အသိအမှတ်ပြုသည့်ဆံပင်ရှည်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်အမျိုးသားများကဲ့သို့ပင်အမျိုးသားများ၏သီးသန့်အမျိုးသမီးအရည်အသွေးများကိုအရိပ်အမြွက်ပြောကြားသည်။
သို့သော်ဆံပင်ကြီးထွားရန်အမြဲမလွယ်ကူပါ။ ဆံပင်များစွာကြီးထွားလာခြင်း, ပခုံးများသို့မဟုတ်ဓါးသွားများနှင့်ကြီးထွားမှုတွင်ရပ်တန့်ခြင်းတို့ဖြင့်ကြီးထွားလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်အတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။
ထို့ကြောင့်ဆံပင်ခိုင်မာစေရန်နှင့်သူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုသက်ဝင်စေသည့်ဆေးဆိုင်များတွင်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောအရာများစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်မည်သည့်ဆံပင်မီးသီးများပုံမှန်အားဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ Avitaminosis သည်ဆိုလျှင် - ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကကူညီလိမ့်မည်။
ဆံပင်ရှည်ရန်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသော, အာဟာရများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပါ 0 င်သင့်သည်, ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီးပြ problems နာမရှိဘူး, မင်းက ဦး ရေပြားကိုပုံမှန်နှိပ်ဖို့လိုတယ်။ သင်၏ခေါင်းသို့မဟုတ်ညာဘက်ကိုဆေးကြောခြင်းမပြုမီအနှိပ်ခံနိုင်သည်။
ဆံပင်၏အကြံပြုချက်များသည်ဆံပင်အခြောက်ခံစက်နှင့်ဆံပင်သံများအလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ဆံပင်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်မှုကြောင့်ဆံပင်မှန်မှန်ကိုပုံမှန်ဂရုမစိုက်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ကိုပုံမှန်အားဖြင့်တိမ်ထူထပ်နေသည့်ကြောင့်ဆံပင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။