ကမ်းခြေရာသီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည်ပြ problem နာအရ "ပန့်" ရန်အရေးကြီးသည်။ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့ဆုံးဇုန်များထဲမှတစ်ခုမှာလည်ပင်းဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားအရေကိုအလွန်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထားရှိရန်အနည်းဆုံးအနည်းဆုံးအလုပ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
မေးရိုးထိတွေ့ဆက်ဆံ
အနည်းငယ် ဦး ခေါင်းကိုပြန်ငြင်းပယ်, ငါတို့ပါးစပ်ဖွင့်လှစ်။ ငါအောက်ပိုင်းမေးရိုးကိုရှေ့ဆက်ဆွဲထုတ်, ထို့နောက်ဆွဲချ, တစ် ဦး ချင်းစီဘက်မှာ 10 ကြိမ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်သောအခါအဆစ်ကိုမပျက်စီးစေရန်အလျင်စလိုမမြန်ပါနှင့်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကြွက်သားများ၏တင်းမာမှုကိုခံစားရရန်လိုအပ်သည်။
ကျနော်တို့ပခုံးနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်
တိုက်ရိုက်ဖြစ်လာပါမှာ, သင့်လက်များကိုရင်ပတ်ပေါ်တွင်လက်များကို ဖြတ်. လက်များကိုပခုံးပေါ်တွင်တင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အသက်ရှူတွင်လည်ပင်းကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးဆွဲထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်း၏မူလအနေအထားသို့ပြန်လာ။ ကျနော်တို့လေ့ကျင့်ခန်းဆယ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဇုန်မှအာရုံစိုက်ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
လှိမ့ွ
သင်၏နောက်ကျောကိုဖြောင့်ပါ, ပခုံးများကိုလျှော့ချပြီးသင်၏ခေါင်းကိုအောက်သို့ချပြီးသူမကိုပခုံးမှလှည့်ခြင်း။ ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲပြောရရင်မင်းတို့ခေါင်းကိုပြန်လေ့လာပြီးနောက်ထပ် 10 ခုထပ်မံရတယ်။
လည်ပတ်မှု
နောက်ကျောနှင့်ပခုံးညှိ, အလှည့်နေစဉ်အတွင်းပခုံးတစ် ဦး ချင်းစီပခုံးအကြံပြုထားသည့်ခေါင်းကိုလှည့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေတဲ့အခါပခုံးမလှုပ်ရှားသင့်ဘူး။
ငါတို့တံတောင်ဆစ်ကိုသုံးတယ်
တံတောင်ဆစ်တွေကိုစားပွဲပေါ်ရှိတံတောင်ဆစ်တွေကိုစားပွဲပေါ်တင်လိုက်ပြီးလက်ချောင်းတွေကိုဖြတ်ပြီးသူတို့မေးစေ့ကိုထည့်လိုက်တယ်။ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကြွက်သားများတင်းမာမှုကိုသင်မခံစားရသည်အထိသင်၏မေးစေ့ကိုယခုအချိန်တွင်မြှင့်တင်သည်။ ထို့နောက်သင်၏လက်ချောင်းများပေါ်တွင်မေးစေ့ကိုဖိ။ တင်းမာနေသည့်ကြွက်သားများကိုနှိပ်ပါ။