ရင်းနှီးသောလူနယ်ပယ်တွင်လူအများအပြားသည်ပြ problems နာများစွာဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သို့သော်လူ့ဘ 0 ၏ဤ area ရိယာကိုများသောအားဖြင့်ကျယ်ပြန့်သောစက်ဝိုင်းများတွင်မဆွေးနွေးပါ။ အမျိုးသမီးများ၏လိင်ဘဝအပြည့်အဝနေထိုင်ရန်မကြာခဏအတားအဆီးမှာခေါင်းကို "disable လုပ်ရန်နှင့်အပန်းဖြေနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။
သူ့အမျိုးသားနှင့်နီးကပ်စွာနေသည့်အချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နီးပါးသည်အခြေအနေနှင့်အကျွမ်းတ 0 င်သိရှိပြီး "အနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်" ဟူသောအတွေးများသည် "ဤလက်စွဲစာအုပ်နှင့်ပြည့်ဝ၏) စနေနေ့ကဘူတာရုံမှာသူမမှာတက္ကစီရှိတယ်။ " သဘောတူထားသည့်အချိန်တွင်ခေါင်းကိုမကူညီသောပြ issues နာများနှင့်ပိတ်ဆို့ထားသည့်အခါစိတ်ခံစားမှုနှင့်ခံစားချက်များကိုလက်နက်ချရန်အခက်တွေ့ရန်ခက်ခဲသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဖြစ်သကဲ့သို့သင်ယခုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။
ရင်းနှီးသောလူနယ်ပယ်တွင်လူအများအပြားသည်ပြ problems နာများစွာဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
မလိုအပ်သောစွဲဆောင်မှုများကိုဖယ်ရှားရန်အပန်းဖြေမှု၏ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များကိုကျွမ်းကျင်ရန်ကြိုးစားပါ။ သူတို့သည်လိင်မတိုင်မီသာအသုံးချလိမ့်မည်မဟုတ်ဘဲတစ်နေ့တာကုန်ဆုံးချိန်တွင်နေ့စဉ်ဘဝတွင်သာဖြစ်သည်။
မကြာခဏအနားယူရန်ကြိုးစားပါ။ အနည်းဆုံးတဖြည်းဖြည်းတဖြည်းဖြည်းကြိုးစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရူးသွပ်မှုစည်းချက်ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရူးသွပ်သောဘဝကိုသိခြင်း, အပန်းဖြေခြင်းသည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ, မင်းမှာအလုပ်များတဲ့နေ့ရှိတယ်ဆိုပါစို့, သင်ကတာဝန်ရှိအမိန့်ကိုဖျော်ဖြေတင်ဆက်ပြီးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုနိုင်ရန်အတွက်အတွေးများကိုပြုလုပ်ရန်အချိန်ကိုရှာဖွေရန်အချိန်ကိုရှာဖွေရန်သေချာစေပါ။ သတိပြုပါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ပြည်နယ်နာတာရှည်ကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။
အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိုက်တန်သောလေ့ကျင့်မှု felting ဖြစ်ပါတယ်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အလေ့အကျင့်တွေအများကြီးရှိတယ်, အနည်းဆုံးတော့သူတို့ထဲကအနည်းငယ်ကိုစမ်းကြည့်နိုင်တယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုမှန်မှန်လုပ်လို့ရတယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုမှန်မှန်လုပ်တာကရိုးရှင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမှာ 15 မိနစ်နေဖို့မလွယ်ဘူး။
ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည် လှုပ် ။ တေးဂီတကိုဖွင့်ပါသို့မဟုတ်တိတ်ဆိတ်စွာလုပ်ပါ။ အဓိကအချက်ကတကိုယ်လုံးကိုမျက်မှန်, ခေါင်း, ခြေထောက်တွေကိုသက်သေခံဖို့ဖြစ်တယ်။ အကယ်. သင်သည်ရစ်သမ်ကိုအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ သို့မဟုတ်ပါကသင်၏ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးလိမ့်မည်။ အဓိကကတော့ဒီအလေ့အကျင့်ကိုစိတ်ထားကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ, ဘာမှမစဉ်းစားပါနှင့်။
အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိုက်တန်သောအခြားအလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ် လေဝင်း ။ ဒါကိုဒီလိုလုပ်တာပါ။ ကြမ်းပြင်ကိုသွားပြီးဘေးဘက်မှာတစ်ဖက်မှာလှိမ့်ပါ, ခန္ဓာကိုယ်ကြမ်းပြင်ကိုတွယ်ကပ်နေပြီးအမြင့်ဆုံး area ရိယာကိုဖုံးအုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ ဒါပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ပါ, ငါ့ကိုယုံပါ, အလေ့အကျင့်ကအရမ်းထိရောက်တယ်။
မလှည့်မလှည့်ခြင်းနှင့်မလှည့်မသွားသောအခြေအနေများတွင်ကြိုးစားပါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း ။ ၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းပါသည်။ သင်ရှူရှိုက်မိပါကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းထားသောဗို့အားစုဆောင်းပါ, ပြီးနောက်သိသိသာသာရှူပါ။ 10 မိနစ်အကြာတွင်သင်သည်တကယ့်ကယ်ဆယ်ရေးကိုခံစားရလိမ့်မည်။
အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အနားယူရန်သာယာသောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည် barefoot ။ သင်၏ကြွက်သားများသည်ပြည်နယ်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပြောင်းရွှေ့နိုင်ရန်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နှေးကွေးရေးရေးဆွဲခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏အိမ်စာကိုမေးပါ။ သင်အနှောင့်အယှက်မပေးပါနှင့်, ဒီအက၏အနှစ်သာရသည်လူကိုသွေးဆောင်ဖြားယောင်းရန်မဟုတ်ပါ, သင်ကိုယ်တိုင်ကိုသင်ဖော်ပြရမည်, သင်သွားလိုပါကသင်၏ရွေးချယ်မှုအပေါ်အချို့သောတိရစ္ဆာန်များကိုတက်ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့် adrenaline သည်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်ပြုလုပ်သောအခါမွန်းလွဲပိုင်းတွင်အသုံးဝင်သည်, သို့သော်ညနေပိုင်းတွင်သူသည်အဘယ်အရာကိုမျှမကျပါ, မအောင်မြင်ပါ။ ဒီတော့ကခုန်မှုကမဖြစ်နိုင်ဘူး။
ကြိုးစား ဝမ်းမြောက် ။ အစာအိမ်သည်ပူဖောင်းကဲ့သို့ဝိုင်းရံပိတ်ဆို့သည်အထိရှူရှိုက်မိပါက, ဤလေ့ကျင့်ခန်းကိုလုပ်ဆောင်ရန်အဆင်ပြေဆုံးသင်နောက်ကျောတွင်အိပ်သောအခါအနေအထားဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ဒူးထောက်ဖို့ကွေးဖို့ခြေလျင်ဒါဂရုစိုက်။ ဒါကြောင့်သင်အစာအိမ်နှင့်နောက်ကျောအောက်သို့အပန်းဖြေအနားယူပါလိမ့်မယ်။ ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်လက်တစ်ဖက်တွင်တင်ပါ, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်သည်အစာအိမ်မှတစ်ဆင့်ပြုလုပ်ရန်သေချာစွာသေချာအောင်လုပ်ပါ, မဟုတ်ရင်အားထုတ်မှုအားလုံးအချည်းနှီးဖြစ်လိမ့်မည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်, ၎င်းကိုနေ့စဉ်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။
အပန်းဖြေရန်သာယာသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ Bariefoot ဖြစ်သည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
စိတ်ပညာရှင်များစွာအရမည်သည့်အမျိုးသမီးသည်မည်သည့်အမျိုးသမီးကိုမဆိုအခြေချနေထိုင်ရန်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်မွေးဖွားလာသည်။ ယောဂကအမျိုးသမီးစွမ်းအင်သည်ဒုတိယ Chakra ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်စွမ်းအင်၏စွမ်းအင်ဖြစ်သောအမျိုးသမီးစွမ်းအင်သည်သားအိမ်တွင်ရှိသည်ဟုယုံကြည်သည်။ ဦး ခေါင်းအနေဖြင့်ခေါင်းမငြိမ်သက်မှုရှိလျှင် 0 မ်းသာစရာလမ်းသည်ခေါင်းကိုပိတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြားရန်သင်ယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်, ခေါင်းကိုအခမဲ့ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်နှစ် ဦး စလုံးအတွက်လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သင်မတိုင်ကြားနိုင်သည့်သာယာသောအပန်းဖြေမှုတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။