အလှကုန်အကြောင်း
ငါဖြတ်သန်းသွားသူတို့ထံမှအကောင်းဆုံးအလှကုန်ကိုပြင်သစ်ဆေးဆိုင်များတွင်တွေ့ရသည်။ ငါပြင်သစ်နိုင်ငံမှာရောက်ဖို့ထွက်လာတဲ့အခါငါပြွန်တွေ, အိုးအမျိုးမျိုးကိုငါကျိန်းသေ 0 ယ်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏စာရင်းတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရန်သေချာပေါက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားခြင်း, သန့်ရှင်းစေသောနို့, နေ့) နှင့်, ၏သင်တန်း, မျက်နှာအဘို့အစိုစွတ်စေသော။
oh detox
ငါစိတ်ကိုရှင်းလင်းပြီးကီလိုဂရမ်စုံတွဲတစ်တွဲကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်ပါကကျွန်ုပ်သည် 21 ရက်ကြာ Detox ပရိုဂရမ်ကိုရွေးချယ်ပြီး D Detox Gianger ကိုရွေးချယ်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကငါ "နက်ရှိုင်းသောသန့်ရှင်းရေး" ဟုခေါ်သောခက်ခဲသောအစားအစာကိုကြိုးစားခဲ့သည်။ ရလဒ်များသည်အထင်ကြီးစရာကောင်းသော်လည်းဆောင်းရာသီတွင်မစားလိုတော့ပါ။ ဒါကြောင့်ဆရာ 0 န်ကောင်စီကိုကျွန်တော်မေးခဲ့တယ်, သူကပုံမှန်အစားအစာကိုစွန့်လွှတ်ဖို့မလိုဘူးဆိုတာသူကကျွန်တော့်ကိုစိတ်ချစေခဲ့တယ်,
Dr. Dzhanger သည်အစားအစာအသုံးပြုမှုကိုသုံးပတ်သာစိုက်ပျိုးရန်သာလျှင်ညနေပိုင်းတွင်ကောင်းစွာသန့်စင်သောသံလွင်ဆီ၏ဇွန်းနှစ်ခု (၎င်းသည်အသည်းစစ်ဆင်ရေးကိုလှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်) ကိုသောက်ပါ။ အချို့သောအစာစားသောနည်းစနစ်များကိုသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လည်ပင်းဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်အဆိပ်များကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားရန်သင် SAUUA သို့ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်နှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအေရိုးဗစ်ဝန်ကိုပေးရန်လိုအပ်သည် (အရေပြားမှတဆင့်လာလိမ့်မည်) ။ ငါယောဂနှင့်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများထည့်သွင်းနေဆဲ, သင်ပုံစံကိုလျင်မြန်စွာပြန်သွားရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။
သကြား၏ငြင်းဆန်အကြောင်းကို
ပြည်သူလူထု၏နောက်ဆုံးမျိုးဆက်များသိသိသာသာသကြားစားသုံးမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ တစ်ခါကအဓိကအားဖြင့်သဘာဝထုတ်ကုန်တွေကနေသကြားကိုလက်ခံရရှိပြီးတာနဲ့ (ဥပမာသစ်သီးများ) ဒါမှမဟုတ်အလယ်အလတ်ပမာဏအတွက်ခဲဖွယ်စားဖွယ်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယနေ့လူ၏ကယ်လိုရီကစုပ်ယူသောလူ၏သုံးပုံတစ်ပုံကျော်သည်သကြားနှင့်အဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများသည်ထိုသို့သောချိုမြိန်မှုနှင့်မကိုက်ညီပါ။ သကြားချက်ချင်းသွေးထဲသို့ချက်ချင်းသွေးထဲသို့ဝင်တတ်၏, သို့သော်ထို့နောက်သူ၏အဆင့်သည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားသည်။ ဤရွေ့ကားခုန် adrenal glands နှင့်ပန်ကရိယများ၏စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဆေးထိုးခြင်းမရှိခြင်းမှခံစားချက်ကယိုယွင်းပျက်စီးသွားတယ်, Rafis အကြောင်းအရင်းများကိုနာတာရှည်ရောဂါများကိုမဖော်ပြရန်။ ဒီနေရာမှာသေးငယ်တဲ့စာရင်းတစ်ခုပဲ - ဆီးချိုရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချရေး, စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမကြီး,
အကြံပြုချက်များ, သကြားစားသုံးမှုကိုမည်သို့လျှော့ချရမည်နည်း။
- ပုံမှန်စားပါ - တစ်နေ့လျှင်အပြည့်အ 0 အစားအစာသုံးလုံးနှင့်အလင်းရောင်မုန့်နှစ်လုံးပါ။
- မကုသရသေးသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုရွေးချယ်ပါ။ ဟင်းလျာများအတွက်စာရွက်များပိုမိုခက်ခဲလေ, သကြားတွင်ပါ 0 င်သောအခွင့်အလမ်းများမြင့်လေလေဖြစ်သည်။
- မနက်စာကိုမကျော်ပါနဲ့။ ၎င်းတွင်ပရိုတင်းများ, အဆီအချို့နှင့်ဗီတာမင်များပါ 0 င်ကြောင်းကြည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်သစ်သီးများနှင့်နို့ရည်ဖြစ်သည်။
- အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်သကြားအစားအမွှေးအကြိုင်များထည့်ပါ။ နံနံ, သစ်ကြံပိုးခေါက်, Carnation, cardamom ။
- ဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းအင်ဂျင်နီယာ, ပေါင်မုန့်နှင့် ketchup တွင်ပင်ပုံမှန်ထုတ်ကုန်များတွင်သကြား "ပုန်းအောင်း" မကြာခဏသတိရပါ။
- သင်လိုအပ်သည့်နာရီအရေအတွက်ကိုရှင်းလင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့မကျရောက်သည့်အခါသင်၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်မကောင်းသောစိတ်လှုပ်ရှားမှုက "လောင်ကျွမ်းစေချင်သည်"
ဖက်ရှင်သည်စိတ်နေသဘောထားကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း
ယခင်ကကျွန်ုပ်သည်ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုဖတ်ရှုခြင်း, ဖက်ရှင်နှင့်ပတ်သက်သောစာဖတ်ခြင်း, ဖက်ရှင်မဂ္ဂဇင်းများကိုဖတ်ရှုခြင်း, ထိုအခါမူကားငါ့မှာသားသမီးများရှိပြီးဤအကျိုးစီးပွားနောက်ခံသို့ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကျွန်တော်ဟာအကြိုက်ဆုံးဘောင်းဘီနဲ့အတူကျွန်တော်လွန်ခဲ့တဲ့ဘောင်းဘီထဲကိုဖြတ်သန်းသွားတယ်။ သို့သော်သက်တောင့်သက်သာရှိသောအဝတ်အစားများနှင့်ပွင့်လင်းစွာမကောင်းသောအကြားခြားနားချက်ရှိသည်။ နောက်ဆုံးတော့ငါဆုံးဖြတ်လိုက်တယ် - ဟုတ်တယ်, ဗီရိုမတိုင်ခင်တစ်နာရီမှာရပ်ပြီးမတ်မတ်ကိုရွေးဖို့အချိန်မရှိဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါကကိုယ့်ကိုယ်ကိုအထက်တန်းကျောင်းမှာ 0 တ်ဆင်ထားတဲ့ရှပ်အင်္ကျီကိုဆွဲထုတ်ဖို့လိုတယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ ငါအလုပ်ပြန်လာတဲ့အခါငါရိုးရှင်းတဲ့နှင့်တစ်ချိန်တည်းအလွယ်တကူပေါင်းစပ်ထားတဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအလွယ်တကူပေါင်းစပ်ထားပြီးဆက်စပ်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ပြီးတော့ကျောင်းပုံစံကိုသင်တွန်းအားပေးနိုင်သည့်စကြဝ universal ာအယူအဆတစ်ခုအဖြစ်စိတ်ထဲပေါ်လာသည်။ ငါကဂန္ထဝင်စတိုင်ထဲမှာအခြေခံအ 0 တ်အထည်တွေအများကြီးရပြီးအလုပ်နှစ်ခုလုံးနဲ့ကော့တေးပါတီအတွက်သင့်တော်တဲ့ဗားရှင်းအမျိုးမျိုးမှာပေါင်းစပ်လာတယ်။ ငါ့ကိုယုံပါ, ဂန္ထဝင်ကိုခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
အလယ်အလတ်ကူညီပါ
အကျွမ်းတဝင်တစ်စုံတစ် ဦး သည်ဘဝ၏ဘေးဘက်တွင်မိမိကိုယ်ကိုတွေ့သောအခါသို့မဟုတ်ခက်ခဲသောအခြေအနေများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါတစ်ခါတစ်ရံကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သို့ကူညီရမည်ကိုမသိကြပါ။ သတိရပါ - အနည်းဆုံးတစ်ခုခုလုပ်ရန်သင်ဘာလုပ်သည်ကိုအရေးမကြီးပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှအမူအယာသေးငယ်သည်တစ်စုံတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ 0 င်နိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မသိပါ။ စံပြစကားလုံးများသို့မဟုတ်စံပြလုပ်ဆောင်မှုများကိုသင်ရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ။ သတ္တိရှိရှိ,
အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကား၏ပစ္စည်းများအရ Gwyneth paltrow www.goop.com ။