မည်သည့်လေယာဉ်မည်သည့်ပျံသန်းမှုကိုမဆိုစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်အစဉ်အလာကိုအစဉ်မပြတ်ပြုလုပ်ပေးသည်။ လူတစ် ဦး စီတွင်ဤအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများရှိသည်။ အချို့ကစိတ်ဖိစီးမှုများကို "ချ" ရန်ကြိုးစားနေသည်။
လေယာဉ်ခရီးစဉ်မတိုင်မီသို့မဟုတ်ကာလအတွင်းသင်ဘာသုံးနိုင်သည်ကိုရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့အားအကြံပြုသည်။
မဆင်းသက်မီအလွန်အကျွံမစားပါနှင့်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
လေယာဉ်မတိုင်မီကဘာလဲ
ဤနေရာတွင် Golden အလယ်တွင်အရေးကြီးသည်။ အစာမစားပါနှင့်, အလင်းရောင်သို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အတူစားရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးသည်။ အသုပ်သည် mayonnaise နှင့်ချွန်ထက်သောရာသီဥတုမပါဘဲရွေးချယ်ပါ။ ထို့အပြင်အဆီ, ဆေးလိပ်သောက်, ဆားထုတ်ကုန်များကိုလည်းငြင်းဆန်သည်။ ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။
သို့သော်ရိုးရှင်းသောနှင့်အသုံး 0 င်သည်, ပထမတစ်ချက်တွင်ထုတ်ကုန်များသည်မလွယ်ကူပါ။ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုငှက်ပျောသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုစားရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မင်းကလေးနက်တဲ့ဖောင်းကိုခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။
ကာဗွန်နိတ်, အရက်နှင့်ပြင်းထန်သောကော်ဖီဖြင့်ကာဗွန်နိတ်, ဟင်းလျာများဖြင့်သယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ကော်ဖီသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
လေယာဉ်ခရီးစဉ်အတွင်းမှာဘာလဲ
သင်လေယာဉ်ပေါ်ရှိနှင့်အမှာစာလုပ်ပြီးသည့်အခါလေယာဉ်မတိုင်မီကဲ့သို့တူညီသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါ။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အကျွမ်းတဝင်မရှိသောအစားအစာများကိုမည်သို့တုံ့ပြန်မည်ကိုမသိသောကြောင့်, ထူးခြားဆန်းပြားသောအစားအစာကိုဖယ်ရှားပါ
ကုမ္ပဏီအများစုသည်သင့်အားရွေးချယ်ရန်မီနူးတစ်ခုပေးမည်။ ရုရှားရှိအဓိကလေကြောင်းလိုင်းများအနက်မှတစ်ခုမှာ Mene ရွေးချယ်မှုသည်ခရီးသည်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက်လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်မထွက်ခွာမီနှစ်ရက်ခန့်ကြိုတင်မှာယူရန်ရှိသည်။ သင်၏အရသာအတွက်ဟင်းလျာများကိုသင်ကောက်ယူမည့်စာရင်းများစွာကိုသင်ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။
အချို့သောကုမ္ပဏီများကဤ 0 န်ဆောင်မှုအတွက်အပိုပေးဆောင်ရန်သင့်အားတောင်းဆိုလိမ့်မည်။ သို့သော်စျေးနှုန်းသည်အတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
တစ်စုံတစ် ဦး သည်မမျှော်လင့်သောသတင်းအချက်အလက်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာလည်း၎င်း၏အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။
တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ
- စည်သွတ်အစားအစာများ,
- ဘဏ်များတွင်အဆင့်သတ်မှတ်သည်။
- အရည်;
- ဂျယ်လီ။
ကော်ဖီသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုတားဆီးလိမ့်မည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
အချို့လေဆိပ်များတွင်အကောက်ခွန်များသည်ပေးထားသောနိုင်ငံတွင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုလက်လွတ်မခံနိုင်ပါ။
သွားကြရအောင် သင်ဆဲသငျသညျအလှပြင်ဆိုင်သို့ယူနိုင်ပါတယ်:
- ထုပ်ပိုးအခွံမာသီး;
- ပန်းသီး,
- အသားညှပ်ပေါင်မုန့်;
- ကွတ်ကီးများ။
စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်မှာနောက်ဆုံးတွင်လေယာဉ်ခရီးစဉ်မတိုင်မီလေယာဉ်မှူးများသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အဆိပ်သင့်အဆိပ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ရှားရန်မတူညီသောဟင်းလျာများကိုမစားမီ။