Instagram မှ Fitonyashki ကဤမျှအပန်းဖြေခြင်းသည်ကိန်းဂဏန်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အတွက်တိုက်ပွဲများကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုစွန့်လွှတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်သင်၏ 0 ယ်ယူသူများ၏ရှေ့တွင်စာနယ်ဇင်း Cube များကိုဝါကြွားရန်သင်မရည်ရွယ်ပါကရှုပ်ထွေးသောအားကစားသမားများ၏အကြံဥာဏ်ကိုသင်လိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။
ဥပမာအားဖြင့်, ဝမ်းဗိုက်၏အောက်ပိုင်းတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားနေရသောပျမ်းမျှအမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အမင်းခွဲဝေမှုများလွန်းသောမြားမြောင်းများရှိသည့်ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းတွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဝေဒနာများအတွက်အရေးပါသောနေ့ရက်များအတွက်အားကစားသည်မလိုလားအပ်သောဖြစ်သည်။ သို့သော်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။
အားကစားကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းအပြင်ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးများသည်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်များ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်သောလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည် - endometriosis သို့မဟုတ် hormonal disorders များဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်. ထိုအမျိုးသမီးသည်ရာသီလာခြင်းကြောင့်သာမန်အားဖြင့်လိင်မှုကိစ္စနိမ့်ကျခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပါက၎င်းသည်ပါးစပ်သန္ဓေတားဆေးကိုစတင်ရောက်အောင်လုပ်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးပြောင်းလဲခြင်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။
ကောင်းမွန်စွာခံစားနေရပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လိုသည်မှာအတူတူပင်ဖြစ်သည်, အမျိုးသမီးအများစုသည်အရေးကြီးသောနေ့ရက်များတွင်မသွားသောကြောင့်ခန်းမထဲတွင်သူတို့ကိုယ်တိုင်ခန်းမထဲ၌မသွားရန်မလိုအပ်ပါ။