၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များတွင် "အစားအစာသည်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့ ်. သေပြီ" နှင့် "Miracle" နှင့် "အံ့ဖွယ်အမှု" နှင့် "အံ့ဖွယ်အမှု" နှင့် "အံ့ဖွယ်အမှု" နှင့် "Miracle" ကိုတင်ဆက်သူကမည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်နှင့်စားရန်လွယ်ကူကြောင်းပြောပြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအလုပ်သည်သူ၏ဘဝပုံစံကိုထိခိုက်အဖြစ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။
- Sergey, သင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများအကြောင်းပြောနေခဲ့ကြပြီ။ ရလဒ်အနေနှင့်သင်၏သဘောထားများပြောင်းလဲသွားပြီလား။
- သူတို့ကအခြေခံကျကျပြောင်းလဲသွားတယ်! ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ပညာရေးတွင်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအင်စတီကျု့မှကျွန်ုပ်သည်ဥာဏ်ကောင်းသောဥာဏ်ရည်ရှိခဲ့သည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒါပေမယ့်ငါကကျွန်တော့်အစီအစဉ်တွေကိုလုပ်တဲ့အခါငါတို့ရဲ့အစားအစာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်းတိကျတဲ့စကားတွေပြောတာကိုစလေ့လာခဲ့တယ်။ ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ့သိပ္ပံ, ငါအံ့သြစရာများစွာမျှော်လင့်ထားပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ယခုတွင်သင်သည်အသားမပါဘဲစားနိုင်ကြောင်းယခုကျွန်ုပ်သိပြီ, ဤအစားအစာသည်ကျန်းမာရေးကိုအလွန်စွဲလမ်းစေသည်။ သက်သတ်လွတ်ခွင့်ပြီးပြည့်စုံသောအရာသည်မလိုအပ်သောအရာဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်စားသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဗီတာမင် B12 အမျိုးအစားတွေအားလုံးကိုယူရမှာဖြစ်ပါတယ် - သက်သတ်လွတ်စားသူတွေကကျန်းမာရေးမကောင်းဘူး။ ငါအသည်းကိုငါတန်ဖိုးထားတယ်! သို့သော်ပိုမိုကျန်းမာသောကြောင့်အမဲသားသည်ခဲသည်။ ကောင်းစွာအေးစက်ကတည်းကသိသိသာသာတိုးတက်လာကတည်းကရှိပါတယ်။
- မင်းမှာသားနဲ့သမီးရှိတယ်။ သင့်မိသားစု menu သည်မည်သို့ပုံဖော်သနည်း။
- နံနက်ယံ၌ကျွန်ုပ်တို့သည်များသောအားဖြင့်အေးခဲနေသောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောသီးများဖြင့်ဂျုံယာဂုကိုစားလေ့ရှိသော်လည်းများသောအားဖြင့်အိုလွင်ပြင် - ဥ - ကြက်ဥ - ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသိပ္ပံ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို. နူးညံ့သိမ်မွေ့သော omelet ဗားရှင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ငါအမြဲတမ်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်နေသည်။ အချက်သည်ကြက်ဥများကိုဆက်နွယ်သောမုန့်ဆီ၏ဆက်နွယ်သောအပိုင်းအစများနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ရန်နှင့် Elena Chekalova သည်သူ့စာအုပ်တွင်ရေးသားလိုပါက, ထို့နောက်ရေနံပါတ် 5 ကြက်ဥငါးလုံးပြီးနောက်မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော emulsion ။ ကောင်းပြီ, ငါတို့အမြဲတမ်းလတ်ဆတ်သောချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး, နေ့လည်စာသည်များသောအားဖြင့်ဒိန်ခဲမှကြက်သားအနည်းငယ်ရှိသောကြက်သွန်ဟင်းချိုနှင့်အတူအလင်းရောင်ဟင်းချိုပါဝင်သည်။ ညစာအတွက် - croup မှတစ်ခုခု။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Buckwheat, ဆန်, မုယောစပါး, တဖြည်းဖြည်းနှင့်ရုပ်ရှင်အသစ်များကဲ့သို့တဖြည်းဖြည်းပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိကြသည်။ ပြီးတော့ဥပမာ, သင်ဟာကာဗွန်, မှိုနှင့်ကြက်ဥများနှင့်ကာဗွန်ဟမ်, အဓိကအရာက overeat ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစုကမုန့်နှင့်အတူမသွားပါကအစာငတ်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းသည်သင်နံပါတ်နှင့်မကိုက်ညီသောအခါဘဝသည်သုတ်ဆေးအသစ်များနှင့်အတူပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိသော်လည်းအစားအစာအရည်အသွေး - အစာအရည်အသွေးကောင်းသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ငါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ကိုအကြီးအကျယ်စွဲမှတ်သွားတာဟာပြင်သစ်, ဂျပန်, အီတလီ, အီတလီဒီနိယာမတွေရဲ့အတွေ့အကြုံကိုလေ့လာတာပါ။
- များသောအားဖြင့်ကလေးများသည် Nuggets နှင့်အာလူးများကိုနှစ်သက်ကြသည်။ သင့်ကိုမှန်ကန်သောအာဟာရသို့သင်မည်သို့သင်ပေးခဲ့သနည်း။
- ကျွန်ုပ်၏ကလေးများ (Lerl 8 နှစ်, Maryan 3 နှစ်) သည်စားသုံးခြင်းနှင့်အာလူးနှင့်ရေခဲမုန့်နှင့်သကြားလုံးများစားရန် 0 မ်းသာပါသည်။ ငါကပိတ်ပင်တားဆီးမှုမသွားဘူး အာရုံတစ်ခုလုံးသည်အစားအစာ၏အခြေခံသည်ဤထုတ်ကုန်များမဟုတ်ဘဲပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါအန္တရာယ်ရှိသောဒါအန္တရာယ်ရှိသောမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကိုအိမ်မှာဘယ်လိုလုပ်ရမလဲကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားနိုင်ပုံ။ သူမကိုယ်တိုင်သူကိုယ်တိုင်ရှိနေပြီး, သူတို့သည်ဆင်းရဲသားများရှိသည်, ရွေးချယ်စရာမရှိရ။ (ရယ်သံများ။ ) အမှန်မှာ, အရေးအကြီးဆုံးသောလှည့်ကွက်သည်မီးဖိုချောင်သို့ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောနေရာကိုပထမ ဦး ဆုံးမြင်တွေ့ရသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့မြင်သောအရာ, သူတို့တွက်ဆလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အမြဲတမ်းကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ အဓိကဟင်းလျာများနှင့်အတူတူပင် - ကလေးများသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နှင့်အတူတူပင်စားကြသည်။ ဒါကြောင့်ငါထပ်ခါတလဲလဲ, သူတို့ရိုးရိုးရှင်းရှင်းရွေးချယ်စရာရှိသည်။
Sergey နှင့်သူ၏ဇနီးမာရီယာသည်ကလေးများခြင်္သေ့နှင့်မာနီးလ်အန္တရာယ်ရှိသော "ကောင်းသော" "ကောင်းသော" ဖြစ်သည်။ မေဖော်တွေကအရာရာတိုင်းဟာအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်တယ်လို့ယုံကြည်တယ်
- သင့်မိသားစုတွင်အခြေခံအားဖြင့်မိန်းမသည်မိန်းမသို့မဟုတ်မီးဖိုပေါ်တက်ရန်စိတ်ထဲမထားသလော။
- ငါကံမကောင်းတာကအချိန်မလုံလောက်ဘူး, ဒါပေမယ့်ငါတကယ်ချက်ပြုတ်ချင်ပါတယ် ငါထင်, ပင်စင်လစာအတွက်ဤစိတ်အားထက်သန်မှုအပြည့်အဝပေါ်လာလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ (ရယ်သံများ။ ) ကျွန်ုပ်သည် "အချက်အပြုတ် Duel" တွင်ပင်နှစ်ကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော်နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုကျွန်ုပ်တို့အတူတကွ 17 နှစ်ကြာအတူတကွပေါင်းသင်းခဲ့ကြရသည်။ သူတို့ဟာ Chelyabinsk မှာလက်ထပ်ပြီးသူတို့လေ့လာခဲ့တဲ့နေရာမှာငါတို့အရသာရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သူမ၏ Corona ဟင်းလျာများအကြား, ဥပမာ, အစာရှောင်ခြင်း strudel ။ ၎င်းသည်ပုံမှန် puff pastry ကိုအသုံးပြုသည်, အချပ်သောပန်းသီးများကို breadcrumbs နှင့်အတူသကြား, သစ်ကြံပိုးထိုး, thinten နှင့်ဖြန်းခြင်း, 15 မိနစ်အကြာတွင်အလွန်ကောင်းသောအချိုပွဲသည်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ, ကျွန်ုပ်တို့ကသြစတြီးယားတွင်ပင်သြစတြီးယားတွင်ပင်ဤကဲ့သို့သောဒေသတွင်း၌ရှိသောဒေသခံများကိုကြိုက်နှစ်သက်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကဖေးများနှင့်မုန့်ဖုတ်များတွင်များသောအားဖြင့်သကြားလျော့နည်းပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အရသာသည်အလွန်ကျေနပ်အားရပါသည်။
- လေထဲတွင်သငျသညျအဆက်မပြတ်နည်းပညာ၏အံ့ဖွယ်အမှုအရင်းအကြောင်းအဆက်မပြတ်ပြောဆိုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်အိမ်မှာလည်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ gadgets တွေအများကြီးယူဆောင်လာကြပြီလော
- ကျွန်တော့်ဇနီးကကျွန်တော့်ကိုခွင့်မပြုဘူး။ (ရယ်သံများ။ ) ကျွန်ုပ်သည်အရူး Gadgetomomomis အချို့မဟုတ်ပါ, ကျွန်ုပ်သည်အသစ်သောအရာအားလုံးကိုကြိုးစားကြည့်လို။ ကျွန်ုပ်နည်းပညာကိုယုံကြည်သည်။ "နည်းပညာ၏အံ့ဖွယ်" အစီအစဉ် "Miracle", လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်ကအမေရိကမှယူဆောင်လာသည့်အမေရိကမှစက်ရုပ်ဖုန်စုပ်စက်ကိုအလွန်စွဲမှတ်သွားခဲ့သည်။ အဲဒီအချိန်ကစပြီးကျွန်တော်ကတော့စိတ်ပျက်မိပြီးစိတ်ပျက်မိပြီးကလေးတွေရဲ့ကစားစရာတွေကိုချိုးဖောက်တယ်, ယေဘုယျအားဖြင့်သူ၌ဗလီမဆိုနိုင်သောလေဟာနယ်သန့်ရှင်းရေးကိုနှစ်သက်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်နည်းပညာသည်ဘဝကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကျွန်ုပ်သည်အရာတို့ကိုဗီရိုသို့မဟုတ်သံ၌ချက်ချင်းထည့်နိုင်ရန်အတွက်အခြောက်ခံထားသည့်အဝတ်လျှော်စက်အသစ်များကိုကျွန်ုပ်အလွန်စိတ်ဝင်စားသည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆိုလာပြားများနှင့်အတူဒီဇိုင်နာအမျိုးမျိုးကိုစုဆောင်းရန် 0 မ်းသာပါသည်။ ငါသူ့ကိုအရမ်းငြူစူတယ် - ငါ့ကလေးဘဝမှာပညာရေးဂိမ်းအမျိုးမျိုးမရှိဘူး။
- နှင့်မီးဖိုချောင်တွင် "ကူညီသူများ" စတင်ခဲ့သည့်မီးဖိုချောင်၌?
- ဟုတ်ပါတယ် multicooker တစ် ဦး သည်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူတောက်ပသော gadget တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် Capsule ကော်ဖီစက်။ စကားမစပ်သုတေသနပြုချက်အရကော်ဖီအနေဖြင့်, နောက်ဆုံးသုတေသနအရကျန်းမာရေးသည်မဆန့်ကျင်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်မဟုတ်ရင်တစ် ဦး ချင်း contraindications မရှိဘူး။
- သင်သည်ပညာရေးအားဖြင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သကြားလုံးများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကြောင့်ကလေးငယ်များဆီးချိုရောဂါအကြောင်းဤထိတ်လန့်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပြင်များသည်အမှန်တကယ်နှင့်ကိုက်ညီသလော။
- Alas, ကိုက်ညီ။ သင်အဆက်မပြတ်စားပြီးမှတ်မိပါကအသည်းနှင့်လဲလှယ်ခြင်းတွင် equilibrium ကိုထိန်းသိမ်းထားရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှအဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုမခံရပ်နိုင်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကလေးများ၏ entercrinologinists များသည်အဆီနှင့်ချိုမြိန်စွာပြင်းထန်စွာပြင်းပြင်းထန်ထန်အလွဲသုံးစားပြုသူလူငယ်များသည်အသည်းနှင့်ဆင်တူသည်။
- သင်ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများရှိအလုပ်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဘယ်သူ့အစားအစာယဉ်ကျေးမှုကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သလဲ။
- တဖြည်းဖြည်းပြင်သစ်, အီတလီ, ဂျပန်, ဂျပန်, များသောအားဖြင့်အမေရိကတိုက်တွင်ပင်ကျွန်ုပ်သည်အများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်အမှန်တကယ်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများနှင့်အသီးများထပ်ဖြည့်စွက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ငါအရာအားလုံးကိုချစ်မြတ်နိုးပြီးစိတ် 0 င်စားသည်။ ငါမကြာသေးမီက Kalmyk လက်ဖက်ရည်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြပြီးအလွန်အရသာရှိတဲ့သူဟာငါတို့အတွက်ထူးဆန်းနေတယ်။ နို့နှင့်ဆားနှင့်အတူနို့ပေါ်တွင်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံတွင်အစဉ်အလာအရအစာစားခြင်း, အိမ်မှာရုရှားဟင်းလျာများမှသင်ချက်ပြုတ်ပါသလား။
- ကျွန်တော်တို့ဟာကျွန်တော်တို့ကိုမွေးဖွားပြီး Urals မှာကြီးပြင်းလာတယ်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး တည်းသောချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုချစ်မြတ်နိုးပါကကျွန်ုပ်တို့အားကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားလေ့ရှိသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အဘိုးအဘွားများဖြစ်သည်။ အိုးအိမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များမပါဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကကျွန်ုပ်တို့၏ဇာတိအချဉ်မုန့်ကိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းရန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမကြာခဏချက်ပြုတ်လေ့ရှိသည်။ သို့သော်သင်မှန်ပါသည်, ကျွန်ုပ်တို့ခံစားသောအမျိုးသားအစားအစာများ၏အင်္ဂါရပ်များသည်တစ်ခါတစ်ရံကယ်လိုရီနှင့်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်ပိုကောင်းသည်။ ပြီးနောက်ကျေးရွာများရှိကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်အလွန်ချောကျီမကိကျိနှင့်ချိုမြိန်ပါကဘယ်တော့မှမစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့ကြပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏သရဖူကလေးများ၏စာရွက် - ငရုတ်ကောင်းကွင်းများတွင်ဥများ
ငရုတ်ကောင်းကိုချောချောမွေ့မွေ့လက်စွပ်များဖြင့် ဖြတ်. ငရုတ်သီးကိုအနည်းငယ်ကြော်နှင့်ကြက်ဥကိုဂရုတစိုက်ရိုက်ကူးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအလွန်လှပသော glazing ထွက်လှည့်။
Sergey နှင့်သူ၏ဇနီးက Caviar နှင့် fettccini ဖြင့်မုန့်ဖြင့်မုန့်ဖြင့်ညစာစားသည့်ဆော်လမွန်အတွက်ချက်ပြုတ်ရန်ရည်ရွယ်သည်
ဓာတ်ပုံ: Pixabay.com/ru ။
မိသားစုညစာအတွက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးဆော်လမွန်ကို Caviar နှင့် fettccini တို့ဖြင့်ခရင်မွန်တွင်ပြင်ဆင်သည်
ကျွန်ုပ်တို့သည်ငါးနီတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်မုန့်ပင်လယ်အော်ရှိမီးဖို၌မိနစ် 20 ခန့်ထည့်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းမည်သည့် pasta ကိုမဆိုချက်ပြုတ်ပါ (ကျွန်ုပ်တို့သည်အီတလီကောင်းသောကောင်းခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ပြီးတော့အဓိကလျှို့ဝှက်ချက် - အထက်မှ (ပန်းကန်ထဲ၌ရှိပြီးသား) ပန်းကန်သည်အနီရောင် caviar ၏ဇွန်းနှင့်အလှဆင်ထားသည်။ ဥများသည်သွားကိုပူနွေးလာသောအခါသူတို့ကနှိုင်းယှဉ်နိုင်သောမည်သည့်အရာကိုမဆိုတစုံတခုအားဖြင့်တစုံတခုကို ပေး. ,