ငါကဲ့သို့လုပ်ပါ: Valeria kozhevnikova မှ Master Class

Anonim

အသက်ရှည်သောနွေရာသီရောက်လာပြီ။ ရေကူးဝတ်စုံများရာသီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြီးစီးခဲ့သည်။ နွေရာသီအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းရရှိသောရလဒ်ကိုမည်သို့ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရမည်ကိုလူအများကစိတ်ဝင်စားကြသည်။

၎င်းသည်ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့သောကလေးကိုမွေးဖွားခဲ့သောမိန်းကလေးများအတွက်အထူးသဖြင့်အထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဘဝအပြောင်းအလဲများရှိသော်လည်းသင်သည်တ္တစိတနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုအမြဲနေလိုကြသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒီဟာကဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, မိနစ် 20 မှ 30 မိနစ်အတွင်းအဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကိုကျွန်ုပ်ထွက်ပြေးနိုင်သည်။

1 ။

ရပ်နေတောင်စောင်း

ရပ်နေတောင်စောင်း

ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ကြွက်သားများ, လက်နှင့်ခြေထောက်များပါ 0 င်သည်။

အရင်းအမြစ်အနေအထား - ထွင်ထားတဲ၏အကျယ်, ခြေထောက်များကိုခြေထောက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုအပြိုင်ဖြင့်ချန်လှပ်ထားသည်။ လက်ကိုမြှောက်ခြင်းနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးအတွက်ဖြောင့်ထောင့်မှစောင်းကိုလုပ်ပါ။ နောက်ကျော strain စောင့်ရှောက်ရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျနော်တို့ 15 ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

2. နှစ် ဦး နှစ်ဖက်တိုက်ခိုက်မှု။

နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ကျဆင်းသွား

နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ကျဆင်းသွား

အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းကသင့်အားတင်ပါးဆုံရိုး၏အတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်နှင့်အလယ်တွင် Jagged ကြွက်သားများကိုထုတ်ယူရန်ခွင့်ပြုသည်။

ညာဘက်အနေအထား - ခြေထောက်များသည်တင်ပါးဆုံတွင်းအကျယ်ထက်ပိုမိုကျယ်သည်။ ခြေအိတ်သည် 45 ဒီဂရီထောင့်တွင်အပြင်ဘက်တွင်အပြင်ဘက်တွင်ပါ 0 င်သည်။

ကျွွယ်တစ်ခုမှတစ်ခုသို့အလေးချိန်တင်ခြင်း, သင်၏နောက်ကျောကိုကြည့်ပါ, ကျနော်တို့ကထပ်ခါတလဲလဲပြုစုမှုလုပ်ပါ။

3. တိုကျရိုကျတိုက်ခိုက်မှုများ။

ရှေ့တန်းအခကြေးငွေ

ရှေ့တန်းအခကြေးငွေ

များစွာသောသူတို့သည်ပေါင်၏သီးနှင့် berryps များကိုလေ့လာခြင်းအတွက်အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်အနေအထား - ထွင်ထားတဲ၏အကျယ်တွင်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြိုင်ခြေထောက်အပြိုင်။

ကျနော်တို့ခြေထောက်ကိုပြန်ယူပြီးငါ့လက်ဝဲခြေနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးညာဘက်သိုက်ကိုယူပါ။ သင်၏ဒူးကိုလက်ချောင်းလိုင်းမှမထွက်ပါ။ ကျနော်တို့ကထပ်ခါတလဲလဲပြုစုမှုလုပ်ပါ။

4. Variable ဒူးတင်းကွိုင်နှင့်အတူဖြောင့်လက်ပေါ်မှာပျဉ်ပြား။

variable ကိုဒူးတင်းကွိုင်နှင့်အတူဖြောင့်လက်ပေါ်မှာ planck

variable ကိုဒူးတင်းကွိုင်နှင့်အတူဖြောင့်လက်ပေါ်မှာ planck

ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင်အလုပ်ရှိကြွက်သားအုပ်စုများအားလုံးပါ 0 င်သည်။

ညာဘက်အနေအထား - ကျနော်တို့ဘား, ပခုံးအဆစ်အောက်မှာပခုံးအဆစ်အောက်မှာပခုံးအဆစ်အောက်မှာ, ပခုံးအဆစ်အောက်မှာခြေချောင်းထဲမှာထွက်။ ဒူးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆက်ပြီးသူတို့ကိုပြောင်းလဲအောင်လုပ်တယ်။ အလျင်အမြန်မထားပါနဲ့ Lumbar ဌာနကိုလိုက်နာရန်, 20 ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်း။

5. နှစ် ဦး နှစ်ဖက်ပျဉ်ပြား။

နှစ် ဦး နှစ်ဖက် planck

နှစ် ဦး နှစ်ဖက် planck

ဒါက static လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူ့နောက်မှာခါးရဲ့ကြွက်သားတွေထဲကလေသံကိုငါခံစားရတယ်။

ရင်းမြစ်အနေအထား - ဘက်မှာထား, အောက်ခြေမှာအောက်ခြေ, အောက်ခြေ, စွန်ပခုံးကိုပခုံးပူးတွဲအောက်မှာတင်ပြီးနှစ် ဦး နှစ်ဖက်ဘားကိုတက်ပြီးထပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ခါးသို့ပြောင်းရွှေ့နိုင်သည်။

ဤအနေအထားတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် 15 စက္ကန့်မှငြိမ်များဖြစ်သည်။ ငါတစ် ဦး ချင်းစီလေ့ကျင့်ရေးအချိန်တိုးမြှင့်ဖို့ကြိုးစားပါ။

6. အခြားအုတ်မြစ်နှင့်အတူတံတောင်ဆစ်အပေါ်ပျဉ်ပြား။

အခြားခြေလျင်ရုတ်သိမ်းနှင့်အတူတံတောင်ဆစ်အပေါ် planck

အခြားခြေလျင်ရုတ်သိမ်းနှင့်အတူတံတောင်ဆစ်အပေါ် planck

ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင်စာနယ်ဇင်းများနှင့်တင်ပါး၏ကြွက်သားများသည်တက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ကြသည်။

Source Position: ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘားတွင်ဖြစ်လာသည်။ ပခုံးအဆစ်အောက်တွင်တံတောင်ဆစ်များသည်ထွင်ထားသည့်အကျယ်အ 0 န်းပေါ်ရှိခြေထောက်များ။

ကျနော်တို့ကြမ်းပြင်ကနေတနည်းတနည်းအားဖြင့်မျက်ရည်များစတင်ပါ။ ငါခြေထောက်ကိုခြေအိတ်များကဖြတ်ပြီး string တစ်ခုလိုဆွဲထုတ်လိုက်ပြီးတင်ပါးရဲ့အများဆုံးချုံ့အထိပေါ်ပေါက်စေတယ်။ အောက်ပိုင်းနောက်ကျောတွင် deflection ကိုရှောင်ပါ, ၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကျနော်တို့ကထပ်ခါတလဲလဲပြုစုမှုလုပ်ပါ။

ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကို 3 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

Saathpaatraan