ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုပုံမှန်အဆင့်မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်, သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်များသောအားဖြင့် hyperkeratosis ဖြစ်သည့်အကြောင်းအရင်းကိုအမြဲတမ်းကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်း, ယားယံခြင်း, ယားယံခြင်းနှင့်အခြားအရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သဘောတူ, နွေရာသီမှာရေကူးဝတ်စုံကိုရွေးချယ်ချင်တယ်, အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ရဲ့စာရွက်ပေါ်တွင်နည်းလမ်းအသစ်အားလုံးကိုမဝယ်ချင်ပါ။ သင်၏အသားအရေကိုကူညီရန်နှင့်ကမ်းခြေရာသီသို့ပြင်ဆင်ရန်သင်ဟာသဘာဝကိရိယာတခုကိုပြင်ဆင်နိုင်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလိုအပ်သလိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သန့်စင်ရေးဖွဲ့စည်းမှု၏စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းဆုံးနှင့်အကျိုးရှိစွာအသုံးအများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပြပါမည်။
ပွတ်တိုက် - အုန်းသီး
ဘာကိုယူမလဲ
- Savy Dogurt - 100 ML ။
- အုန်းသီးချစ်ပ်များ - 100 ဂရမ်။
- သကြား - အနုပညာ။ ဇွန်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးသည်လိုအပ်ပါကပြုတ်ရေထည့်ရန်ရောနှောထားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်တစ်ခုနှင့် Lymph ၏လှုပ်ရှားမှုကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်အတူစတင်ခြင်းနှင့်အတူစတင်ခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။ အရေပြားသည်လိုအပ်သောအစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေပြီးနွေးထွေးသောရေကိုဆေးကြောပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးမုန့်သို့မဟုတ်နို့ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆေးကြောပါ။
ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုသောအခါသတိထားပါ - သိပ်မစမ်းပါနှင့်
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ပွတ်တိုက် - ဗာဒံသီး
ဘာကိုယူမလဲ
- ဗာဒံအခွံမာသီး - လက်တဆုပ်စာ။
- ဗာဒံရေနံ
ဖြစ်ကောင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့စာရင်းအပေါ်အများဆုံးမွှေးပွတ်သွပ်။ ဥပမာ, ဗာဒံသီးများကိုပုံသွင်းရန်လိုအပ်ပါသည်, ရေနံပမာဏသည်သင်၏အသားအရေကိုမည်သည့်အအာမခံထားသနည်း။ ရေနံသည်ပိုမိုများပြားလာလေလေရေနံသည်ပွတ်တိုက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမူတည်သည်။ နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက်သင့်တော်သည်။
ပွတ်နာ - လက်တင်
ဘာကိုယူမလဲ
- သကြား - 50 ဂရမ်။
- အုန်းဆီ - 3 နာရီ။
- တစ်ခု autocado အသီး။
- ဗာဒံသီးလက်တဆုပ်စာ။
- Cream 11% - 20 ဂရမ်။
- သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ - အများအပြား။ ကျဆင်းသွားသည်
ငါတို့မှာပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောထွေးနိုင်အောင်ငါတို့မှာအချဉ်တန်ဆာတွေရှိတယ်။ အသားအရေကိုဂျယ်လ်နဲ့သန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပြီးအောက်ခြေအထိလျှောက်သွားတယ်။ အနှိပ်လိုင်းများအရကျွန်ုပ်တို့သည်ပွတ်တိုက်ကိုဖြန့်ဝေပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှသာထားခဲ့ပါ။ သင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆေးကြောပြီးနောက်အရေပြား lipid ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်သည့်အတွက်နာရီအနည်းငယ်နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင်မသုံးပါနှင့်။