ကျော်ကြားသောအမှန်တရား - လှပသောလူတစ် ဦး သည်ငြင်းဆန်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ လှပသောလူတစ် ဦး သည်အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကြီးထွားမှုနှင့်မိသားစုဖန်တီးမှုအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အလမ်းများရှိသည်။ ဤအရာအလုံးစုံတို့ကိုနားလည်သဘောပေါက်တော်မူ, လူတိုင်းစုံလင်ဖို့သူတို့ရဲ့လမ်းကိုရွေးချယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသူတို့က "လှပချင်တယ်။ "
တိုင်းအချိန်တိုင်းအကြိမ်ခေတ်တွင်အလှအပနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ဖန်တီးမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောသူတို့၏ဖက်ရှင်လမ်းကြောင်းများနှင့် ပတ်သက်. ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်များရှိသည်။ ယနေ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစုံလင်ခြင်းအနိုင်ရ, အော်ဂဲနစ်အလှအပ။ Leonardo Da Vinci က "အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏တောက်ပသောလှပမှုသည်အလွန်အကျွံလက်ဝတ်ရတနာများထံမှစုံလင်ခြင်းအတွက်လျော့နည်းသွားသည်။ " ၎င်းသည်ပလတ်စတစ်ခွဲစိတ်မှုအမျိုးမျိုးသောသီဆိုမှုအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖက်ရှင်များကမျက်မမြင်များကိုမျက်မမြင်များကိုမျက်မမြင်များ, သို့သော် "သင်တစ်ခုခုကိုကောင်းကောင်းလုပ်ချင်ရင်သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ" ဆိုတဲ့လူပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ရဲ့စကားတွေကိုသတိရပါ။
၎င်းသည်အထူးရွေးချယ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများထက်အော်ဂဲနစ်နှင့်ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိသည့်အထူးရွေးချယ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုလုံခြုံသောရင်သားကင်ဆာနှင့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်နှုတ်ခမ်း၏အသရေနှင့်နှုတ်ခမ်းများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
သို့မဟုတ်လုံးဝကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ထံမှပလပ်စတစ်ကိုပုံပေါက်ပါ။
အနည်းငယ်ခန္ဓာဗေဒ။ ရင်ဘတ်ကြီးသည်ရင်သားကင်ဆာကြွက်သား, အဆီနှင့် lactic သံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရင်သားကင်ဆာပမာဏသည် Adipose တစ်သျှူးအရေအတွက်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အရေးကြီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်တစ်ခုနှင့် ပတ်သက်. သင်မှတ်မိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးပြီးကြွက်သားများအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။
ဤကိစ္စတွင်ရင်သားကင်ဆာသည်ပိုမိုတင်းကျပ်။ elastic နှင့် volumetrics ပိုမိုများပြားလာရုံသာမကဘဲတစ် ဦး က "ဆွဲထားခြင်း" ၏အခြေအနေကိုလုံးလုံးလျားလျားဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။ သင့်ရင်ဘတ်၏အခြေအနေနှင့်ဗေဒအသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေမည့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အဆောက်အအုံတစ်ခုကမ်းလှမ်းသည်။ ခံတွင်း၏ကွင်းကြွက်သားများစီးဆင်းနေသောမြို့ပတ်ရထား၏ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာအသွင်အပြင်များသို့မဟုတ်လည်းကောင်း။ ဤဇုန်သည်အထူးသဖြင့်ပြင်ပပတ် 0 န်းကျင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်အထူးသဖြင့်ပျက်စီးစေသောအချက်များကိုအထူးဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်အရေပြားကြွက်သားများဖြင့်မကာကွယ်နိုင်ပါ။ အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည် - "ငယ်ရွယ်" နှုတ်ခမ်းအတိုးအကျယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်, အစိုဓာတ်, အထူးကျွမ်းဘားကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ Maxillary ကြွက်သားများ၏ hypertonus နှင့်မျက်နှာ၏ဤ area ရိယာ၏အသက်အရွယ်၏အသက်အရွယ်၏အသက်အရွယ်၏အသက်အရွယ်၏အသက်အရွယ်လျော့နည်းခြင်းကြောင့်နှုတ်ခမ်းသည်တိတ်ဆိတ်စွာနေပြီးယခင်ပမာဏကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်ဒေါင်လိုက်အရေးအကြောင်းများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုကျွန်ုပ်အားရိုးရိုးရှင်းရှင်းလက်လှမ်းမီရန်ကြိုးစားပါ။ သင်၏နှုတ်ခမ်းများမည်သို့တိုးတက်နေသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
1. 0 န်ထုပ်ဝန်ပိုးမှကျဉ်းမြောင်းသောဘောလုံးမှတက်ပါ။ ရင်သားကင်ဆာကြွက်သားအကြားဆွန်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
2. 0 န်ထုပ် 0 မ်းမြောက်သောဘောလုံးနှစ်ခုမှနှစ်ဖက်စလုံးကိုလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်အတူတိုးချဲ့ခြင်း။ ရင်ဘတ်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်တည်ဆောက်ခြင်းအပေါ်အလွန်အမင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်ဆွန်းဖွဲ့စည်းခြင်း။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
3. ရင်ဘတ်အနီးရှိထိပ် / အလယ် / အနီးရှိရာထူးများတွင်ဘောလုံးကို ဖြတ်. ဘောလုံးကိုညှစ်ထားသောရင်ဘတ်မှ 0 န်ထုပ် 0 င်သောဘောလုံး၏ရက်စွဲများ။ ရင်ဘတ်ကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
4. 0 န်ထုပ် 0 င်ရန်လက်များနှင့်ခြေထောက်များကိုတွန်းအားပေးပါ။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းကရင်ဘတ်ကနေအစာအိမ်မှအစာအိမ်မှလှပသောအသွင်ကူးပြောင်းမှုကိုပေးသည်, ခါးကိုပါးလွှာစွာဆွဲထုတ်ခြင်း, ရှေ့ကြွက်သားအုပ်စုများ၏ fascy ကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
5. "နမ်းခြင်းကိုနမ်းခြင်း" လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှုတ်ခမ်းကြွက်သားများ၏လည်ပတ်မှုပမာဏကိုဖန်တီးပေးသည်။ နှုတ်ခမ်းကိုရှေ့သို့ဆွဲယူရန်နှင့်စွန်ပလွံကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်နှုတ်ခမ်း၏နှုတ်ခမ်းကိုအလယ်အလတ်ခုခံနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
6. အကြိုက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း Marilyn Monroe - "အို" ဆန့်။ စွမ်းအင်၏နှုတ်ခမ်းဖြည့်"ငယ်ရွယ်" နှုတ်ခမ်းအတိုးအကျယ်ကိုတီထွင်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
လက်ချောင်းများ၏ခုခံနှင့်အတူ 7. "o" ။
Master Class Emgenia Mazur ။ ဓာတ်ပုံ - Natasha Khramova ။
8. "y" ပတ်ပတ်လည်။ နှုတ်ခမ်းများကို "y" ဖြင့်လက်ချောင်းများကိုခုခံနိုင်သည့်အသံ "y" ဖြင့်ရှေ့သို့ဆွဲယူပါ။ အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းများပတ် 0 န်းကျင်၌အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်သဘာဝနှုတ်ခမ်းအတိုးအကျယ်ကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။