ဒီကြီးမားတဲ့ berry သီးဟာအာဟာရဓာတ်တွေသိုလှောင်ရုံတစ်ခုပါ။ အပြင်ထုတ်ကုန်ကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အသုံးဝင်တယ်။ ဖရဲသီးသည် 100 ဂရမ်လျှင် 38 kcal သာလျှင်ဖရဲသီးကို ဦး စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကူညီသည်။ ဒုတိယ, ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များ, အဆီများမှအရည်များနှင့်အတူအဆိပ်အတောက်များ, အဆိပ်များကိုထုတ်ယူသည်။ တတိယအချက်မှာဖရဲသီး၏အကူအညီဖြင့်ညနေခင်းကိုအလွယ်တကူလှည့်ဖြားနိုင်ပြီးအိပ်ရာမဝင်မီကျွန်ုပ်တို့ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဖရဲသီးအမြောက်အမြားသည်အခြေခံအားဖြင့်ရေကိုဖန်တီးသည်, သေးငယ်သောအဘို့ကိုစားသုံးပြီးပြည့်နှက်နိုင်သည်။ အိပ်ချိန်အတွင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ပိုမိုစုပ်ယူပြီးအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဆင်းသက်လာသည်။ နားလည်နိုင်သောပြ problems နာများကြောင့်ညအချိန်တွင်မထရန်နှင့်နံနက်ယံ၌ Edema မရှိသကဲ့သို့အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အရေးကြီးသည်။
အမျိုးသားများသည်တစ်ညလုံးဖရဲသီးတစ်ညရှိသည့်ညအတွက်စားသုံးရန်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဖရဲသီးသည်နှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်။
မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း, ကျောက်တုံးကျောက်တုံးများ, ဆီးချိုတိတ် adenoma, ညအချိန်တွင်ဖရဲသီးဆီးချိုရောဂါမရှိတော့ပါ။