အသုံးဝင်သောအချက်များ - အရက်နာခြင်းအားမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း

အိပ်ရာပေါ်တင်ခြင်းမပြုမီ၌ပင်သင့်အခြေအနေကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက်အချိန်ဇယားဆွဲရန်ကြိုးစားမှုများစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အစာခြေအင်ဇိုင်းများ။ ဆရာဝန်များသည်ပါတီပွဲပြီးနောက်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးပြီးနောက်ချက်ချင်းအကြံပြုသည် (များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ညွှန်ကြားချက်များထက်နှစ်ဆလောက်ရှိပါတယ်) အထူးသဖြင့်အရက်နှင့်အတူရေခဲမုန့်တွေအများကြီးရှိခဲ့ရင်အင်ဇိုင်းတွေကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုချဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လျှော့ချနိုင်ပြီးပန်ကရိယန်ရောဂါကိုတိုက်ခိုက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါလိမ့်မည်။ အရက်အလွန်အကျွံစုဆောင်းသောအစာမစားသောအစားအစာများကိုအူသိမ်နှင့်ရပ်တန့်နေသည့်ပရိုတိန်းများကိုလျှော့ချခြင်း။

။ activated ကာဗွန် (ကိုယ်အလေးချိန်ကျပ်၏ 10 ကီလိုဂရမ်လျှင် 1 ခု) သို့မဟုတ်ခေတ်မီဆေးများသည်၎င်း၏ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း၏အရက်နှင့်ထုတ်ကုန်များကိုစုပ်ယူသည်။ သို့သော်လိုအပ်ချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ နှစ်နာရီကြာပြီးနောက်အူကိုဗလာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပြောင်းပြန်တုံ့ပြန်မှုရှိလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အိမ်ကိုစုဆောင်းလိုက်သည့်အခါ, သင်မြတ်နိုးသောအိပ်ရာသို့သွားရမည့်အချိန်မှာဆိုးရမ်းခြင်းများပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

သံပုရာဖျော်ရည်, အုပ်စု V. ၏ဗီတာမင် ပါတီပြီးနောက် 1: 2 ၏စည်းကမ်းချက်များ၌သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရေဖြင့်သုတ်သင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောသောက်ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားအရှိန်မြှင့်ပြီးအဆိပ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှရုပ်သိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဗီတာမင်နှင့်အလားတူသက်ဆိုင်သည်။ သို့သော် Polyvitamins များ, အမည်ရခံရသည့် Thiamine (B1) နှင့် Pyridoxine (B6) ကိုယူရန်မလိုအပ်ပါ။

ပွဲပြီးရင်မဖြစ်နိုင်ဘူး

အိပ်ရာမဝင်ခင်ရေအများကြီးသောက်ပါ။ အမှန်မှာ၎င်းသည်မနက်ခင်းတွင်နာမကိုဖြေရှင်းရန်အထောက်အကူပြုမည်မဟုတ်ဘဲ Edema ကထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။ နို့ရည်နှင့်သောက်သုံးပြီးနောက်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုဖွင့်ထားသည့်အတိုင်း၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ များစွာသောသူတို့သည် Aspirin, Paracetamol သို့မဟုတ် citrate သောက်ကြသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး နောက်ဆုံးရောင်ရမ်းဝှေ့အပြီးခြောက်နာရီသာ။ Aspirin ကအစာအိမ်သွေးခဲစေနိုင်ပါတယ်။ Paracetamol နှင့် Citrate ဇနီးမောင်နှံအရက်နှင့်အတူအသည်းအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

နံနက်ယံ၌ရှိနိုင်ပါသည်

အထူးကုများသည် enema စေရန်နိုးထလာပြီးနောက်ချက်ချင်းအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံဖယ်ရှားပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ သို့သော် laxatives အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification အတွက်အကူအညီ - ပျားရည်, နို့ထွက်ရေအချိုရည်, ဆန့်ကျင်ရေးအချိုရည်, ဆူးပင် (ရေမသုံးမီ 1 ခွက်), တွင်းထွက်ရေ, Aspirin (SPPIRIN) ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ g) ။ Edema ကိုဖယ်ရှားပြီး intercellular နေရာများရှိအရည်ရပ်တန့်စေသောခေါင်းကိုက်ခြင်း (ရေပူဖြင့်စတင်ပါ) သို့မဟုတ်ရေချိုးရန်ကင်ပိန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းတွင်ပါ 0 င်သောကင်ပိန်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည် ) ။