- 150-200 ဂရမ်။ မည်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ,
- 2 ဥ,
- 4-5 tbsp ။ ဂျုံမှုန့်ဇွန်း,
- ½ဇ။ မုန့်ဖုတ်မှုန့်၏ဇွန်း (သင့်တွင်မရှိပါကဆိုဒါကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်သာငြိမ်းစေပါ);
- 2 tbsp ။ သကြားဇွန်း (မြည်းစမ်းဖို့);
- ½ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်ထင်းသောခွက်များ,
- ဖြန်းရန်အတွက်သကြားအမှုန့်,
- ½သံပုရာ, သကြားနှင့်ပွတ်;
- ဆားတစ်ခုဖြစ်တော့
ခြောက်သွေ့သောအသီးများရေသို့မဟုတ်ဘရန်ဒီစိမ်။ သင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသောအထိသင်၏အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများကိုရောမွှေပါ။ သံပုရာကနေ zest ကနေဖြတ်ပြီး Blender သို့မဟုတ်အလွန်ထုဖြတ်ခြင်းဖြင့်အရည်ပျော်သွားသည်။ အဖြူရောင်အခွံကိုဖယ်ရှားပါ, အရိုးများကိုဖယ်ရှားပါ။ သငျသညျချိုချဉ်မယားစကားများကိုကြိုက်လျှင်, သကြားပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း, မုန့်စိမ်းအထူချဉ်သောမုန့်ကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်ဖြစ်ရမည်။ မုန့်စိမ်းကိုမုန့်စိမ်းကိုမယားစကားများအတွက်ပုံသဏ္ into ာန်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။ မီးဖိုကို 180 ဒီဂရီအထိကြိုတင်ထည့်ပါ။ သကြားအမှုန့်နှင့်ဖြန်းပါ, ယိုမှသစ်သီးများသို့မဟုတ်သီးဖြင့်သီးသန့်ပြင်ဆင်ပြီးအေးမြစေပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏စားဖိုမှူးများအတွက်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ Facebook စာမျက်နှာတွင်ကြည့်သည်။