- အန်နာ, သင်၏ဓာတ်ပုံကိုသင်ကြည့်ရှုခဲ့သောလူမှုရေးကွန်ရက်ရှိစာမျက်နှာတစ်ခုပေါ်တွင်ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က။ သင်မည်သို့ရလဒ်များရရှိခဲ့သနည်း။
"Protein Diet နဲ့ STORSIN ကိုတက်ကြွစွာငါတက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်နွေရာသီရာသီအတွက်ပြင်ဆင်နေသည်။
- မင်းရဲ့အစားအစာကဘာလဲ။
- ပရိုတိန်းဓာတ်လှေကားသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို "ခြောက်သွေ့" ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ Carbohydrates ကိုသင်သိသည့်အတိုင်းအထူးသဖြင့်မြန်ဆန်စွာအဆီဖြင့်ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။ အကယ်. ကျွန်ုပ်တို့သည်အားကစားတွင်မပါဝင်ပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမစားလျှင်၎င်းသည်အလွန်ဆိုးရွားလှသည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအများအားဖြင့်စားသည်။ အလွန်ကန့်သတ်ထားသောချိုမြိန်ပြီးဖယ်ရှားထားသောအာလူး, ငါအမှိုက်သရိုက်များနှင့်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်သာလျှင်တစ်ဖဲ့ကိုရနိုင်သည်။ အပြည့်အဝဆန်, ခေါက်ဆွဲဖယ်ထုတ်လိုက်။ နံနက်ယံ၌သင်သည် oatmeal ကိုစားရမည်။ ဒါနဲ့ငါမြင်နိုင်ရလဒ်တွေအောင်မြင်ခဲ့တယ်။
- ဒီ mode မှာဘယ်လောက်ကြာကြာနေလဲ။
- ဖြစ်ကောင်းနှစ်လ။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါချိုးဖောက်ကြောင်းပါပဲ။ မဖြစ်နိုင်တာကိုငါသွားနိုင်တယ်။ ထိုအခါမူကားငါဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမ run ပါဘူး။ များသောအားဖြင့်ဘယ်လိုဖြစ်သွားသလဲ။ fucked - နှင့်တဟုန်တည်း။ ရက်သတ္တပတ်တစ်တန်းအတွက်အရာအားလုံးကိုသွန်းလောင်း ...
- ... နှင့်တနင်္လာနေ့တနင်္လာနေ့ဘဝမှ။
- ဟုတ်ကဲ့! တနင်္လာနေ့, ဘ 0 အသစ်နှင့်ယနေ့ဘဝသာပတ်ဝန်းကျင်မှသာလျှင်သင် (ရယ်သံများ) မတိုင်မီတွင်စားနိုင်သည်။ အခုအရာအားလုံးမှားနေတယ်။ ငါလဲကျရင် - ငါအချိုပွဲကိုစားသုံးသူဒါမှမဟုတ်အရက်ကိုသောက်ခဲ့တယ်, နောက်တစ်နေ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယူမယ်။ နှင့်ကီလိုမီတာ၏စုံတွဲတစ်တွဲ * မလိုအပ်သောလမ်းကြောင်းသည်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့သွားကြသည်။ ငါသွားတယ်။ ဒူးနာဆုံးဒဏ်ရာအဟောင်းကကျွန်တော့်ကိုပြေးခွင့်မပြုဘူး။ ငါအိမ်မှာလမ်းလျှောက်, အခြားနေ့တိုင်းလုပ်နေတာ။ ငါးနှစ်အရွယ်တွင်ခုနစ်ကီလိုမီတာဖြတ်သန်းသွားသောအခါအချိန်မည်မျှကြာမြင့်သည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Plus အားစာနယ်ဇင်းကိုပစ်ချရန်ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်ကိုပြုလုပ်ပြီးပေါင်ကြွက်သားများကိုဆွဲထုတ်ရန်,
- လူအများစုကအိမ်၌လွတ်လပ်သောနှင့်ပုံမှန်အားကစား၏လုပ်ရပ်ကိုစဉ်းစားကြလိမ့်မည်။
- ငါကအဲဒါကို feat လို့မစဉ်းစားဘူး။ ဒါဟာအားလုံးလှုံ့ဆျောမှုအပေါ်မူတည်သည် - သင်ကြည့်ချင်သို့မဟုတ်မကြည့်ချင်သည်။ သင်ကောင်းလိုလိုလျှင်ဆိုဖာပေါ်တွင်လဲလျောင်း။ ကယ်လိုရီအစားအစာထဲသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်နားလည်သင့်သည်။ မကြာခင်နွေရာသီရောက်လာပြီးသင်ကိုယ်တိုင်နိုင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည်။ ဆောင်းရာသီတွင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ကီလိုဂရမ်ကိုကျယ်ပြန့်သောရှပ်အင်္ကျီအောက်ရှိမျက်နှာဖုံးများပေါ်တွင်သင်ဖုံးကွယ်နိုင်သည်။ သို့သော်နွေရာသီသည် 0 တ်စုံများကိုကိုင်တွယ်ရာတွင်စကတ်တိုတိုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုကလမ်းပေါ်မှာနေရောင်ပါ။ မကြာခင်မှာပဲပင်လယ်ပြင်မှာနေကြည့်ဖို့လိုတယ်။
ဒီတစ်ချိန်ကဒီ selfie ဆူညံသံတွေအများကြီးဖြည့်စွက်။ ဓာတ်ပုံ - လူမှုကွန်ယက်များ
"သူတို့ကမင်းကမင်းမှာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီးရုပ်ရှင်စီမံကိန်းအသစ်ကြောင့်စပြီးတက်ကြွစွာဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ပြောတယ်။ "
ကျဆုံးခြင်း၌စိတ်ဝင်စားဖွယ်စီမံကိန်းတစ်ခုတွင်ပစ်ခတ်မှုပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ ငါအဓိကအခန်းကဏ္ from တ ဦး တည်းရှိလိမ့်မည်။ ထုတ်ဖော်ရန်အဘယ်အရာကိုမျှမှန်သော်လည်း, သို့သော်ဤပစ်ခတ်မှုသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပုံသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့လအနည်းငယ်ကြာအောင်မစောင့်နိုင်တော့ဘူးလို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်, ဒါပေမယ့်ငါအစောပိုင်းကစတင်အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့မင်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်တယ်။ မနက်ဖြန်ငါအာရပ်စော်ဘွားများပြည်ထောင်စု၌ maldives မှပျံသန်းခဲ့သည်။ ငါအများကြီးခရီးသွားလာ။ ဒါကြောင့်အဲဒီလိုထက်အခုပိုကောင်းပြီဆိုတာကျွန်တော်ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။
- ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ခရီးသွားခြင်း, "Lady နှင့်အထူးအချက်အပြုတ်တွင်ရိုက်ကူးစဉ်အတွင်းသင်အမီလိုက်ပါသလား။
- ယခုအနုပညာရှင်များစွာသည် clutch ၏သေးငယ်သည့်ရာသီကိုစတင်ခဲ့သည်။ ရုပ်မြင်သံကြားစီမံကိန်းအသစ်များအားလုံးသည်နွေရာသီအကုန်တွင်စတင်မည်။ ယခုမှာ၎င်းကိုနှိပ်ပြီးဖြစ်သည်။ ငါအချို့အနားယူချင်ပါတယ် ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သြဂုတ်လကနေပူလာလိမ့်မယ်။
- သင်စွန့်ခွာထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေသည့်အရာများကိုနောင်တမရပါ။
- ငါအတိတ်ကိုလွှတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာဒီနေ့ခေတ်မှာနေဖို့လိုတယ်, ငါရှေ့ဆက်နှင့်အပေါ်ရွှေ့ချင်တယ်။ "Baryshnya နှင့်အချက်အပြုတ်နှင့်အချက်အပြုတ်" - အံ့သြဖွယ်စီမံကိန်း။ Olekok Kokeorekina အသစ်နှင့်အတူကံကောင်းပါစေ - သူမသည်လှပသောမိန်းကလေးဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ငါဟာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စီမံကိန်းအသစ်တွေအများကြီးရှိတယ်။
- သင်၏တင်းမာနေသောခရီးသွားအစီအစဉ်တွင်သင်ဘယ်လိုရိုက်ကူးရန်အချိန်ရှိသနည်း။
- ဒါဟာခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝအတွက်အချိန်အနည်းငယ်သာရှိခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချိန်အနည်းငယ်သာရှိခဲ့သည်။ ထိုအခါငါအသက်ရှင်သောအကျင့်ကိုကျင့်, ငါပင်ပန်း၏။ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်အသက်ရှင်ချင်တဲ့အချိန်မှာအခုငါအခြေအနေမှာရှိနေပြီ။
- ပရိုဂရမ်သို့ရောက်သောအခါမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုသင်သိပါသလား။
- လုံးဝမသန့်ရှင်းဘူး
- ယခုသင်၏အချက်အပြုတ်စွမ်းရည်များနှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုအံ့အားသင့်စရာဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်?
- ဟုတ်တယ်, အခုငါကောင်းကောင်းချက်ပြုတ်တယ်။ Misha လက်သမားအတွက်အလွန်ကျေးဇူးတင်လေးမြတ်သည် (အချက်အပြုတ်, ပူးတွဲလျှက်အန္န - ခန့်။ အနီေရာင် ), ငါ့ကိုစိတ်ရှည်ရှည်ဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသူ။
- သူကသူ့ဆီကနေပရော်ဖက်ရှင်နယ်ချက်ပြုတ်ည့်ခံပွဲတော်များ - အလျင်အမြန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလျင်မြန်စွာခုတ်ပါ။
- မဟုတ်ပါ, ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်ငါမကျွမ်းကျင်ခဲ့ပါ။ ဓါးဖြင့်ဓါးဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သို့သော်လည်းငါ၌ငါ့လက်ချောင်းတို့ကိုခုတ်လှဲသည်ကို၎င်း, ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူအစီအစဉ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာသူ၏လက်ချောင်းများကိုဖြတ်ပစ်ကြောင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။ ဒါကြောင့်ငါအလျင်စလိုဖို့မကြိုးစားပါ။ Pancakes ငါမပစ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ငါလုံလောက်တယ် (အပြုံးများ) ။
- သင်၌ Corona ပန်းကန်ရှိပါသလား။
- ငါရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အရသာအသုပ်ကိုကြက်သားနှင့်ပျားရည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားသည်။ ထိုအခါငါစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အလွန်အရသာရှိသောငါး cutlets ရ။
- စာရွက်ကိုမျှဝေပါ။
- ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာစွာပါ! ငါငါးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးယူ။ ဥပမာ, ဆော်လမွန်နှင့် Halibut နှင့် halibut နှင့်အသားကြိတ်စက်ထဲသို့ scroll ။ ငါအစိမ်းရောင်ထည့်သွင်း, ဇီယာစေ့နှင့် cilantro ထားရန်သေချာပါစေ။ ငါ Kinza ကိုကြိုက်တယ်, အဲဒါဟာတိကျတဲ့အရသာရှိတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကအရမ်းသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်ဖို့လိုတယ်။ တစ်စုံတစ် ဦး က Kinz ကိုမကြိုက်ပါကအနည်းငယ်သောဇီယာစေ့ကိုထည့်ရန်လုံလောက်သည်။ ငါကြက်ညှာကိုမထားရ။ အဆိုပါ mince ၌နှစ်အနှစ်မရှိဘဲပရိုတိန်းထည့်ပါ။ Salus, Pepper နှင့် Drips Syy Sauce, စာသားတစ်ဇွန်း။ နှင့်ကိတ်မုန့်များကိုကိတ်မုန့်များ, ထို့နောက်နှစ်ဆ broamer ၌ထား၏။ Cutlets သည်အလွန်အရသာရှိပြီးအသုံးဝင်သောအစားအစာများဖြစ်သည်။
အဆိုတော်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုအစာစားချင်သည်
- သင်တစ်ခုခုကိုလေ့လာရန်တစ်ခုခုအိပ်မက်မက်ပါစေ, သင်တစ်ချိန်ကချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်သင်မည်သို့ရခဲ့သနည်း။
"ငါဟာအားလပ်ရက်ကနေပြန်လာတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုအပ်နှံခဲ့တယ်။ ကလေးဘဝကတည်းကဒီအိပ်မက်။ အမြဲတမ်းမြင်းကိုချစ်ပေမယ့်အတန်းတွေမှာအမြဲတမ်းအချိန်မရှိဘူး။ ငါလည်းအင်္ဂလိပ်စာကို perfectly ုံလေ့လာချင်တယ်။ ယခုဆရာအတွက်တက်ကြွစွာစေ့စပ်။ ဒီအချိန်မှာတော့ဘယ်တော့မှမရှိဘူး။ အရာအားလုံးကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပြီးရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ပြီ, ယခုငါနောက်ထပ်ရွှေ့ဆိုင်းလိုခြင်းမရှိစေချင်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားအစီအစဉ်များဖြစ်ကြသည်။ ငါလုံလောက်တယ်ထင်ပါတယ်။
- သင်သည်လှပပြီးပါရမီရှိပြီးအရသာရှိသောချက်ပြုတ်သူ - မနာလိုသောသတို့သမီးဖြစ်နေဆဲဖြစ်သည်။
- ငါမသိ, မနာလိုသို့မဟုတ်မ။ ဒါပေမယ့်ငါကရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အမျိုးသမီးလို့ပြောချင်တယ်။ ဒါနဲ့ငါသာမကငါ့ကိုမစဉ်းစားပါ။ ပြီးတော့ငါ့ဘေးမှာရှိတဲ့လူကအရမ်းပျော်တယ်။