လမ်းပေါ်တွင်မျက်နှာကိုထိရန်မည်သို့သင်ယူရမည်နည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ပုဂ္ဂိုလ်များကိုနေ့စဉ်မရေမတွက်နိုင်သောအကြိမ်များကိုတို့ထိကြသည်။ နှာခေါင်း, ပင်ပန်းသောမျက်လုံးများတွင်ယားယံခြင်း, စွန်ပလွံ၏နောက်ကျောနှင့်ပါးစပ်ကိုသုတ်ခြင်း, သို့သော်သင်၏မျက်နှာကိုထိခြင်းကတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များသို့မဟုတ်အအေးမိခြင်းများကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည်။ သို့သော်အထူးသဖြင့် Coronavirus အသစ်များဖြစ်သည်။ သင်၏ပါးစပ်နှင့်မျက်လုံးများသည်ဗိုင်းရပ်စ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွယ်တကူထိုးဖောက်နိုင်သည့်နေရာများဖြစ်ပြီးသင်လိုအပ်သမျှသည်၎င်းတို့ကိုကူးစက်စေသည့်လက်ချောင်းဖြင့်ထိရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ညစ်ပတ်နေသောလက်များဖြင့်အရေပြားကိုထိမိသည်, ၎င်းတွင်အရေပြားအောက်ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသောအသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင်မျက်နှာကိုထိရန်နှင့်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်ဘာကြောင့်သင်ယူဖို့လိုကြောင်းသင့်အားရှင်းပြပါ။

ထိတ်လန့် statistics

ဤအပြုအမူကိုစူးစမ်းလေ့လာသောသိပ္ပံပညာရှင်များကလူတို့သည်သူတို့၏မျက်နှာများကိုအဆက်မပြတ်ထိထိရောက်ရောက်ဆက်သွယ်ကြသည်။ လေ့လာမှုတွင် "မျက်နှာချင်းဆိုင်အဆက်အသွယ်နှုန်းနှင့်၎င်း၏အလားအလာရှိသောလေ့လာမှုကိုလေ့လာခြင်းနှင့်၎င်း၏အလားအလာအလားအလာကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြန်လည်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ပတ်သက်. လေ့လာမှုတစ်ခုအနေဖြင့် 3 နာရီအတွင်းတွင်သင်တန်းပေးသူ 10 ယောက်စီကိုလေ့လာခဲ့သည်။ ရလဒ်များအရသုတေသီများကပြောကြားရာတွင်သုတေသီများကပြောကြားရာတွင်သုတေသီများကပြောကြားရာတွင်သက်ဆိုင်ရာဘာသာရပ်တစ်ခုစီသည်တစ်နာရီအတွင်း 16 ကြိမ်ဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ "မျက်နှာထိတွေ့ခြင်း - လက်ထိတွေ့မှု - လက်ကိုင်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အကျိုးသက်ရောက်သောမကြာခဏအလေ့အထ" သည်တစ်နာရီအတွင်းတွင်အတွေ့အကြုံ 23 ကြိမ်တွင်အတွေ့အကြုံရှိသူသည် မျက်နှာ၏ထက်ဝက်နီးပါးသည်ပါးစပ်, နှာခေါင်းသို့မဟုတ်မျက်လုံးများကိုထိခိုက်စေသည်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုသိကျွမ်းရန်လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်သမားများပင်လျှင် 2 နာရီအတွင်း 19 ကြိမ်ရင်ဆိုင်ရသည်မှာ 2 နာရီအတွင်း 19 ကြိမ်နှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။

လက်ဆေးစည်းမျဉ်းများကိုမချိုးပါနှင့်

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

ပိုပြီးမကြာခဏလက်ကိုရောမွှေပါ

အနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 ကြာချိန်နှင့်အတူမကြာခဏလက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အားလျှော်ခြင်းကြားရှိကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကိုပြန်လည်ညစ်ညမ်းစေနိုင်သည့်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမကြာခဏထိမိလေ့ရှိသည်။ သင်လိုအပ်သမျှသည်တံခါးလက်ကိုင်သို့မဟုတ်အလားတူမျက်နှာပြင်ကိုထိရန်ဖြစ်သည်။ လက်စွပ်အသစ်, လက်ဝတ်ရတနာများသို့မဟုတ်သွားဖုံးသည်သတိရှိရန်သတိပေးချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ပိုမို. အသိပညာတိုးပွားစေရန်သတိပေးသည်။

တစ်ခုခုနှင့်သင်၏လက်ကိုယူပါ

ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။

သတိပေးချက်များကိုနေရာချပါ

စတစ်ကာများ, Trackers အလေ့အထများရှိသည့်နောက်ခံပုံများ, trackers အလေ့အထများ - trackers အလေ့အထများ - ဤနည်းလမ်းများအားလုံးသည်ရှည်လျားသောလက်ဖြင့်မျက်နှာကိုထိလိုသောဆန္ဒကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ စိတ်ပညာရှင် Zakhary Sikora ကဤသို့အကြံပေးသည် - "လက်ကိုအလုပ်များပါ။ အကယ်. သင်သည်အိမ်တွင်တီဗွီတွင်ကြည့်နေပါကအတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုလှည့်စားပါ, မေးလ်ကိုဖြတ်သန်းပါ။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါရွှင်လန်းမှုမှကျွန်ုပ်တို့၏အဖွားများကအသံတိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်တီဗွီကပ်လျက်ချိတ်ဆွဲရန်အလွန်ဆိုးဝါးသော (သို့) ချစ်မြတ်နိုးခြင်းကိုနှစ်သက်ကြသည်။ အသားအရေကိုထိလိုသောဆန္ဒမှသင့်အားအဖြေပေးသည့်နည်းလမ်းကိုရှာပါ။ သင်၏လက်များကိုမျက်နှာမှရှောင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသင့်ကိုယ်သင်သတိပေးရန်သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပိုးသတ်ဆေးသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာသုံးခြင်းများကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုလိုသည်။ အနံ့သည်သင်၏လက်တည်နေရာကိုအာရုံစိုက်စေလိမ့်မည်။