သင်အလုပ်လုပ်တော့မည်ကိုသင်နားလည်ပါကအိပ်ချင်လှသောပျံသန်းမှုကိုသင်ခံစားရပါကရေချိုးခန်းသို့သွားပါ။ အေးမြသောရေသည်သင့်ကိုနိုးထရန်ကူညီလိမ့်မည်။
ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည်မသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ရွှင်လန်းမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆန့်ရန်, လမ်းပေါ်တွင်ကော်ဖီကို 0 ယ်ယူပါ,
သင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှင့်မိတ်ကပ်များကြောင့်သင်၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ မျက်နှာ၏အသားအရေကိုတောက်ပနေပြီး elastic နှင့်ဆန့ ်. ၎င်းကိုစိုစွတ်အောင်ကူညီရန် tonic ၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။ သင်၏ 0 န်ကြီးအဖွဲ့တွင်ဗီတာမင်စီနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ရလျှင်၎င်းကိုလျှောက်ထားရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ အပိုဆောင်းစွမ်းအင်အားသွင်းမနာပါဘူး
မိတ်ကပ်တွင်မျက်စိပတ် 0 န်းကျင်ကိုအထူးဂရုပြုပါ။ စက်ဝိုင်းများသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖုံးကွယ်ရန် insileter ကိုသုံးပါ။ ပန်းပုမှသယ်ဆောင်သွားခြင်းမပြုရ။ အိပ်မောကျသည့်ညတွင်လူတိုင်းသည်အလွန်ကြည့်ရှုသည်။ မျက်နှာမပျက်, မီးမောင်းထိုးပြတာပိုကောင်းတယ်။
Keyboard တွင်အိပ်ပျော်ခြင်းမကျရန်နာရီတိုင်းတစ်နာရီလျှင်ငါးမိနစ်လောက်အနားယူပြီးအလင်းခေတ်တွင် 0 တ်စုံကို သုံး. အိမ်သို့ပြန်ပို့ပါ, ချက်ချင်းအိပ်ရာဝင်ပါ။