်နေရာများရှိ corpusted အသားအရေတွင်ဆွဲဆောင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ အိမ်မှာ "လိမ္မော်ရောင်အပေါ်ယံလွှာ" ကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့ပြောမယ်။
ခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့
အကယ်. သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကမ်းခြေရာသီသို့အမိန့်ပေးရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤအနှိပ်အမျိုးအစားသည် lymphatic နှင့်သွေးစနစ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ သို့သော်နည်းလမ်း၏ element ကိုပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်းရလဒ်သည်ဤအပေါ် မူတည်. သင်အနှိပ်ခံနိုင်သည့် brush တစ်ခုကိုအသေအချာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဘယ် brush ကိုယူသလဲ
- သဘာဝအမျှင်များကိုရယူရန် ပို. ကောင်းသည်။
- ပျော့ပျောင်းသော brush သည်ရလဒ်ကိုမပေးနိုင်သောကြောင့်အလတ်စားတောင့်တင်းမှု၏ဖြီးကိုရွေးပါ။
- အနှိပ်သည်အနည်းဆုံးမိနစ် 20 ကြာနိုင်သည့်အတွက်သင့်လက်ထဲတွင်ဖြီးကိုဆက်လက်ထားရန်သင်အဆင်ပြေကြောင်းသေချာပါစေ။
အနှိပ်ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
- အနှိပ်သည်အရေပြားခြောက်သွေ့သောအရေပြားပေါ်တွင်အမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်ခြင်း, စိုစွတ်ရန်လွယ်ကူပြီး microtraums ကိုရယူပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြေထောက်များမှအနှိပ်ခံခြင်း, ထို့နောက်ဖြည်းဖြည်းချင်းပခုံးအထိရွေ့လျားနေသည်။
- လက်စွန်ပလွံလက်နှင့်လက်သည်ရင်ဘတ်၏ ဦး တည်ချက်အတွက်ပွတ်သပ်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည်ဝမ်းဗိုက် area ရိယာတွင်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်လုပ်ဆောင်နေသည်။ သင့်တွင်မီးယပ်အထူးကုလယ်ကွင်းတွင်ပြ problems နာများရှိပါကဤ area ရိယာအနှိပ်အားပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။
- အနှိပ်အပြီးတွင်အရေပြားကိုကာကိုလာသို့မဟုတ်ကိုကော်ရေနံနှင့်အတူကိုင်တွယ်ပါ။
နွေရာသီရာသီအတွက်ပြင်ဆင်နေ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ကော်ဖီပွတ်တိုက်
ကော်ဖီသည် cellulite အေးဂျင့်တစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။ ထို့အပြင်ကော်ဖီသည်အရေပြားအခြေအနေကိုအပြည့်အ 0 သက်ရောက်စေပြီးစိုစွတ်စေပြီးမီးလောင်ဒဏ်ရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ထမင်းချက်ကိုဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ
- 3 tbsp ပြင်ဆင်ပါ။ ဌ။ သကြား, 3 tbsp ။ သံလွင်ဆီ, မြေပြင်အစေ့တစ်ခွက်တစ်ဝက်။
- ကော်ဖီသကြားနှင့်ရောစပ်ပါ။
- အရေပြားပေါ်တွင်ဆီကိုရေနံကိုအသုံးပြုပါ, မျက်နှာပြင်အားလုံးတွင်ဖြန့်ဝေပါ, ထို့နောက်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်အနှိပ်ခံခြင်း,
- ပွတ်တိုက်ရေကိုဆေးကြောပါ။ တစ်ပါတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
Apple ရှလကာရည်
ရှလကာရည်သည်မုန်းတီးသော cellulite ကိုတိုက်ခိုက်ရာတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောအထောက်အကူပြုသူကိုလည်းအားပေးအားမြှောက်ပြုသည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်သာမက cellulite ကိုအများဆုံးထိခိုက်နိုင်သောဒေသများတွင်အစာကျွေးခြင်းများကိုတားဆီးနိုင်သည်။
ငါရှာလကာရည်ကိုဘယ်လိုသုံးနိုင်မလဲ။
- ရှလကာရည်နှင့်ရေကိုတူညီသောပမာဏကိုရောထွေးပါ။ ပျားရည်ထည့်ပြီးပြ problem နာဒေသများသို့လျှောက်ထားပါ။ အရေပြားပေါ်ရှိဖွဲ့စည်းမှုကိုနာရီဝက်အကြာတွင်ထားခဲ့ပါ, ထို့နောက်နွေးထွေးသောရေကိုဆေးကြောပါ။
- ရှလကာရည်နှင့်အုန်းအုန်းအောင်းအုန်းကိုရောနှောပါ။ ငါတို့အရေပြားကိုတင်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ပွတ်ပေးပါ။ ကျနော်တို့တစ်ပါတ်အကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
- နောက်ထပ်ကောင်းသောစာရွက် - ကျွန်ုပ်တို့သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်အိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့်စီရီလ်ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုရောစပ်ကြပြီး,