အိမ်မှာအချိန်အများစုကိုအချိန်အများစုကိုသုံးနေတုန်းအားကစားမှာပါဝင်ပြီးကောင်းကောင်းအာရုံစူးစိုက်နေပြီးမှန်မှန်ကန်ကန်အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့မှန်မှန်ကန်ကန်အာရုံစူးစိုက်ပါ, အိမ်တွင်လုံခြုံစွာသုံးစွဲနိုင်သည့်မည်သည့်အကျိုးရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြပါလိမ့်မည်။
အမှု၌ကော်ဖီ
ကော်ဖီချုပ်ကိုင်မှုကိုမတွန်းလှန်ပါနှင့်, SPA လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုပါ။ အကယ်. သင်၏အဓိကပြ problem နာသည် cellulite ဖြစ်ပြီးတစ်ပတ်လျှင်ကော်ဖီများကိုတစ်ပတ်လျှင်အကြိမ်ကြိမ်ပျားရည်နှင့်ရောစပ်ပါ။ ကော်ဖီသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောပွတ်တိုက်ဖြစ်လာသည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေရှိသည့်မြေရိုးအစေ့ဝက်တစ်ခွက်ထက်ဝက်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ရရှိလာတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကအနှိပ်လိုင်းများမှတဆင့်အရေပြားသို့ပွတ်တိုက်။ ဆယ်မိနစ်အတွင်းရေလည်ပတ်နေပြီ
ရပ်တန့်ဘို့မျက်နှာဖုံး
အလှပြင်ဆိုင်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအနက်မှတစ်ခုမှာခြေထောက်များအတွက်ခြေအိတ်များ, ဤအရောအနှောကို blender ½ avocado, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူပါ 0 င်သောအလားတူဖွဲ့စည်းမှုကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ခြေလျင်ကိုချိုးဖောက်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်းတို့အပေါ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုကျင့်သုံးပြီးသဘာဝထည်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခြေအိတ်များကို 0 တ်ဆင်ထားသည်။ နာရီဝက်ခန့်ကိုင်ပြီးပိတ်ပါ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အရေပြားကိုစိုစွတ်စေပြီးအာဟာရဖြိုခွဲပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Sasha ။
ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးချနိုင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောမိမိကိုယ်ကိုလုပ်ခြင်းသည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ Pietowcrad Complowcases မှ 10 × 10 စင်တီမီတာခန့်သောရင်ပြင်များစွာမှဖြတ်တောက်ပါ။ သင်၏အရသာကိုသင်ကောက်ယူသောအရောအနှော၏ဖွဲ့စည်းမှု။ အိတ်တစ်လုံးရဖို့အနားမှာအနားပတ်မှာချည်ထားပါ။ ရလာဒ်ကိုအပန်းဖြေအနားယူခြင်းအတွက်ရလဒ်ကိုအသုံးပြုသည်။
ခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့
ဒီအနှိပ်နည်းသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်မှမီးလောင်နေသောအမှုန်များကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရေပြားအလယ်အလတ်အလွှာများတွင်အရည်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝအမျှင်များမှဖြီးတစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်, ထို့ကြောင့်သင်အရေပြားကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။ အနှိပ်ကိုတစ်ပတ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဖြတ်တောက်ပါ, သင်အစည်းအဝေးအနည်းငယ်အကြာတွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ကြိုးစားကြည့်ပါ။