မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် Panaceea မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်သွေးလည်ပတ်မှုများကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, အရေပြားဆဲလ်များပြန်လည်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုရွေးချယ်ခြင်း, အမျိုးသမီးများစွာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတန်ဖိုးထားခဲ့သည်။
Bergamimia (Citrus Bergamamia)
Bergamot သည်စိတ်ကျဝေဒနာကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အထောက်အကူပြုရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကသင်၏အစားအစာကိုအားနည်းစေပါကကူညီနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ Bergamot သည် cortisol - စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းကိုလျှော့ချကြောင်းပြသသည်။ မလိုအပ်သောရေစာများနှင့်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏ကိုယ်ကျင့်တရားအခြေအနေမတည်ငြိမ်သောအချိန်များတွင်ဆီကိုသုံးပါ။
Grapefruit (Citrus Paradisi)
လေ့လာမှုများအရဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကြောင့်စိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရုံသာမကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုထိန်းညှိထားသော Native Dative Dative Dative Dative Dative Dative Dettound ပါဝင်သည်။ ဤ citrus ဆီ၏အငွေ့၏ရှူရှိုက်မိခြင်းကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းခံစားမှုကိုစိတ်ဆိုးစေပြီးသင့်အားလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုအားသွင်းပေးသည်။
သံပုရာ (Citrus Limon)
သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသည်စိတ်နေသဘောထားကိုတိုးတက်စေသည်။ သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသည်အဆီဆဲလ်များကိုအားကြီးသောထိုးနှက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဝတ်စုံများကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ခန်းမ၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောလေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားရန်ခန္ဓာကိုယ်မုန့်ထဲသို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ Diuretic လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသော Juniper ရေနံနှင့်ထင်းပေါက်ခြင်းတို့နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်းသည် 0 န်ဆောင်မှုများပြီးနောက်ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ရပ်တည်မှုအတွက်ကြီးမားသောဆေးတစ်လက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အခြေခံနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံကိုအသုံးပြုရန် သာ. ကောင်း၏
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
rosmarininus officeis
Rosemary သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပြီးအစာခြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးမလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်များကိုသဘာဝကျကျလွှတ်ပေးရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အဆိုပါ coniferous အနံ့သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည် - နံနက်စာစားခြင်းသို့မဟုတ်အသုံးဝင်သောရေခဲမုန့်များကိုကျော်သွားလိုသူများအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ အစားအစာများမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်ရှူရှိုက်မိပါကသင်၏ ဦး နှောက်သည်အမွှေးနံ့သာကိုဓာတ်ပြုပြီးအဖျော်ယမကာထွက်ပေါ်လာရန်အစာအိမ်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုပေးလိမ့်မည်။
သစ်ကြံပိုးတုန်း, Zeylanicum
သစ်ကြံပိုးဆင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အရေးကြီးသည့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုချိန်ညှိပေးသည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့တာလုံးတွင်ယူနီဖောင်းဆန်သောသကြားဓာတ်ပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုးမွှားရေနံသည်ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုအခြေခံအရောအနှောများဖြင့်အနှိပ်ခံရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင် romatherapyapy အရောအနှောကိုလုပ်ပါ
အစာစားချင်စိတ်နှံခြင်း
Bergamota ၏ 8 ကျဆင်းခြင်း
စပျစ်သီး၏ 5 ကျဆင်းခြင်း
ဂျင်း၏ 2 ကျဆင်းခြင်း
တိုက်ပွဲများ
စပျစ်သီး၏ 5 ကျဆင်းခြင်း
သံပုရာ၏ 5 ကျဆင်းခြင်း
cypress ၏ 5 ကျဆင်းခြင်း
Cellulite ဖျက်သိမ်းမှု
စပျစ်သီးဖ် 7 ကျဆင်းခြင်း
cypress ၏ 5 ကျဆင်းခြင်း
Juniper ၏ 3 ကျဆင်းခြင်း
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များကိုအနှိပ်အရောအနှောများဖြင့်ရရှိရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရောအနှောများကိုအခြေခံဆီနှင့် 1 မှ 1 အထိရောမွှေပါ။ ဒေသတွင်းအသုံးပြုမှုအတွက်လက်ကောက်ဝတ်များပေါ်ရှိရေနံ 1-2 ဒုံးသုံးသုံးစွဲရန်နှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ရင်ဆိုင်ရန်လုံလောက်သည်။
သင်ရေနံပေါ်ရှိဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အသုံးပြုရန် contraindications
armatherapapy သည်ထောက်ခံစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုပေါင်းစပ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးမပြုပါ။ ဆီကိုမသုံးမီ, ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသင်ဤထုတ်ကုန်အတွက်ဓာတ်မတည့်မှုမရှိကြောင်းသေချာစေပါ။ တံတောင်ဆစ်၏ flexion နှင့်နာရီအနည်းငယ်သာထားခဲ့ပါ။ ယားယံခြင်း, နီခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းပေါ်လာပါကဤဆီသည်သင့်နှင့်မကိုက်ညီဟုဆိုလိုသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတို့တွင်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်မရပဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတို့တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပျက်စီးသွားသောသို့မဟုတ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အရေပြားပေါ်တွင်ရေနံကိုသုံးသောအခါသတိထားပါ - မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ နေလောင်ခြင်းမရရန်ဆီရေနံနှင့်ရေနံနှင့်အတူလမ်းပေါ်မှထွက်မသွားပါနှင့်။