ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်မုန့်ဟင်းချို
ဒီဟင်းချိုကအစာခြေကိုတိုးတက်စေတယ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုအရှိန်မြှင့်ပြီးလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးတယ်,
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1 Kochan Broccoli (သင်အေးခဲသွားနိုင်သည်), ဟင်းနုနွယ်ရွက်တစ်ချောင်း (သင်အေးခဲနိုင်သည်), 1 ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပင်စည်, 1 မီးသီး, ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် 1 ခု,
ချက်ပြုတ်နည်း ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဖြတ်. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ကြော်ပါ။ ရေ 700 ml ပြုတ်။ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းသည် inflorescency ကိုဖြုတ်ချ။ ရေထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆူပွက်စေခြင်းနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ် 5. မိနစ် 5. ချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပါ။ ထို့နောက်ကြက်သွန်နီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီနှင့်ချက်ချင်းမီးမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့် blender ကိုလာကြတယ်။ အရသာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသို့မဟုတ်မုန့်များကိုသင်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။
အသုပ် "Brush"
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အသုပ် "Brush"
overeating ပြီးနောက်ရက်ပေါင်းချဘို့အကြံပြု။ ၎င်းကို "အူမများပွတ်တိုက်" ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များနှင့်ပိုလျှံအရည်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးသည်, အူသိမ်အူ 0 ါကျများကိုတိုးတက်စေသည်, ဗီတာမင်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 300 ဂရမ်ရေနံစိမ်း Beets, မုန်လာဥ 300 ဂရမ်ဂေါ်ဖီထုပ် 300 ဂရမ် (အနီရောင်ယူနိုင်ပါသည်), ပန်းသီး 300 ဂရမ်, ပန်းသီး 300 ဂရမ်, ပန်းသီးသို့မဟုတ် parsley ၏ bug 3 ။ 1 အဘို့ကိုဆီဖြည့်ရန်: 1 Tsp ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် 1 Tsp ။ သံပုရာဖျော်ရည်။
ချက်ပြုတ်နည်း ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ထုဖြတ်ပြီးမုန်လာဥ, အစိမ်းရောင်အစိမ်းရောင်အာဟာရ။ အားလုံးရောနှောပါ။ တစ်နေ့တာကာလအတွင်းရှိပါတယ်။ ဒီအသုပ် 2 ရက်မှာထိုင်ဖို့အကြံပြုသည်။ အားနည်းချက်မရှိ, walnuts သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများသို့မဟုတ်ကြက်သားရင်သားများကိုအဆာဇ်တွင်ထည့်နိုင်သည်။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ဂျင်း detox အစားအစာရှိတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်း 1.5 လီတာပမာဏဖြင့်တစ်နေ့တာတွင်သောက်ရန်၎င်း၏ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏အခြေခံ။ ချိုမြိန်, ငန်သော, အဆီပြန်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန် menu မှ။ ဂျင်းလက်ဖက်လက်ဖက်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်များမှသန့်ရှင်းစေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ Contraindicated ကိုယ်ဝန်နှင့်သူနာပြုများနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဝေစာနှင့်ပြ problems နာများပြ problems နာများရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 1.5 လီတာရေ, ဂျင်းအမြစ် (10 စင်တီမီတာခန့်), 2 tbsp ။ ပျားရည်, 2 tbsp ။ ကြိတ်ဆုံပူ, 4 နာရီ။ ဌ။ သံပုရာဖျော်ရည်။
ချက်ပြုတ်နည်း ginger root grater အပေါ်ပွတ်တိုက်။ 15 မိနစ်ခန့်ရေ 1.5 လီတာအထိအခွံ, ပူနီကိုထည့်ပါ။ အကယ်. အချိုရည်သည်အခန်းအပူချိန်တွင်အအေးခံသောအခါပျားရည်ကိုထည့်ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်ကိုလောင်းပါ။ ရပ်တည်ပါစေ။ အစာစားခြင်းနှင့်အစားအစာများအကြားတစ်ရက်အတွင်းသောက်ပါ။