Quarantine နှင့်ဆက်စပ်နေသည့်အိမ်တွင်းလေ့လာမှုနှင့် ပတ်သက်. အင်တာနက်ပေါ်တွင်ပြက်လုံးမည်မျှရှိသည်။ မိဘများအနေဖြင့်ကွန်ပျူတာအနီးရှိရုံးခန်းတွင်နေထိုင်ရန်သူ၏တစ်နေ့တာ၏ထက်ဝက်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိစဉ်အိမ်တွင်ကလေးများနှင့်အတူထိုင်နေသောကလေးများနှင့်အတူထိုင်နေသောအိမ်တွင်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနေကြရသည်။ သို့သော်လက်ရှိအခြေအနေတွင်အခြားရွေးချယ်စရာရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းမရှိပါ - ပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအားလုံးသည်ဝေးလံသော mode သို့ဘာသာပြန်ဆိုသည်။ သင်နှင့်ကလေးအားဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲအချိန်ဇယားပြောင်းလဲမှုကိုဖြတ်သန်းရန်ကူညီမည့်အကြံဥာဏ်များစွာကိုပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
အချိန်ဇယားဆွဲပါ
မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမရန်အခက်ခဲဆုံးအချက်မှာမိမိကိုယ်ကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ရန်, တစ်ချိန်တည်းတွင်ထပါ, ဆေးကြောပါ, နံနက်စာ, ငါအရာအားလုံးကိုနောက်ပိုင်းတွင်ရွှေ့ဆိုင်းလိုသည် - ရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သကြားလုံးများကိုစားသုံးလိုသည်။ ကလေးမပေးပါနှင့်။ အချိန်ဇယားလိုက်နာမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်, အိမ်စာအရည်အသွေး, အိမ်စာ၏အရည်အသွေးနှင့်အလုပ်ခွင်သို့လည်ပတ်ခြင်းနှင့်အလုပ်များသို့လည်ပတ်ခြင်းများကိုထိန်းချုပ်ပါ။ အကယ်. သင်၏ကျောင်းသို့မဟုတ်တက္ကသိုလ်ရှိအွန်လိုင်းသင်ယူမှုစနစ်များတွင်သင်ခန်းစာများတွင်သင်ခန်းစာများကိုမကိုင်ဆောင်ပါကသင်၏အိမ်စာကိုချက်ချင်းထိုင်ရန်နှင့်အိမ်စာလုပ်ပါ။ အချိန် quarantine သည်လေ့လာမှုအရည်အသွေးကိုမပြောင်းလဲသင့်ပါ။ ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်အားလပ်ရက်, အားကစား, စာအုပ်များနှင့်သင်ယူခြင်း,
တစ်ရက်အချိန်ဇယားမှမနောက်ကျပါနှင့်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
TheTors ကိုဆက်သွယ်ပါ
ချဒ်မှာအချိန်ကောင်းကားတစ်စီးရှိတယ်ဆိုရင်ကွက်လပ်တွေကိုဗဟုသုတနဲ့ပြန်ကောင်းလာဖို့ပိုလျှံလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးစာမေးပွဲများသို့မဟုတ်နှစ်စဉ်စမ်းသပ်မှုအလုပ်များသည်၎င်းတို့တွင်ဗဟုသုတပြသရန်လိုအပ်သည့်နေရာ၌ရှိပါက၎င်းတို့တွင်မရှိတော့ပါကအထိန်းအခွင့်အလမ်းများအားကူညီရန်သို့မဟုတ်သင်နှင့်သင်လုပ်နေပါကအတန်းအရေအတွက်တိုးများလာခြင်းအတွက်အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်ကလေးငယ်ကိုဆန္ဒရှိသည့်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများနှင့်အလိုဆန္ဒများနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ဘဲနှင့်လုံးဝသက်ဆိုင်သောပရိုဂရမ်းမင်းကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သည်။ ဖျော်ဖြေရေးစင်တာများပိတ်ထားသည့်အခြေအနေများတွင်၎င်းသည်ရွှင်လန်းဖွယ်ကောင်းသောခံစားချက်များကိုအလျင်အမြန်အစာရှောင်ခြင်းအဆုံးသို့ထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အကူအညီဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအချိန်ဟန်ချက်ကိုသိမ်းထားပါ
မိဘများနှင့်ကလေးများသည်နာရီအဆင့်တွင်ဘေးထွက်နေသည့်အခါမိသားစုတွင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အမင်းအာရုံစိုက်မှုမှပ conflicts ိပက္ခများရှိလိမ့်မည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ သင်၏အာရုံကြောများကိုမဖြုန်းတီးပါနှင့် - အလုပ်ခွင်အချိန်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အခန်းများတွင်ကိုယ်ပိုင်ထိန်းသိမ်းခြင်း, အိမ်တွင်အသေးစားရုံးခန်းစီစဉ်ခြင်း။ စိတ်ပညာရှင်များသည်ထိုနေ့၏အကျွမ်းတ 0 င်သောနေ့ကိုပြောင်းလဲရန်မလိုအပ်ပါ။ ကလေး၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကိုလေးစားပါ။ မဝင်ခင်ခေါက်ပါ, စားနပ်ရိက္ခာ, သောက်စရာများနှင့်အခြားအရာများအကြောင်းအကြံပြုချက်များမှအကြံဥာဏ်များမှမနှောင့်ယှက်ပါနှင့်။
အမိန့်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
အဘယ်သူမျှမကိစ္စတွင်ကလေးအခန်းထဲကကလေးအခန်းထဲကမုတ်ဆိတ်မွေးခွက်များမှမသန့်ရှင်းသောခွက်များ, မည်သည့်ရောဂါသည်လူတစ် ဦး အားအနားယူနေသည်။ အိမ်တွင်သင်သည်အမှိုက်များကိုစွန့်ခွာနိုင်သည်, ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်မလုံဝှင့်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ Workspace သည်အမြဲတမ်းသန့်ရှင်းသင့်ကြောင်းစည်းမျဉ်းကိုရေတွက်ပါ။ သူ၏လေ့လာမှုအိမ်၏နေရာဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်တာဝန်ရှိသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်အတူရေဖုန်မှုန့်, ဖုန်စုပ်စက်ကိုပွတ်ပေးပါ။ အခန်းကိုထုတ်လွှင့်ရန်မမေ့ပါနှင့် - အောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုသည် ဦး နှောက်အတွက်အရေးကြီးသည်။
တီထွင်ဖန်တီးမှု၏အချိန်ကိုဖြုတ်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အနားယူရန်မမေ့ပါနှင့်
Quarantine အတွင်း၌ပင်အစိုးရ၏အမိန့်အားဖြင့်တားမြစ်သည်အထိမိသားစုတစ်စုလုံးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်သွားနိုင်သည်။ နံနက်စောစောတွင်လမ်းပေါ်သို့စောစောစီးစီးထွက်ရန်ကြိုးစားပါ, သင်၏ပန်းခြံတွင်လူအနည်းငယ်သာရှိသည့်အခါဘေးကင်းလုံခြုံမှုအစီအမံကိုသတိရပါ။ သင်သည်ကလေးများနှင့်အတူပြေးလွှားနိုင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်အားကစားကစားနိုင်ပါသည်။ သင်၏စွမ်းအားနှင့်အိပ်စက်ခြင်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ခြင်းထက်အရေးမကြီးပါ။ အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလေ့လာခြင်းသည်သင်ရွှင်လန်းပြီးရွှင်လန်းမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာကလေးငယ်သည်သင်ခန်းစာများနှင့်အပိုဆောင်းအတန်းများကိုကိုင်တွယ်ရန်ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။