အပူ၌အိပ်ပျော်ခြင်းသည်မလွယ်ကူပါနှင့် - ၎င်းသည်မခံနိုင်သေးပါ။ အပူသည်တစ်ညလုံးပျက်စီးရုံသာမကသင်လှည့်ပတ်လှည့်, သင်နိုးနိုးကြားကြားရှိ, အဟိုက်ခြင်းယောက်ျား၏ချွေးစောင်ကိုချွတ်ပစ်။ သင်ကလွင့်မျောနေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်ဟုခေါ်သောပြတင်းပေါက်ကိုဖွင့်ရန်သင်ကြိုးစားခဲ့ဖွယ်ရှိသည်။ သင်လွင့်သောကြောင့်, အိပ်စက်ခြင်းအဝတ်အချည်းစည်းသည်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပုံရသည်။
ဆရာဝန်များကဘယ်လိုထင်သလဲ
ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင်များအဆိုအရအပူ၌အဝတ်အချည်းစည်းအိပ်မပျော်ပါ။ အဝတ်အချည်းစည်းအိပ်သောအခါချွေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်စုဆောင်းပြီးအိပ်ယာခင်းတွင်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ အိပ်ချိန်အတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းနေတယ်ဆိုတာကိုမမေ့ပါနဲ့။ ပတ်ဝန်းကျင်အပူချိန်နှင့်အတူမှန်မှန်ကန်ကန်ပုံမှန်မတိုင်မီအအေးမိမှနိုးနိုင်သည်။ ထို့အပြင် "အဝတ်အချည်းစည်း" အိပ်စက်ခြင်းသည် NonhyGienically မဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ရင်းနှီးသောအစိတ်အပိုင်းများရှိသောအိပ်ရာပိတ်ချောများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ လူအနည်းငယ်သည်နေ့တိုင်းစာရွက်များကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သောကြောင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုလျင်မြန်စွာမျိုးပွားနိုင်သည်။ အဲဒီအစား, သင့်ကိုရောဂါများမှကာကွယ်ရန်နှင့်အိပ်ချိန်အတွင်းအပူချိန်နှင့်အတူအကူအညီများမှကာကွယ်ရန်အတွက်အလင်းရောင်ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီသို့မဟုတ်အတွင်းခံအဝတ်အစားများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို. ကောင်းသည်။ ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကမအိပ်မီနာရီဝက်ခန့်အေးမြသောစိတ်ဝိညာဉ်ကို 0 ယ်သည် - ၎င်းသည်အေးစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
Silk Pajamas အလွန်အဆင်ပြေမဟုတ်ဘဲစတိုင်ကျ
ဓာတ်ပုံ - unsplash.com ။
ဘာလုပ်ရမလဲ
0 တ်စားဆင်ယင်ရန်သင်အိပ်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါက, ဝါဂွမ်းသည်သင်သက်သောင့်သက်သာရှိလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီများသည်များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျော့ပျောင်း။ သာယာသောဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်အိပ်မက်၌အပြင်းငိုကြွေးမြည်တမ်းသူများသည်ဝါဂွမ်းကိုဆန့်ကျင်။ သူသည်အစိုဓာတ်ကိုလွဲချော်သည်။ သို့သော်ပိုးမွှားညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီများသည်ချွေးများကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်မည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်ပိုးမွှားညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီတိုများသည်အလွန်စတိုင်ကျသည်။ သင့်ရဲ့ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီကိုအပူထဲထည့်လိုက်ပုံရပေမယ့်အဆိုးဆုံးထွက်ပေါက်ကတော့ဒီဟာကသင့်ကိုအကျိုးပြုပြီးအိပ်ပျော်သွားအောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကိုဖော်ထုတ်ရန်မည်သည့်အရာကိုမဆိုတင်းကြပ်စွာရပ်တန့်ရန်အဘယ်ကြောင့်ရပ်တန့်ခဲ့ကြသနည်း။ ရှေးခေတ်ရုရှားနိုင်ငံမြို့သားများကိုအသုံးပြုသောစိတ်ဝင်စားဖွယ်ထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။