ပျားရည်ကို "ဘုရားတို့၏အစာ" ဟုခေါ်သည်။ အခြားထုတ်ကုန်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောဇိမ်ခံပစ္စည်းများအစုအဘယ်သူမရှိပါ။ အရေပြားကိုအသုံးပြုသောအခါသူတို့သည်အလွန်ထိရောက်စွာပြုမူကြပြီးအရေပြားအလွှာများကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထိုးဖောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, အရေပြားပါဝါသည်တိုးပွားစေပြီးအရာအားလုံးသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်။
ပါးလွှာသောပျားရည်ရုပ်ရှင်သည်အစိုဓာတ်ကိုအပြည့်အဝပိုင်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသက်ရှူခြင်းကို 0 င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုပါ။ သို့သော်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းသည်အစောပိုင်းနှိမ်နင်းရန်အတွက်အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ပျားရည်သည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆို, ခြောက်သွေ့သောကြောင့်၎င်းနှင့်အဆီပြန်ရန်အတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ပြ problem နာအသားအရေအတွက်လည်းသင်နှင့်သက်ဆိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရန်သာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်မှာမတည့်ဘဲမတည့်ပါ, ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာမဟုတ်ပါ။ အသုံးမပြုမီ, သင်သည်းမခံနိုင်ကြောင်းစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည် - သင့်တွင်အရေပြား၏ပါးလွှာသောအထိခိုက်မခံသော area ရိယာတွင်ပျားရည်အနည်းငယ်သာမရှိနှင့်တုံ့ပြန်မှုကိုခြေရာခံသည်။
ပျားရည်အပါအ 0 င်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Oatmeal နှင့် Oatmeal နှင့်အတူတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဗားရှင်း - ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရောနှောထားသော "Hercules" ၏ဇွန်းနှစ်လုံး။ အကယ်. သင်သည်ချဉ်သောမုန့်, ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုအချိုးအစားနှင့်ရောစပ်ပါကအချိုးအစား - အချိုးအစား - လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, တက်ကြွစွာစိတ်ဓာတ်တက်ကြွသောမျက်နှာဖုံးကိုရရှိသည်။ ရေ၌ပျော်ဝင်နေသော Aspirin တက်ဘလက်ငါးခုရှိသောပျားရည်တစ်ဇွန်းအရောအနှောများအရောအနှောသည်ဝက်ခြံထွက်စေသည်။