ပုံမှန်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အူမသန့်စင်ရန်မလိုအပ်ကြောင်းဆရာဝန်များကယုံကြည်ကြသည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများမရှိခြင်းနှင့်အတူအစာအာဟာရမရှိခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများမရှိခြင်းတို့ဖြင့်လွတ်လပ်ပြီးပုံမှန်ဖြစ်ရမည်။ သို့သော်အစာအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အရေပြားပေါ်တွင်အ 0 လွန်ချေလျှင်, အသားအနည်းငယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်အနည်းငယ်ကိုကူညီနိုင်သည်။
ပြောရအောင် - ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆေးဆိုင်မှဆရာ 0 န်နှင့်တင်းကြပ်သောသောက်သုံးသောထိန်းချုပ်မှုကိုခန့်အပ်ခြင်းမပြုဘဲ laxatives နှင့်ဆန့်ကျင်သည်။ သူတို့၏မှားယွင်းသော reception ည့်ခံခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းအသေးစား Microflora ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြ the နာကိုရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်စတင်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အသီးအပွင့်များ (Kuragi, Praunes) ကိုစတင်သုံးစွဲရန်အစပြုပြီးဘက်တီးရီးယားများနှင့်အစိုဓာတ်များများအပါအ 0 င်မလိုအပ်သောအကြောင်းအရာအားလုံးကိုအလွန်အမင်းဖယ်ရှားပစ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြမ်းတမ်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီနှင့် beets), အခွံမာသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများမှသုပ်များလည်းကောင်းစွာကူညီသည်။
အကယ်. သင်သည်စင်ကြယ်သောဟင်းလျာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ရန်အချိန်မရှိရှိပါကဆေးဆိုင်တွင်ခြောက်သွေ့သောအသီးများပေါ် မူတည်. laxative bar များကို 0 ယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးကြောခြင်းနှင့်မသောက်ဘဲရောင်းကြသည်။
ဖျော်ရည်အပေါ်သန့်စင် - မအောင်မြင်သောရွေးချယ်မှု။ သူတို့မှာသန့်ရှင်းရေးကိုအားပေးတဲ့အမျှင်ဓာတ်မရှိဘူး။ သို့သော်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရအလတ်စားဖြစ်သောသကြားဓာတ်ရှိသည်။