ညနေခင်းတွင်ဖိနပ်များသည်မျက်လုံးအောက်ရှိအိတ်များကိုသတိထားမိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့မကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘာသာစကားဖြင့်ပြောဆိုခြင်း, Edema - အင်္ဂလန်နှင့်တစ်ရှူးများတွင်အရည်အလွန်များပြားလာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သူတို့သည်ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုညွှန်ပြသော်လည်းကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ပင်ရန်သူလုပ်နိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်ဤအရာသည် "ခြေထောက်ပေါ်ရှိလူနေမှုပုံစံစတဲ့, အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, သောက်ခြင်းအရက်,
လူအများစုကဤသို့ထင်မြင်ကြသည် - အပိုအရည်ကိုဖယ်ရှားရန်၎င်းသည်သောက်ရန်လိုအပ်သည်, အရာအားလုံးပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ဤသည်သင်တန်း၏ဖြစ်ရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အပြင်ဝိရောဓိဖြစ်သော်လည်းရေသန့်စင်ခြင်းများသာလျှင်သန့်ရှင်းသောသောက်သုံးရေသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထိန်းသိမ်းရေးအရည်ကိုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်လိမ့်မည်။
ဝိရောဓိအရ, သို့သော်ရေများသောရေပေါများများသာ Edema ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
ခန္ဓာကိုယ်အားအရည်နှောင့်နှေးမှုကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်မည်သည့်အချက်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။
•ဆားစားသုံးမှုစားသုံးမှု (Marinades, Pickles နှင့် Skining) ကိုကန့်သတ်ခြင်း,
•ကြော်ပြီးချွန်ထက်အောင်ပါ။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိုက်နှစ်သက်ပါ။
•မိုင်းမီ 5-6 ဆနှင့် 3-4 နာရီမ 0 င်ခင် 5-6 နာရီ,
•အစားအစာကနေမြန်မြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖယ်ရှားပါ။ သူတို့ဆီ၌အချို့သောအသီးကိုသာထားခဲ့ကြ။
•မည်သည့် cardiovascular (ပြေးခြင်း, စက်ဘီး, အေရိုးဗစ်စသည်) သည်အကျိုးရှိမည်။
•ပေါ့ပါးသည့်မျက်နှာကိုအနှိပ်ခံပါ။ မျက်လုံးအောက်ရှိအိတ်များကိုဖယ်ရှားရန်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ (ကျွန်ုပ်အကြိုက်ဆုံးဂျပန်),
•ခန္ဓာကိုယ်သည်သဘာဝ bristle ဖြင့်ဖြီးတစ်ခုဖြင့်ပြည့်စုံစွာပျောက်သွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။
•ဆားရေချိုးသို့မဟုတ်နှိုင်းယှဉ်ရေချိုးခန်းယူပါ။
• 0 ယ်ယူပါ။ ကျန်းမာစွာအိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသောဆေးဖြစ်သည်။
•အိပ်ရာမဝင်မီအိပ်ခန်းကိုစစ်ဆေးပါ။ လတ်ဆတ်သောလေထုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။