Gaslighting: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုကိုဘယ်လိုခုခံနိုင်မလဲ

Anonim

"ဓာတ်ငွေ့" ဟူသောဝေါဟာရသည်မကြာသေးမီကပေါ်ထွက်လာခဲ့သော်လည်းသင်သို့မဟုတ်သင်၏သူငယ်ချင်းများသည်ဤဖြစ်ရပ်အားဤဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပြီးအများအားဖြင့်အပြေးပြိုင်ပွဲတွင်မပါ 0 င်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှု၏ပြသမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် Gazlating ၏အနှစ်သာရသည်သားကောင်ကိုကိုယ်ပိုင်မစွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့်ဖြစ်ရပ်များကိုပျက်ပြားစေခြင်း, ဟုတ်ကဲ့, အခြေအနေအားလုံးအတွက်ဤနည်းလမ်းကို အသုံးချ. သင်၏သူငယ်ချင်းကသူသည်သင့်အားပေးဆပ်ရန်မည်မျှငှားရမ်းသည်ကိုမမှတ်မိနိုင်ပါ။ caselighting meterimulation နည်းလမ်းအဖြစ်မိသားစုတစ်စုရှိမိတ်ဖက်တစ် ဦး မှမိတ်ဖက်တစ် ဦး ကမကြာခဏအသုံးပြုသည်သို့မဟုတ်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့်အတူချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌သာလူတစ် ဦး ကိုင်ထားသည်။

Gaslighting သည် Game Gas Light ("Gas Light") ထုတ်ပြန်ခြင်းအပြီးတွင်မွေးဖွားခဲ့သည်။ ရုပ်ရှင်၏ကြံစည်မှုသည်စုံတွဲတစ်တွဲကိုလှည့်ဖျားနေသည်။ သူသည်မိမိ၏ရာဇ 0 တ်မှုကိစ္စများကိုဖုံးကွယ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ အိမ်တွင်းမှအလင်းရောင်အားလုံး၏ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတွင်ထပ်ခိုးတွင်အလင်းတွင်အလင်းရောင်ပါဝင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သံသယနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုသောအခါခင်ပွန်းဖြစ်သူကသူမကိုလိမ်ပြောသောကြောင့်သူရဲကောင်းသည်တဖြည်းဖြည်းအရူးသွားသည်။

ဓာတ်ငွေ့ - တစ်စုံတစ် ဦး အားအလွဲသုံးစားလုပ်သူများ၏အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်း

ဓာတ်ငွေ့ - တစ်စုံတစ် ဦး အားအလွဲသုံးစားလုပ်သူများ၏အကြိုက်ဆုံးနည်းလမ်း

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

Sablighting သည်အလွဲသုံးစားပြုသူများအားစုံတွဲတစ်တွဲတွင်ဆွဲယူရန်အနှစ်သက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ "မင်းကအရမ်းထူးဆန်းတယ်" ဟုဆိုထားသောစကားစုများက "မင်းဘာပြောနေတာလဲ?", "မှားသွားတော့မှာပေါ့" - ဤစုံတွဲများ၏အမြဲတမ်းဂြိုလ်တုများ။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ခံစားချက်များကိုမိမိကိုယ်တိုင်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားခဲ့ရသည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်သူသည်စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်များအကူအညီလိုအပ်သည်။ ဤနည်းစနစ်သည်အန္တရာယ်ရှိလိုသောခံစားချက်နှင့်တူသည်, မိတ်ဖက်တစ် ဦး ၏သံသယများအားလုံးတုံ့ပြန်ရန်အတွက်အလွန်အမင်းအံ့အားသင့်သွားသည်။

သဘာဝဓာတ်ငွေ့အလင်းရောင်နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အခြားသူတစ် ဦး ၏အဖြစ်မှန်ကိုသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်အဖြစ်မှန်တွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သောအဖြစ်အပျက်များကိုငြင်းပယ်သောအဖြစ်အပျက်များကိုဖျက်ပစ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေ, ယေဘုယျအားဖြင့်သင်ဤမျှလောက်တုံ့ပြန်ရန်ပုံမှန်ပုံမှန်သာမန်? ") ။

သင့်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကြိုးစားနေသောဤအဖြစ်အပျက်များနှင့်ဆက်ဆံနေကြောင်းသင်နားလည်စေမည့်အခြေအနေများစွာရှိသည်။

1. ဤလူများသည်မည်သို့ကျွမ်းကျင်ရမည်ကိုသိကြသည်

နှင့်ပညာရှင်ပီသစွာလုပ်ပါ။ ဤအရာအားလုံးကိုသင်နှင့် ပတ်သက်. သံသယများများပြုလုပ်ရန်နှင့်သင်ကြိုက်သလောက် "ဖြစ်စဉ်ကို" ပြုလုပ်နိုင်သည်။

2. သူတို့ကအချက်အလက်တွေကိုငြင်းပယ်လာတယ်။

ဒီလူကနေငါတို့ရဲ့နားရွက်တွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့သတင်းအချက်အလက်တွေကြားဖူးရင်တောင်နေ့စွဲနဲ့အချိန်ကိုမှတ်မိနိုင်ပြီး, ဒီလမ်းမဟုတ်တစ်ခုခု။ အကယ်. ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုအချိန်နှင့်အကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါကသင်၏လုံလောက်မှုကိုသံသယစတင်ပြီးဖြစ်သည်။

လူတွေကမင်းကိုပိုပြီးသံသယဝင်လာလေလေသက်ကြီးရွယ်အိုများကပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

လူတွေကမင်းကိုပိုပြီးသံသယဝင်လာလေလေသက်ကြီးရွယ်အိုများကပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

3. သင်၏အားနည်းချက်များကိုသူတို့ကောင်းစွာသိကြသည်။

အကယ်. သင်သည်သိပ္ပံဆိုင်ရာဒီဂရီကိုဂုဏ်ယူပါကအဆင်သင့်ဖြစ်သင့်သည်မှာမထိုက်တန်ဟုဆိုသော်, ထို့အပြင်သင်တတ်နိုင်သလောက်သင်၏ဆိုးကျိုးများကို "သွေးဆောင်သူတစ် ဦး" ကိုတင်ပြခဲ့သည်။

4. အလွဲသုံးစားပြုသူများတဖြည်းဖြည်းပြုမူ

သူတို့ကတစ်ကြိမ်မှာစတင်ခဲ့ဘူး။ သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်တွေကစဉ်းစားပြီးစီစဉ်ထားတယ်, ဒါကဓာတ်ခွဲခန်းရဲ့ထူးခြားတဲ့အင်္ဂါရပ်တစ်ခုပါ။ ၎င်းအားလုံးသည်သေးငယ်ပြီးမှတ်ချက်များဖြင့်စတင်သည်။

5. သူတို့လုပ်ရပ်များနှင့်အတူဖယ်ရှားပစ်သမျှ

ဤတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများကိုကြည့်ပါ။ သူတို့၏စကားများသည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမဆိုသို့မဟုတ်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။

6. နည်းဗျူဟာကိုသူတို့ပြောင်းလဲ

အကယ်. အစောပိုင်းကသူတို့သည်သင့်ကိုအဆက်အသွယ်မပြတ်စွာမသင့်တော်ပါကယခုသူတို့သည်ကျေးဇူးကိုရခိုင်ဆက်ဆံရေးကိုပြောင်းလဲစေပြီး, သူတို့ကမင်းကိုစချင်ကြတယ်, ဒါပေမဲ့ဒီမှာသူတို့လိုချင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအောင်မြင်ခဲ့တယ်။ သူတို့ကသင့်ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့ဆက်ဆံတယ်ဆိုတာသံသယဝင်လာတယ်။

7. သူတို့ကအပေါင်းအသင်းကိုရှာပါ

အံ့သြစရာကောင်းတာကသူတို့သည်သီအိုရီအရသူတို့ကိုထောက်ခံနိုင်သူများနှင့်အဆက်အသွယ်များကိုအလျင်အမြန်ထူထောင်သည်။ အာရှုဇကိုယ်တိုင်ကကိုယ်တိုင်မရှိခြင်း၌သူတို့၏အသိအကျွမ်းများသည်၎င်းတို့၏အသိအကျွမ်းများကို "အစားထိုး" ကြလိမ့်မည်, Gasladira ၏အနေအထားကိုအပြည့်အဝထောက်ခံလိမ့်မည်။ ငါဘယ်သူ့ကိုမှမတွက်နိုင်ခဲ့ဘူး, ဘယ်သူ့ကိုအပြစ်တင်ရမှာမဟုတ်ဘူး, မိန်းမပျိုကိုပြန်ယူသွားမှာဖြစ်ပြီးဒီဟာကသူ့ပန်းတိုင်ပဲ။

သင်သည်သင်၏လုံလောက်စွာသံသယဝင်ပြီးသား

သင်သည်သင်၏လုံလောက်စွာသံသယဝင်ပြီးသား

ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။

8 ။

လူတွေကမင်းကိုပိုပြီးသံသယဝင်လာလေလေ, သူကသင့်ဆီသို့ကျူးကျော်မှုကိုစတင်ပြသခြင်းသည်ပင်လူတို့သည်ပရိသတ်ကို "ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း" ဖြစ်သောကြောင့်သူ့ကိုသင်မဟုတ်ဘဲသူ့ကိုမယုံကြရသေးပါ။

ဤနည်းစနစ်များအားလုံးကိုသိရှိထားခြင်းကအလားအလာရှိသောအလွဲသုံးစားမှုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်သူတို့၏အုပ်ချုပ်မှုတွင်ဤဆက်ဆံရေးကိုရပ်တန့်ရန်သင့်အတွက်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

Saathpaatraan