အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်သိသာတိုးတက်မှုကိုသင်သတိပြုမိလျှင်ပင်အသားအရေကိုဆုံနေသောအခြားပြ problem နာတစ်ခုနှင့်ကြုံတွေ့ရနိုင်မှုမြင့်မားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီချို့ယွင်းချက်ကိုပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုသုံးပြီးတည့်မတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
မြင့်မားသောအပူချိန်ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပါ 0 င်သော Hot စုံတွဲများသည်အရေပြားသည်သေံပျောက်။ ပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်အရေးအကြီးဆုံးသောအဆီများကိုသောက်သုံးသည်။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်သည်အပူချိန်မရှိတော့ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများပြီးစီးပြီးနောက်အရေပြားသည်နောက်ဆုံးတွင်ကားမောင်းနေပြီးအာဟာရရှိသောမုန့်ကိုစိုစွတ်စေမည့်အထိစောင့်ပါ။
ကူညီရန် Citrus
သံပုရာဖျော်ရည်သည်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Castor ဆီနှင့်တွဲဖက်ပါ, ဤဖွဲ့စည်းမှုသည်ဆန့်အမှတ်အသားများအသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောနှောပြီး၎င်းကိုအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်နိုင်သည်။
အရေပြားအလှအပကိုဂရုစိုက်ပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
ဤစက်ရုံ၏ဖျော်ရည်ပါ 0 င်သောအဘယ်အချည်းနှီးသောကိရိယာများမျှဤ 0 ယ်လိုအားရှိကြသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုမကြာခဏထိခိုက်သောမစုံလင်မှုအတွက်အကြီးအကျယ်ကုထုံးဖြစ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြ problem နာ areas ရိယာများတွင်စက်ရုံ၏အသီးဖျော်ရည်ကိုလပေါင်းများစွာအသုံးချပါ။
ပျားရည်ကုသမှု
ပျားရည်နှင့်ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ပျောက်ဆုံးသွားသောလေသံကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင့်အသားအရေကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အပူချိန်မပြည့်မှီတိုင်အောင်ရေကိုရေချိုးခြင်းနှင့်ရေကိုမထိမိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြ areas ရိယာများတွင်ပျားရည်ငါးပိကို အသုံးပြု. အစားအစာရုပ်ရှင်ကို 0 င်ပြီးစောင်ကိုဖုံးအုပ်ထားသည်။ သင့်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် cyst ရှိပါကအပူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်အရေပြားမှပျားရည်ကိုဆေးကြောပါ။ တစ်လလျှင်တစ်ပတ်အကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။