ဒီလူကဘာစားသလဲ။ ပထမတန်းကျောင်းသူတစ် ဦး တောင်မှဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများ, စွမ်းအင်နှင့်ပြည့်နှက်ရန်အစားအစာများလိုအပ်သည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အညီအမျှအသုံးဝင်သည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသည်။ အချို့သည်အပိုကီလိုဂရမ်များထည့်ရုံသာမကအလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကော်ဖီ
အိပ်ချင်တယ်, ရွှင်လန်းပါ, ထွက်တွက်ဆတာကပိုကောင်းတယ်, ကော်ဖီသောက်တာပိုကောင်းတယ်။ အရာအားလုံးဒါဖြစ်ပေမယ့်အတော်လေးမဟုတ်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်သည်သဘာဝဖြစ်သင့်သည်, ပဲများ, ကြိတ်ဆုံနှင့်စနစ်တကျဂဟေဆော်ခြင်းတို့တွင်ဖလားငယ်သည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ သို့သော်စက်သေနတ်များ, ကဖေးများနှင့်အရက်ဆိုင်များတွင်ရောင်းချခြင်း, ကော်ဖီဆိုင်များနှင့်ကော်ဖီများပင်မခေါ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမှုန့်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ချိုမြိန်ခြင်း, ရည်နှင့်ဆိုးဆေးများ, ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့သောနို့နှင့်သကြားများထည့်သွင်းထားသည့်အစိုင်အခဲဒြပ်စင်များ, စွမ်းအင်ကိုရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ရလဒ်မပေးနိုင်ပါ။
Buns
ငါတို့ရှိသမျှသည်မုန့်ညက်ကနေချိုမြိန်လေလေ, လျင်မြန်စွာပိုကောင်းလာသည်ကိုငါတို့အားလုံးမှတ်မိကြသော်လည်း၎င်းသည်တစ်ခုတည်းသောအန္တရာယ်မဟုတ်ပါ။ ရိုးရှင်းသောဘောင်တစ်ခုပင်လျှင် 45 ခုသို့မဟုတ်ထိုထက်မကစင်ကြယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဂရမ်များများပါ 0 င်နိုင်သည်။ သူတို့မှာဗီတာမင်တွေနဲ့အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေမရှိဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့ကမကောင်းဘူး, ဒါကြောင့်ငါမစားချင်ဘူး။ ရလဒ်အနေနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အစာအိမ်နှင့်ငိုက်နာနှင့်အလားအလာရှိသောပြင်းထန်မှုကိုသင့်အားထောက်ပံ့ပေးသည်။
Kashi ။
၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးအထောက်အကူပြုနေပုံရသည်။ ငါတို့ဘိုးဘေးများသည်သူတို့အားဖြင့်သာ ပြော. စားရကြ၏။ စစ်တိုက်ခြင်းငှါ၎င်း, လယ်၌၎င်း, အကယ်. သင်သည်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့် Croup ကို 0 ယ်ယူပြီးသင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ပါကအရာအားလုံးဖြစ်သည်။ အကယ်. ၎င်းသည်အိတ်ထဲမှဂျုံဘေးဖြစ်လျှင်, သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးများအပြင်အသီးများနှင့်ပင်လျှင်အန္တရာယ်ရှိသောအစာဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ပရိုဖိုင်း, သကြားနှင့်ပြောင်းဖူးရည်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ များသောအားဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောကောက်ပဲသီးနှံများဖြစ်သည်။
မြူဆိုင်းခြင်း
မကောင်းသောအစာအလွဲသုံးစားမှုသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှနာကျင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်သကြားနှင့်အတုအချိုးအစားများစွာပါ 0 င်ကြောင်းသတိရပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, မကြာခဏဆိုသလိုအစားအသောက်ဓာတ်ငွေ့တွင်သကြားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသောဓာတုဒြပ်စင် aspartame သည်ကွဲပြားခြားနားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ လူတစ် ဦး အားရှိုမရအောင်ဆီးချိုရောဂါ, အကျိတ်, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရောဂါကိုပင်တိုက်ခိုက်နိုင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူခွင့်မပြုသည့်ဖော့စဖော 0 ံ acid စသည့်ဖော့စပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ဆိုးဆေးများကိုထည့်ပါ, အရိုးများနှင့်သွားများ,
ဒိန်ချဥ်
တန်းတူညီမျှမှုထုတ်ကုန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့်သင်အစားအစာတွင်ထိုင်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်။ သို့သော်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောဒိန်ချဉ်များသည် pasteurization လုပ်ငန်းစဉ်ကို pasteurization ၏ဖြစ်စဉ်ကိုဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်အများစုကိုသတ်ဖြတ်ခြင်း, ၎င်းသည် 0 ယ်ထားသောဖျော်ရည်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အကျိုးကျေးဇူးမရှိသေးပါ,