စားသောက်ပါ

antioxidants များသည်အလွန်ကျော်ကြားသောတ္ထုများဖြစ်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖြင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အစားအစာနှင့်အတူအသုံးပြုသော antioxidants များများလေလေ, ကျွန်ုပ်တို့သည်နုပျိုပြီးကျန်းမာနေကြလေဖြစ်သည်။

antioxidant လှုပ်ရှားမှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများတွင်ဖော်ပြထားသောထိပ်ပိုင်းထုတ်ကုန်များတွင်ငါးနှင့်သံလွင်ဆီ၏ဆော်လမွန်ကျောက်တုံးများပါဝင်သည်။ antioxidants အပြင်, သူတို့မှာကျန်းမာတဲ့အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးတဲ့ဖက်တီးအက်စစ်တွေ, ဗီတာမင်တွေပါ 0 င်ပါတယ်။

antioxidants အရေအတွက်ကိုခေါင်းဆောင် - Raspberry ။ ၎င်းသည်ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်စီတို့ပါ 0 င်သည့်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အတွက်ရွှင်လန်းမှုအားဖြင့်ရွှင်လန်းမှုပေးသည်။ သို့သော်ဤချိုမြိန်သော berry သီးနှင့်မသယ်ဆောင်ပါနှင့်။ ငွေအမြောက်အများကိုသွားခြင်းအားဖြင့်သင့်အားအန္တရာယ်များကိုအလွန်လျှော့ချနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်းစားကြ,

ကြက်သွန်ဖြူအားလုံး၏ချစ်သူများအတွက်သာယာသောသတင်းများ - ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော antioxidants အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ သင်၏ပါးစပ်ထဲကအနံ့လက္ခဏာသည်မရှုပ်ထွေးပါကဒိန်ခဲနှင့်ချက်ပြုတ်ပါ။

မင်းရဲ့ Dacha ရှိပါသလား အဲဒီမှာ beans ကြီးထွားဖို့သေချာပါစေ! သူတို့ဟာ antioxidants တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်, လက်ဆီနီတိုင်း (အသည်းကူညီပေးတယ်) နဲ့ဗီတာမင်အလှအပ -