အားကစားသမားတစ် ဦး အတွက်မည်သည့်ယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်မဆိုပါဝင်ခြင်းကိုဂုဏ်ပြုခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ရန်ကြိုးပမ်းမှုများကိုသတိပြုရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပြီးစီးပြီးနောက် Medal သည်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်မတိုင်မီ 0 ိညာဉ်တော်၏အစွမ်းသတ္တိကိုသတိပေးခြင်းနှင့် ပတ်သက်. အထင်ရှားဆုံးနေရာတွင်ချိတ်ဆွဲနေသည်။ လူအများစုကပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားကိုနှစ်သက်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းကပြိုင်ပွဲ၏အစတွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည့်အတိုင်းအစပြုသူများကိုပြောပြရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
ကျနော်တို့ပြိုင်ပွဲအပေါ်မှတ်ပုံတင်
သင်ပေးဆပ်ရန်လိုအပ်သည့်မည်သည့်အပျော်အပါးကိုမဆို - သင်နှလုံးအားဖြင့်အလွတ်ကျက်မှတ်ထားသောဤစကားစုကို။ Run အပေါ်ပြိုင်ပွဲများသည်ခြွင်းချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါ, ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီပြင်ဆင်မှုအတွက်စီစဉ်သူများကအင်အားစုများသာမက၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းအရင်းအမြစ်များကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံကြသည်။ ပါဝင်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်သင် slot တစ်ခု 0 ယ်ရန်လိုအပ်သည် - ၎င်းသည်ပြိုင်ပွဲတွင်မှတ်ပုံတင်ရန်နှင့်ပါ 0 င်ရန်အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆုရရှိသူများသည်ငွေများနှင့်ကားများပင်ပေးသော်လည်း၎င်းသည်စပွန်ဆာမှအားကစားအာဟာရတစ်ခုဖြစ်လာလေ့ရှိသည်။ ကြွင်းသောအရာသည်အမှတ်တရလက်ဆောင်များကိုအမှတ်အသားပြုသည်။ ကျောပိုးအိတ်, တီရှပ်, တစ် ဦး ထုပ်, လက်ကိုင်များနှင့်မှတ်စုစာအုပ်များ - များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောစာရင်း။ အတည်ပြုထားသောသံချပ်ကာနှင့်ပြိုင်ပွဲများနှင့်ပြိုင်ပွဲတွင်ပါ 0 င်သောပြိုင်ပွဲတွင်ပါ 0 င်မှုတွင်ပါ 0 င်မှုတွင်ပါ 0 င်မှုတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်ယှဉ်ပြိုင်မှုလက်မှတ်ဖြင့်သင့်အားအခန်းတစ်ခန်းကိုရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ပေါင်နှင့်ချိတ်ဆက်ပါလိမ့်မည်။
ကောလိပ်ကျောပိုးအိတ်
Athled ၏အားကစားအိတ်သည်တစ်နိုင်ငံလုံးအနိုင်ကျင့်သူမစုံတွဲတစ်တွဲ, အားကစား 0 င်နှစ်စုံ, ခြေအိတ်, ရေတစ်ပုလင်းတစ်လုံးယူရန်သို့မဟုတ်မယူရန်သင်ကိုယ်တိုင်စီစဉ်သူများထံမှကြိုတင်လေ့လာသင်ယူပြီး, အရက်များ၏အလယ်အလတ်အချက်များတွင်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်ဖြစ်, အကယ်. သင်၏အားကစားဘောင်းဘီများခါးပတ်ပေါ်တွင် posterior အိတ်ကပ်ရှိလျှင်ဖုန်းနှင့်မြည်းအနည်းငယ်ကိုခေါက်ပါ။ မရရှိလျှင်, အားကစားခါးပတ်ကို 0 ယ်ပါ။ သူမကသင့်ကိုအနာဂတ်မှာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်လိမ့်မယ်။
ပြေးနေသောအသိုင်းအဝိုင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောလူများပါဝင်ပါသည်
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ကျနော်တို့လျောက်ပတ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလေ့လာသင်ယူ
အချိန်တိုင်းအာပြုခြင်းများသည် 0 ိညာဉ်တော်၏အခမ်းအနားနှင့်လူများ၏အင်အားကိုဂုဏ်ပြုခြင်း။ သင်၏ထိုးစစ်အပြုအမူနှင့်အတူအံ့သြဖွယ်အားလပ်ရက်တစ်ခုမှမမှောင်မိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်လမ်းစဉ်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်ဒုက္ခရောက်နေသူတစ် ဦး အားစွန့်ခွာရန်ဆုံးဖြတ်သည့်အခါကျင့်ဝတ်စည်းကမ်းများကိုသတိရပါ။ အားကစားတစ်ခုစီတွင်အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုရှိသည် - များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အားကစားကလပ်၏အခြေခံအပေါ်အခြေခံသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြိုင်ပွဲတွင်ပါ 0 င်သူများကစီစဉ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်လေးလံသောပြိုင်ပွဲများ၌လူများကိုလှည့်စားရန်နှင့်အမှန်တကယ်ကြည့်ရှုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့အားတကယ့်ကိုကြည့်ရှုရန်ဖြစ်နိုင်သည် - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုထက် သာ. ကောင်းသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမအိပ်ပါနဲ့
အားကစားသမားများတွင်မပါ 0 င်သောသူများသည် 10 ကီလိုမီတာအကွာအဝေးကိုအသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်းစိတ်ရင်းမှန်ဖြင့်ယုံကြည်ကြသည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုသည်ဆန္ဒရှိရန်များစွာစွန့်ခွာရန် 5 ကီလိုမီတာတောင်မှသင်ထင်နေပုံရသည်။ သင် slot 10 ကီလိုမီတာ 0 ယ်ယူနိုင်ပြီးပြိုင်ဆိုင်မှုအတွက်ပန်းတိုင်တစ်ခုထည့်ပြီးသင်အနည်းဆုံးအကွာအဝေးကိုကန့်သတ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ပြိုင်ပွဲများကိုဖြတ်ကျော်မှုများကိုဥရောပမြို့တော်များတွင်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်လမ်းပေါ်မှပိတ်ဆို့ထားစဉ်မြို့၏ရှုခင်းကိုကြည့်ရှုရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။