အသီးအနှံများနှင့်သီးများရှိသည်ဟုလူတိုင်းသိသည်, သို့သော်လူတိုင်းကမည်သို့သောသန္ဓေသားအမျိုးအစားကိုသယ်ဆောင်နေကြောင်းလူတိုင်းမခန့်မှန်းပါ ချယ်ရီဟာ antioxidants ကြွယ်ဝတယ်, ဖရဲသီးဟာနွေရာသီမှာရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးနေကြောင်းသင်သတိပြုမိပါသလား။
စျေးကွက်တွင်ကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်ဘလူးဘယ်ရီ - ဖမ်းယူ! ဤ Berry သီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးမျိုးဖြင့်အပြည့်အ 0 တိုက်ပွဲဝင်သည်။ ပြည်ပထောအိုယာသည်၎င်း၏အဆီရှိသော်လည်းသဟဇာတဖြစ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျွန်ုပ်တို့၏လိင်အင်္ဂါသည်မှန်ကန်တဲ့အဆီမပါဘဲပုံမှန်လည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အပူစတင်ခြင်းဖြင့်သင်သည် Edil ကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့သွားသော Edil ကိုသေသေချာချာညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ပါက။ ၎င်းသည်အစိုဓာတ်နှောင့်နှေးရန်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိသောကိုယ်ခန္ဓာမှဆားကိုပြသသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်အလွန်အရသာ basil!
ခရမ်းချဉ်သီးများကိုလည်း Superfood ဟုလည်းခေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ပါ 0 င်သောအရာများသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်ရုန်းကန်နေရပြီးနေရောင်ခြည်များ၏အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လူငယ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ခရမ်းချဉ်သီးများ, အကယ်. သင်သည်အပြီးသတ်လိုပါကကုန်ကြမ်းပုံစံတွင် beets သည်အသုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်,