"အစိမ်းရောင်"
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 4 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: ပန်းသီး 2 shtskii 1 ကြေးဝါ 1-2 လေရဟတ် 1-2 ဇ။ ဌ
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်ပူစီနံသည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီး 15 မိနစ်ခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။
2 ။
သစ်သီးများသည်အသားအရေကိုဖယ်ရှားခြင်း, အရေပြားကိုဖယ်ရှားပြီး၎င်းမှဖျော်ရည်ညှစ်ထုတ်ပါ။ အလှဆင်ခြင်းအတွက်ထုံးချပ်နှစ်ခုထားခဲ့ပါ။
3 ။
ပျားရည်နှင့်ပူနွေးသောရေကိုဖျော်ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
လေး
နူးညံ့သောအကိုင်းအခက်ကိုနှိုးဆော်နှင့်အလှဆင်။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကော့တေး
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 4 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည် - ဟင်းနုနွယ်ရွက် Goreflocked 1 Shtkaste 100 GVD 1 staclemon ½ Coppe ကိုမြည်းစမ်းရန် Coppe
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်
အခွံဖယ်ရှားပစ်ရန် Apple နှင့်အတူ။
2 ။
Blender ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုရိုက်နှက်ပါ။
3 ။
ရေထည့်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုတစ်ကြိမ်ထပ်မံရိုက်နှက်ပါ။
လေး
ချောကော့တေး၌သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ပျားရည်ကိုထားရန် optional ကို။
"နွေ ဦး ရာသီရွှင်လန်းမှု"
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 4 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: Banana 1 Panasa 100 Hopnat Handicore ½မြည်းစမ်းဖို့ဝမ်းမြောက်ခြင်း
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်နာနတ်သီးကိုလတ်ဆတ်စွာရောစည်သွတ်နှစ်မျိုးလုံးကိုခေါ်ယူနိုင်သော်လည်းပျားရည်ကိုမထိုက်တန်ပါ။
2 ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်ဆေးကြော။ ခြောက်သွေ့သောအရာ, အေးခဲနေသောအစိမ်းရောင်ကိုသုံးနိုင်သည်။
3 ။
အပိုင်းအစများ, ငှက်ပျော - စက်ဝိုင်းများသို့ဖြတ်တောက်ခြင်းနာနတ်သီး။
လေး
အသီးများနှင့်အစိမ်းရောင်များကို Blender တွင်ရိုက်နှက်ခြင်း,
Kuragi ၏ပြုတ်ရည်
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 4 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: 1 tbsp ၏ Kuraga 5-7 အပိုင်းပိုင်း။
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်
Kurga ဆေးကြော။ ရေမြှင့်တင်ရေး။ Thermos သို့သွန်းလောင်းပြီး 4 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။
2 ။
အရသာအတွက်ပျားရည်ကိုထည့်နိုင်သည်။
မုန်လာဥနီသောက်
မီးဖိုချောင် - မြေထဲပင်လယ်
အမျိုးအစား: အချိုရည်များ
ချက်ပြုတ်အချိန် - 10 မိနစ်
ပန်းကန်ကိုရှင်းလင်းခြင်း - လူ 4 ယောက် (က)
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်: Carrot 2 Beam ဒိန်ချဉ် 200 ML
ချက်ပြုတ်နည်း
တစ်
မုန်လာဥနီသန့်ရှင်းရေး,
2 ။
မုန်လာဥနီမှအသီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ တစ် ဦး blender အတွက်ကြိတ်ရန်။
3 ။
အရာအားလုံးကိုဒိန်ချဉ်နှင့်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ဖြင့်ရောမွှေပါ။