ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက်ငါတို့စားသောက်ဆိုင်မှာထိုင်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းတွေရဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသူပုန်ကန်ကြပေမယ့်ရလဒ်အောင်မြင်မှုရဖို့အတွက်အဲဒါကိုထောက်ခံရမယ်။ သေးငယ်တဲ့ပျင်းရိမှုတစ်ခုပေးဖို့အတွက်သာသင့်တယ်။ အလျင်အမြန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများအားလုံးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်သွားလေ၏ - လက်များနှင့်ခြေထောက်များသည်ပါးလွှာနေဆဲဖြစ်သည်။ ခါးတွင် "ကယ်ဆယ်ရေးစက်ဝိုင်း" သည်အသွင်အပြင်တစ်ခုလုံးကိုပျက်စီးစေသည်။ output သည်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်၏ menu မှအချို့သောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားပါ။
ဆီ
ဟုတ်ပါတယ်, အဖရဲကျမ်း Kebab မှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုငြင်းပယ်ဖို့အခက်တွေ့နေတယ်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီအဓိကအားအစာအိမ်အပေါ်ရွှေ့ဆိုင်း။ သို့သော်အသားကိုငြင်းဆန်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အမဲသား, ငှက်, စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဖြစ်စဉ်မှာအန္တရာယ်ရှိတဲ့ကင်ဆာရောဂါတွေရှိတယ်။ သို့သော်ဝက်အူချောင်းများ, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်စည်သွတ်ဘူးအစားအစာအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။
ပိတ်ပင်မှုအောက်မှာ Skewer
pixabay.com ။
သကြား
ဤသည်ပါးလွှာသောခါး၏နောက်ရန်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားလုံးများနှင့်ဂျုံမှုန့်များ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်ဤထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုမှာအနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုပျားရည်, ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ, သဘာဝထုတ်ကုန်များ, ကယ်လိုရီနည်းသောမုန့်ဖုတ်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးပါ။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားအစားထိုးခြင်းဖြင့်ပါ 0 င်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အသုံးဝင်သည်မဟုတ်။
ပျားရည်ကိုသကြားအစားထိုးပါ
pixabay.com ။
နာကျင်ခြင်း
ပုံသဏ္ for ာန်အတွက်အဆိုးဆုံးရန်သူ - ဂျုံမုန့်ညက်။ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်သည်စပါး, ကောက်, Semolina နှင့် Polded Rice ကိုကျွန်ုပ်တို့မေ့သွားသော်လည်းခေါက်ဆွဲကိုမသိမ်းဆည်းပါနှင့်, အစိုင်အခဲဂျုံမျိုးကွဲများမှသာ 0 ယ်သည်။
နံနက်စာအတွက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်မရှိပါ
pixabay.com ။
အမြန်ပြင်အစားအစာ
အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုနေ့စဉ်ရေးနိုင်သည်, သို့သော် Queue များသည်ကဖေးတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ငါတို့သည်တိရိစ္ဆာန်များကဲ့သို့, ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကိုဆက်လုပ်ပါ - Snha ။ ဖြေလျှော့ပေးသည့်အဆီဓာတ်ကျစ်သောအမွှေးအကြိုင်များ, အာလူး, စားသုံးသူကိုလက်စထရောကိုပြောင်း။ ပြောင်းလဲသွားသောအခါမသိသောရေနံကိုရေကန်,
ဘာဂါသည် "မတတ်နိုင်" သောအရာများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။
pixabay.com ။
အရက်
မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်စတိုးဆိုင်အနီးရှိပုလင်းပေါ်တွင်ပိုက်ဆံရှာဖွေသောပါးနပ်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများနှင့်တွေ့ဆုံသော်လည်း၎င်းသည်အလွန်အမင်းစတင်မိတ်ဆက်ပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ပုံမှန်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်နေလျှင်, စပျစ်ရည်ဖန်သည်သင့်အားအပိုအစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ အမြှုပ်များသောက်သုံးခြင်းအတွက် "ဘီယာအစာအိမ်" ရေရှည်တည်တံ့သောအသုံးအနှုန်းကိုသတိရပါ။ သင့်သောက်စရာသည်သန့်ရှင်းသောရေဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့သောက်ရေသည်ရေဖြစ်သည်
pixabay.com ။