ကလေးများညစာ: အရသာနှင့်အသုံးဝင်သော

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အစိမ်းရောင်မုန့်နှင့်အတူ pancakes

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 200 ML, ဂျုံမှုန့် (200 ဂရမ်ကြက်ဥ, 1 ကြက်ဥ, 1 နှစ်, အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ 1 ပုဒ်, 2 ကြက်သွန်နီအချပ်, 2 ကြက်သွန်ဖြူချပ်, Soda (သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်), ½ဇ။ ဆား, 5-6 tbsp ။ ဟင်းရွက်ဆီ။ မုန့်အတွက် - 1 Avocada, 3 tbsp ။ ပျော့ပျောင်းသောဒိန်ခဲ, ကြက်သွန်ဖြူ 2 ချပ်, 2 tbsp ။ သံလွင်ဆီ, ½သံပုရာ။

ပြင်ဆင်ရန်အချိန်: မိနစ် 30 ။

Kefir Soda, ဂျုံမှုန့်, ​​ကြက်ဥနှင့်ကြက်ဥနှင့်ကြက်သားအမွှေးနိတ်များနှင့်တွဲဖက်ရောနှောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထည့်ပါ, ရောနှောနှင့်တဖြည်းဖြည်းဂျုံမှုန့်မိတ်ဆက်ပါ။ စိမ်းလန်းသောကြက်သွန်နီများ, စိမ်းလန်းသောကြက်သွန်နီများ, သေးငယ်တဲ့ fritters ဖုတ်စည်းဝေး။ မုန့်အဘို့အရောမွှေးအဘို့အဟင်းရောနှောဒိန်ခဲ, ပျော့ဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ပေါက်, သံလွင်ဆီ၏ထက်ဝက်၏ဖျော်ရည်။ တစ် ဦး blender အတွက်ကြိတ်ဆုံ။

အာလူးတောင်းအတွက် meatballs ။ ။

အာလူးတောင်းရှိ Meatballs

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: 4-5 အာလူး, 50 ဂရမ်ထောပတ် 50 ဂရမ်, 2 tbsp ။ မုန့်ညက်, ဝက်သား 150 ဂရမ်, 150 ဂရမ် mef mincedh, 1 မီးသီး, 2 tbsp ။ ပြုတ်ဆန်, 2 ကြက်ဥ, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး။

ပြင်ဆင်ရန်အချိန်: 1 နာရီ။

အာလူးကိုပြုတ်။ သန့်စင်ပါ။ ကြက်ဥ, အသား, ဆား, ကြက်သွန်နှင့်မုန့်ညက်များနှင့်ရောစပ်ထားသောအသားမရောနှောပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ချောဆီမွှေးပုံစံများကိုသူတို့အားအာလူး mashed အာလူးထည့်သွင်းထားပြီးအသားမထည့်နိုင်သည့်အသားများကိုနေရာချရန်ဆဲလ်တစ်ခုစီတွင်နက်ရှိုင်းစေသည်။ ပြီးမြောက်သောဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်း။ 190 ဒီဂရီမှ 20 ဒီဂရီမှအပူပေးထားသောမီးဖိုသို့ပေးပို့ပါ။

Apple အချိုပွဲ။ ။

Apple အချိုပွဲ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သကြားအမှုန့် 100 ဂရမ်, ထောပတ်, 2 ကြက်ဥ, ပန်းသီး 1 ကီလိုဂရမ်, leemy, 2 ဇ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်, ဆား, စပျစ်သီးပျဉ်။

ပြင်ဆင်ရန်အချိန် 1 နာရီ။

အခွံကနေပန်းသီးကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်။ အရိုးစုတစ်ခုထည့်သွင်းပါ, ရေ, သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးနှေးကွေးသောမီးဖြင့်ရပါ။ ထို့နောက်ပန်းသီးများသည်စပျစ်သီးပျဉ်, သစ်ကြံပိုးသစ်, သစ်ကြံပိုးနှင့်ကြက်ဥများနှင့်အတူရောနှောနေကြသည်။ ရောနှောခြင်း, ပုံသွန်းထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်မီးဖိုသို့ပေးပို့ပါမိနစ် 40 အတွက် 160 ဒီဂရီအထိနွေးပါ။ အဆင်သင့်အချိုပွဲကိုရေခဲမုန့်ဖြင့် 0 န်ဆောင်မှုပေးနိုင်သည်။

Milk-Pistachio ကော့တေး။ ။

Milk-Pistachio ကော့တေး

4 ခုအတွက်: Pistachio ရေခဲမုန့် 250 ဂရမ်, နို့ 1 ဌ, 3 tbsp ။ ရေခဲပျားရည်။

ပြင်ဆင်ရန်အချိန်: 10 မိနစ်။

Blender တွင် Pistachio Ice Cream ကိုနို့, ပျားရည်နှင့်ရေခဲများဖြင့်ရောနှောပါ။ ဒါဟာတော်တော်လေးခုတ်တယ်, ထို့နောက်မျက်မှန်ပေါ်တွင်လောင်း။

"Baryshnya နှင့်အချက်အပြုတ်", TVC, တနင်္ဂနွေ, ဇွန် 7, 10:55