ပထမ ဦး ဆုံးငယ်ရွယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ရာသီသည် Gourmet အတွက်ကြီးမားသော 0 မ်းသာသည်။ ငယ်ရွယ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်အာလူးမှဟင်းလျာများသည်အချက်အပြုတ်မွေ့လျော်မှုကိုခေါ်ဆိုရန်ခက်ခဲသည်။ Zhanna ပဒုတ်မှရာသီအလိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
သူ၏အဆိုအရ Zhanna ကသူမအဆိုအရမျိုးရိုးဗီဇနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးနှင့်အမေတို့ကြောင့်မျိုးရိုးဗီဇကိုမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မှမဖျက်နိုင်ပါ, စိတ်နေစိတ်ထားကြောင့်ငါတစ်ခုခုချက်ပြုတ်နိုင်ပြီးသားများသည်တစ်ခါတစ်ရံမီးဖို၌ရပ်နေကြသည်။ ဒီနှစ် Efim ၏ငယ်ရွယ်သောအငယ်သည်မီးဖိုကိတ်မုန့်များဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကြောက်လန့်နေပြီးအချက်အပြုတ်နည်းပညာကျောင်းနှင့်အဆုံးသတ်လိမ့်မည်။ "" ဟုမင်းသမီးကပြောသည်။
လူငယ်ဂေါ်ဖီထုပ်သည် antioxidants ကြွယ်ဝသည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်သုပ်
ထုတ်ကုန်များ:
သေးငယ်တဲ့ kochan လူငယ်ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီးနှစ်ခု, ကြက်သွန်ဖြူနှစ် ဦး လေးညှင်းပွင့်, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဇီယာစေ့, parsley ။ ဆီမွှေးအတွက် - ကိုးရာခိုင်နှုန်းရှလကာရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ
ငယ်ရွယ်ဂေါ်ဖီထုပ်ငယ်သည်ထုဖြတ်ပြီးဖျော်ရည်ပေးရန်လက်သာရှိသည်။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရှလကာရည်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ထို့နောက်ဂေါ်ဖီထုပ်အစားအစာရုပ်ရှင်နှင့်အတူပန်းကန်လုံးကိုဖုံးလွှမ်း။ 20-30 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သခွားသီးပါးလွှာသောအချပ်များ, ကြက်သွန်ဖြူ - ပါးလွှာသောပွင့်ချပ်များသို့ဖြတ်တောက်။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ရောနှော, ရှလကာရည်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အစိမ်းရောင်ထုခုတ်နှင့်သုပ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူအသုပ်ဖြည့်ပါ။ သငျသညျလတ်ဆတ်သောငရုတ်ကောင်းကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
သငျသညျအာလူးကြော်စားနိုင်, ကြောင့်အောက်မှာအောက်မှာဗီတာမင်တွေအများကြီးပါပါတယ်။
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
Sudak ငယ်ရွယ်အာလူးနှင့်အတူဖုတ်
ထုတ်ကုန်များ:
Pickup Fillet - 500 ဂရမ်, အာလူးတစ်ကီလိုဂရမ်, ဂျုံမှုန့်တစ်ကီလိုဂရမ်, မုန့်ညက် 2 ခု, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလေးဇွန်း,
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ
အာလူးသန့်ရှင်း။ သူ၏အချပ်များကိုခုတ်လှဲ။ ဆားငန်ကိုခုတ်လှဲပြီးပင်စည်နှင့်ဖြန်း။ ဆီလောင်းပါ။ ဆားငါးနှင့်ငရုတ်ကောင်း။ ပိုက် perch ကိုဖြတ်ပြီးဆီကိုအနည်းငယ်ကြော်ပါ။ အရသာအတွက်သင်သည်အာလူးကြော်ကိုလုံးဝကြော်နိုင်သည်။ ငါးကြီးကြီးပါက - အပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ငါးနှင့်အာလူးအချို့ကိုဖော်ပြပါ။ 35-40 မိနစ်, 180 ဒီဂရီ premeated, 180 ဒီဂရီ premeated, မီးဖို၌ထား၏။ ကျနော်တို့အာလူးအတွက်သတ်မှတ်အဆင်သင့်။
စကားမစပ်:
အာလူးတွင်အုပ်စု C နှင့်ခဗီတမအုံနှင့်ခ။ အာလူးအမြောက်အများကိုအရေပြားနှင့်စားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကထက် 30 ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းသောအာလူးငယ်ရွယ်သောအာလူးများတွင်။ အရေပြားနှင့်အတူ Crosshead ၌ဤအာလူးသည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုကုသရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်လည်းကောင်းဖြစ်သည်။