ရှည်လျားသောအချစ်ဇာတ်လမ်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေး၏မူဘောင်တွင်အမျိုးသားများသည်မိတ်ဖက်၏မျိုးပွား၏မျိုးပွားမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကို ဦး စားပေးလေ့ရှိသည်။ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ) အရင်းအမြစ်များမှန်မှန်ကန်ကန်လေ့လာရန် "" 2017 လေ့လာမှုသည်ရင်ခုန်စရာပ conflict ိပက္ခပြီးနောက်ပြန်လည်ရင်ကြားစေ့ရေးအပြုအမူများ၌လိင်ကွဲပြားမှုကိုကျင့်သုံးလိမ့်မည်။ စိတ်ပညာရှင်များကညှိနှိုင်းခြင်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်မိတ်ဖက်များကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီးချစ်မြတ်နိုးရသူများအားပြန်လည်ခံစားခွင့်ပြုရန်ခွင့်ပြုသည်ဟုစိတ် 0 င်စားကြောင်းရှင်းပြသည်။ သို့သော်ဤပုံစံအပြုအမူကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်သူတို့၏ရာထူးသည်လူအများစု၏ထင်မြင်ချက်နှင့်မတူကြောင်းရှင်းပြသည်။
မျှော်လင့်ချက်လိမ်လည်ခြင်း
ပြင်ပယားယံခြင်းနှင့်၎င်း၏ရပ်တည်ချက်ကိုသက်သေပြလိုသောသင်၏ဆန္ဒကိုတုန့်ပြန်ရန်သင်၏သွေးထဲတွင်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည့် adrenaline hormone ကိုရန်ဖြစ်ခြင်းအတွင်း။ စကားများရန်ဖြစ်ပြီးနောက်စည်းလုံးညီညွတ်မှုနည်းပါးသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုစဉ်းစားကြသောသူများသည်မှားသည်။ စိတ်ပညာယနေ့မဂ္ဂဇင်းကဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုစွဲချက်တင်ခြင်းကဆက်ဆံရေးတွင်ဟန်ချက်ညီမှုကိုချိုးဖောက်သည်ဟုယုံကြည်သည် - လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည်သင်ဟန်ဆောင်နိုင်သည့်ပုံမှန်ဘဝသို့ပြန်သွားသည်။ စိတ်ပညာရှင်များသည်မူးယစ်ဆေးစွဲသောလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလိင်ဆက်ဆံလိုသည့်ဆန္ဒကိုနှိုင်းယှဉ်သည်။ အချို့လူများအနေဖြင့်၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပြ problem နာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်, အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရင်းနှီးသောအခိုက်အတန့်အပေးအယူအတွက်ရန်ဖြစ်ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကိုရှာဖွေရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်လိမ့်မည်။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုပစ်ပါ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
အနုတ်လက္ခဏာစိတ်ခံစားမှု၏ထုတ်လွှတ်
စိတ်ပညာတွင် "စိတ်လှုပ်ရှားမှုလွှဲပြောင်းခြင်း" ဟူသောအသုံးအနှုန်းသည်မိတ်ဖက်တစ် ဦး နှင့်ရန်ဖြစ်ပြီးနောက် ဦး နှောက်စွမ်းဆောင်ရည်နိယာမကိုရှင်းပြသည်။ စုဆောင်းထားသောအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုခံစားချက်အပေါ်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့်ခြိမ်းခြောက်လိုသည်။ 2010 ခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိုက်ပျိုးရေးကိုရသောအခါအဘယ်အရာဖြစ်ပျက်သနည်း။ Hormonal, cardiovascular နှင့်အချိုးမညီနှောက်၏တုံ့ပြန်မှုများ»အလားတူဝိသေသလက္ခဏာများကိုဖော်ပြခြင်းနှင့်စိတ်ဝမ်းကွဲစေသည်။ အပြုသဘောဖြင့်အစားထိုး - သိသိသာသာပြတ်သားသော adrenaline ထုတ်လွှတ်မှုထုတ်လွှတ်မှုသည်ပျော်ရွှင်မှုခံစားချက်ကိုပေးသည်။ သို့သော်ဖြစ်ရပ်ကြောင့်ဖြစ်ရပ်ကြောင့်ဖြစ်သည့်စကားများရန်ဖြစ်ခြင်းသည်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ - ၎င်းသည်အဓိကစုံတွဲအမှားဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်စိတ်အေးအေး ထား. ပ conflict ိပက္ခမေးခွန်းတစ်ခုကိုသင်သာလျှင်တောင်းပန်သည်နှင့်အရာအားလုံးကိုသတိပြုမိပြီးအရာအားလုံးကိုသတိပြုမိသည့်အခါ,
မိတ်ဖက်များအကြားနားလည်မှုလွဲခြင်း
အကယ်. သင်ရန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လျှင်ကြားဖြတ်နှင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာဖြင့်လိင်ဆက်ဆံမှုစတင်ပါကသင့်အကြားနားလည်မှုလွဲခြင်းများရှိနိုင်သည်။ ယခုအချိန်အထိ၎င်းသည်ပ conflict ိပက္ခ၏အဆုံးကိုစဉ်းစားသည်။ အခြားသောသူသည်ပြ issue နာကိုဆွေးနွေးခြင်းတွင်ခေတ္တရပ်တန့်ပြီးနောက်မှသူ့ထံသို့ပြန်လာလိုသည်။ များသောအားဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးရာထူးမှာအမျိုးသားများနှင့်ဒုတိယအမွေးမြောက်အမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်မိန်းကလေးများသည်အလွန်နက်ရှိုင်းစွာနှင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်ရန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကြာမြင့်စွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။
လိင်သည်ပြ problem နာကိုဖြေရှင်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ, သို့သော်သူမကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ကြမ်းတမ်းသောအပြုအမူအချက်ပြမှုများ
စိတ်ပညာရှင်များသည်အိမ်ရှင်၏အိမ်ရှင်နှင့်သူ၏သားကောင်များအကြားဆက်နွယ်မှုတွင်ရပ်တည်နေသည့်အဆင့်တစ်ခုမှာ "ပျားရည်ဆမ်းခရီး" ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပုံမှန်ဆက်ဆံရေးတွင်ပြ issue နာ၏ဆွေးနွေးမှု၏မူဘောင်တွင်သာတည်ရှိသည့်တင်ဆက်မှုကိုအောက်ပါအတိုင်းတည်ရှိပြီး, သူသည်စစ်မှန်တဲ့မျက်နှာကိုဖုံးကွယ်ထားနိုင်ရန်အတွက်သူ၏စစ်မှန်သောမျက်နှာနှင့် "အပြစ်ရှိကြောင်းပြောင်းလဲရန်" ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်အပြစ်ပေးသည့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအစပြုသူသည်ဆက်နွယ်မှုရှိလိမ့်မည်။ အကယ်. သင်၏ဆက်ဆံရေးတွင်စကားများမဆက်ဆံပါကအကြံဥာဏ်များအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ချစ်သူအားဖြင့်စိတ်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းအားဖြင့်အခြားလက္ခဏာများမရှိပါ။