အထူးကျွမ်းကျင်သူများ - အာဟာရပညာရှင်များသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေတစ်ဝက်လီတာတစ်ဝက်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်, သို့သော်ငွေရှင်းရုံများစွာနှင့်အတူသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း, မလွယ်ကူပါ။ ကျနော်တို့စဉ်းစားမိပြီးရေကိုအသုံးမပြုရပုံကိုအဘယ်ကြောင့်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းမပြုရဟုနည်းလမ်းတစ်ခုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်းအရသာရှိသောနှင့်အသုံးဝင်သောသောက်စရာများသို့ဖွင့်ပါ။ သင်သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရောနှောနိုင်ပြီးသူတို့အကြိုက်ဆုံးရေအပေါ်စားသောက်ဆိုင်များအကြောင်းပြောပြလိမ့်မည်။
အရည်ရွှမ်းစတော်ဘယ်ရီ
ကျွန်ုပ်တို့သည်သံပုရာတစ်ဝက်နှင့်ကုန်တယ်စတော်ဘယ်ရီတစ်ခွက်ကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ အနည်းငယ် Davir စတော်ဘယ်ရီ, ကျဆင်းမှု၏အောက်ခြေတွင်ထား၏။ ဖြစ်နိုင်တယ်, ကြေငြာထားသောပူစီနံများကိုထည့်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်စတော်ဘယ်ရီကိုလောင်း, သံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်။ အအေးခံပြီးနောက်သောက်စရာကိုကျွန်ုပ်တို့သောက်ပါ, ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်သည်။ အရေးကြီး: တစ်နေ့တာအတွင်းသောက်သုံးရေလိုအပ်သည်။
သံပုရာ, ထုံးနှင့်လိမ္မော်ရောင်
ကျနော်တို့ citrus ဖြတ်တောက်, ဆယ့်သီးများကိုဖြတ်ပြီးနွေးထွေးသောရေကျဆင်းမှုသို့ညှစ်။ citrus sitrus အချို့ကိုကွင်းများပေါ်တွင် ဖြတ်. ရေထဲထည့်ရန်ထွက်ခွာသွားပါ။ တွန်းထုတ်သည့်ပူစီနံကိုထည့်ပြီးအေးမြ။ သိုလှောင်ထားသည့်တစ်နေ့လျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မပိုပါ။
ရေကိုအမြဲတမ်းအရသာပြုနိုင်သည်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
နာနတ်သီးရေ
ငါတို့မှည့်သောနာနတ်သီးကိုယူပါ။ ကျနော်တို့ပျော့ဖတ်ကို smear, ပူနွေးသောရေသွန်းလောင်း။ ငါတို့ကိုချစ်တဲ့ပူနုတ်ကိုငါတို့ထည့်ပြီးလိုချင်ရင်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။
ထုံးနှင့်မာလီနာ
ပျော့ပျောင်းသော Raspberry ၏အပြည့်အဝ boadberry ကိုပူနွေးသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ကျနော်တို့ထုံးကိုနှစ်ခြမ်းလုံးဖြတ်လိုက်တယ်, တစ်ခုက Raspberry ရေနဲ့ယိုယွင်းနေပြီ, ဒုတိယအနေရာချထားခြင်းနှင့်အဆင်တန်ဆာတစ်ခုအဖြစ်ရေထဲထည့်လိုက်သည်။
နာနတ်သီး, ဂျင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင်
တစ်လောကလုံး Avitaminosis ၏ကာလ၌အကောင်းဆုံးသောက်သုံးရေ။ သံပုရာတစ်ဝက်သည်ဒူးဆယ်စုနှစ်တစ်ခုသို့ညှစ်။ ဆန်ဆန်းပြားသောနာနတ်သီး (အခန်းတစ်ဝက်) နှင့်ပြီးသောဂျင်း၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ စွမ်းအင်နှင့်ဗီတာမင်များကိုအားသွင်းပါ။