ပထမ ဦး ဆုံး 9 လ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း - တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့
အနာဂတ်ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့်သူ၏မိခင်များ၏ကျန်းမာရေးသည်ကိုယ် 0 န်နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်း၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသောထိန်းသိမ်းခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်အနီးဆုံးဆေးခန်းတွင်အမျိုးသမီးနှင့် ပတ်သက်. အမျိုးသမီးနှင့်ဆွေးနွေးမှုဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ အရေးအကြီးဆုံးအရာက
ဆရာဝန်ကသက်သောင့်သက်သာခံရပြီးသူနဲ့ဘုံဘာသာစကားကိုရှာရမယ်။ သင့်အားကလေးမွေးဖွားရန်သင့်အားကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်ယုံကြည်စိတ်ချရသော, စေ့စေ့စပ်စပ်ရယ်စရာကောင်းတဲ့မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်များကိုရှာဖွေရန်ဆရာဝန်များကိုပြောင်းလဲရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ လွတ်လပ်သောအမျိုးသမီးနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများတွင်ပင်သင်နှင့်သင့်အားအကြောင်းပြချက်မရှိသောကြောင့်ဆရာ 0 န်၏ပြောင်းလဲမှုကိုတောင်းခံနိုင်သည်။
အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး Dorin Munte အထူးကုဆရာဝန်ကြီး Dorin Muntan မှအထူးကျွမ်းကျင်သူ Dorin Muntan မှ Dorin Muntan မှသတိပေးချက်အရလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်ဆရာဝန်နှင့်အတူဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်လိုအပ်သည်ဟုဆိုသည် - "အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘ 0 ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ နှင့်ကျွမ်းကျင်သူဆေးခန်းများ၏အကြီးအကဲ, ဗေဒမီးယပ်အထူးကု။ - အရာရာတိုင်းကိုစနစ်တကျပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုသေချာအောင်လုပ်ခြင်းနှင့် "For For" နှင့် "ဆန့်ကျင်" ကိုစတင်ပြီးလာမည့်လများအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်ယုံကြည်သောအထူးကုတစ် ဦး သည်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းများနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုလက်နက်ချခြင်းများပြုလုပ်ရန်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောလည်ပတ်မှုများကိုသာမက, ကံမကောင်းစွာပဲ, စုံလင်သောကျန်းမာရေးကိုဝါကြွားခြင်းနှင့် "ကောက်ရိုးကိုမြှင့်တင်ခြင်း" သည်ထူးဆန်းလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးခန်းတွင် "ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ် 0 န်မရှိဘဲ 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်း" အတွက်ထူးခြားသောအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်မှာနာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့ 0 န်ခံသည်ကိုကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများအနည်းဆုံးအသုံးပြုမှု (ကုထုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုခြင်း), အလင်းနှင့်သာယာဝပြောတဲ့ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုပြင်ဆင်ပါ။
အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ဗီတာမင်များနှင့်လက်နက်ချခြင်းများကိုခန့်အပ်ခြင်းနှင့်လက်နက်ချခြင်းများကိုခန့်အပ်ခြင်းများကိုမချတ်နိုင်ကြောင်းအမျိုးသမီးများနားလည်သင့်သည်။ အနာဂတ်မိခင်သည်အခြေအနေကိုပိုင်ဆိုင်သောအရည်အချင်းအထူးကျွမ်းကျင်သူများနှင့်ပုံမှန်ဆက်သွယ်နိုင်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြောင်းလဲမှုများနှင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများကိုရှင်းလင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
trimesters အတွက်ဘဝ
တွင် ပထမသုံးလပတ် (ပထမ 12 ပတ်) ကလေး၏အဓိကခန္ဓာကိုယ်များဖွဲ့စည်းခြင်းသည် 7-8 ရက်သတ္တပတ်တွင်ဤကိုယ်ဝန်, သန္ဓေသားအသက်အရွယ်ရှိသန္ဓေသားအသက်အရွယ်ရှိအသီးများကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အဘယ်သူမျှမရှိပါတယ်သေချာစေရန် ultrasound လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကြမ်းရောဂါများ။ အနည်းငယ်အကြာတွင် 9-10 ရက်သတ္တပတ်တွင်သွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည်။ သွေးအုပ်စုများနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများကိုသုတေသနပြုခြင်း, ရောဂါပိုးများနှင့်မွေးရာပါရောဂါများ, , အင်္ဂါဇာတ် microflora ပေါ်တွင်ကွဲကွာလေ့လာပါ။ 11 ပတ်မှာသန္ဓေသား၏ပုံပျက်မှုနှင့်ပထမဆုံးကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း (ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်ဆာပ။ ္ဌမလေ့လာမှု) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သန္ဓေသားသွေဖည်မှုအန္တရာယ်ကိုခွဲခြားသိမြင်စေနိုင်သည်။ Down Syndrome နှင့်အတူကလေးမွေးဖွားခြင်း) ။ အထူးသဖြင့်ဤလေ့လာမှုသည်အနှစ် 40 အကြာတွင်အမျိုးသမီးများအားပြသသည်။ အကယ်. ပုံပျက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင်မျိုးရိုးဗီဇဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကလေးတစ် ဦး ၏ဘဝနှင့်မကိုက်ညီသောရောဂါဗေဒများရှိသည်။ ထို့နောက်ကိုယ်ဝန်ကိုအတုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည်။
ဒုတိယသုံးလပတ် (12 နှစ်မှ 23 ရက်အထိ) မရှိတော့ဆန်းစစ်ခြင်းများမလိုအပ်တော့ပါ။ သို့သော်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်မဖြစ်မနေဆက်လက်ရှိနေသည်။ ယခုအချိန်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာသည်တိုးတက်လာသည်။ ရရှိလာသောအလေးချိန်က၎င်းကိုမလွယ်ကူပါ။ သန္ဓေသားအဆောက်အအုံများကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်အဲ့ဒီနောက်မြင်ကွင်းကိုအကဲဖြတ်ရန် 18 ရက်နှင့် 22 ရက်အကြား ultrasound ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်နှင့်နောက်ရက်သတ္တပတ်များအကြား ultrasound ကိုယ်ဝန်၏ 12-14thth အပတ်။ ဒုတိယသုံးလပတ်တွင် ultrasound သည်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုမြင့်မားစွာဖြင့်ကလေး၏လိင်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သာမကသူ၏နှလုံးသား၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားထောင်ခြင်းနှင့်ကလေး၏ထူးခြားသောပုံရိပ်ကိုရရှိရန်ဖြစ်သည်။
"အမျိုးသမီးတော်တော်များများကဒီမေးခွန်းကိုစိုးရိမ်ပူပန်နေကြတယ်။ သွားတွေကိုကိုယ် 0 န်ဆောင်စဉ်မှာကုသမှုခံယူနိုင်မှာလား, - Dorina Muntyan ဆက်ပြောသည်။ - အဖြေသည်သေချာစွာဆက်ဆံရန်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်နားမလည်နိုင်သောသွားများသည်တစ်ကိုယ်လုံး၏အန္တရာယ်ကိုကိုယ်စားပြုသောရောဂါကူးစက်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။ မေ့ဆေးငြင်းဆန်ရန်မထိုက်တန်ပါ, အမေ၏စမ်းသပ်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကလေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ထိုအမျိုးသမီးသည် Lidocaine သို့မတည့်ခြင်းရှိကြောင်းသေချာစေရန်အတွက်ဆေးပညာကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းမပြုမီ
မတည့်မှုစမ်းသပ်မှု။
Painkillers နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ 0 င်ခွင့်အတွက်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်နှင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နွယ်မှုအတွင်းတားမြစ်ထားသောမူးယစ်ဆေးဝါးစာရင်းအပြည့်အစုံကိုရှင်းလင်းရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နှင့်သင်တန်း၏, သင်အထူးကုနှင့်အတူကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲမည်သည့်တက်ဘလက်ကိုမမျိုသင့်ပါ။
တတိယသုံးလပတ်သည် 24 ပတ်နှင့်စတင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အကြီးမားဆုံးအခက်အခဲကိုကိုယ်စားပြုသည်။ အလေးချိန်လျင်မြန်စွာလှိမ့်သောလှိမ့်မှုတိုးပွားလာသည်
နောက်ကျောအောက်ဘက်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်း, varicose, အသက်ရှူကျပ်ခြင်း, အိပ်မပျော်ခြင်း။ တတိယသုံးလပတ်တွင်ဤကာလအတွက်စီစဉ်ထားသောဆန်းစစ်လေ့လာမှုများအားလုံးကိုပေးပို့ခြင်းအပြင် 28-32 ရက်သတ္တပတ်တွင် 28-32 ရက်သတ္တပတ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ပိုမိုနီးကပ်စွာရှိရန်အကြံပြုသည်။ ဆရာဝန်ကကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာဒိုင်းနမစ်ကိုကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်, စစ်ဆေးမှုများကိုကြည့်ရှုစစ်ဆေးသည်။ ထိုသို့သောပြည့်စုံသောထိန်းချုပ်မှုသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်အောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုသေချာစေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။
ပြီးတော့ကလေးကကျန်းမာနေလိမ့်မယ်။ "
အထွေထွေအကြံပြုချက်များ -
- သင့်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အတွက် 10-12 ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ကီလိုဂရမ်အပိုကီလိုဂရမ်များသည်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့တွင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အပြည့်အဝအိပ်ပျော်နေသောအိပ်စက်အနားယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်သာဤကိစ္စတွင်သာလုပ်အားပေးခြင်း၏မှန်ကန်သော (သူတို့အလွယ်တကူနာကျင်လိမ့်မည်) ။ အမျိုးသမီးကောင်းကောင်းနာကျင်ရမယ်
မကြာခဏ (တစ်ညလျှင်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး) တောင်တက်ခြင်းသည်အိမ်သာသို့တောင်တက်ခြင်းကြောင့်သားအိမ်သို့မဟုတ်ဆီးအိမ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်
သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ။
- အကယ်. contraindications မရှိလျှင်တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါကယောဂတွင်ပါ 0 င်ပါ
(ဒါပေမယ့်ပြန်လည်အသုံးပြုမထားပါနဲ့!) ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများ, စောစောစီးစီးဆုံးဖြတ်ခြင်းနှင့် "အသက်ရှင်ခြင်း
ဆိုဖာတွင် "မကြာခဏ overeating, edma, ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ကျဆင်းခြင်း
စိတ်နေသဘောထား။
အပိုင်းနှစ် - နေ့တိုင်းဂရုစိုက်ပါ
လာမည့်မိသားစုတွင်ထပ်ဆင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အတူမိခင်လူငယ်သည်အခြားမေးခွန်းများအတွက်စတင်ခဲ့သည်။ ဥပမာ - ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။ အလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုအပေါ်အဘယ်ကန့်သတ်အနေအထားချမှတ်ထားသနည်း။
ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး Eleanor Zhenina မှ Eleanor Zhenina မှ Eleanor Zhenina ကဤသို့ပြောပြသည် - "အခုတော့ကလေးရဲ့လုံခြုံမှုနဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပထမဆုံးအကြိမ်စိုးရိမ်နေကြတယ်, ဘာလို့လဲဆိုတော့တချို့ပါဝင်ပစ္စည်းများကသန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုစစ်ဆေးသင့်တယ်။ အမြတ်အစွန်းအလှကုန်ပစ္စည်းအုပ်စု LLC ၏။ - Retinoids (ဗီတာမင်အေအမျိုးမျိုး), salicylic acid, triclosan နှင့်အရက်ပါ 0 င်သည့်နည်းလမ်းများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းသည် သာ. ကောင်း၏။ အစဉ်အလာအရ Retinoids သည်အရေပြား elasticity ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်သို့မဟုတ်ဝက်ခြံထွက်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အလောင်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်အထူးသဖြင့်အတွင်းပိုင်းတွင်အသုံးပြုသောအခါကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာပုံပျက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏ပြင်ပအသုံးပြုမှု၏ဆိုးကျိုးများလျော့နည်းသွားသော်လည်းမလိုအပ်သောအန္တရာယ်များသောကိုယ်နှိုက်နှင့်ကလေးမလိုအပ်ဘဲဖြစ်နေသေးသည်။ Salicylic acid သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များ၌ဆန့်ကျင်သောဆန့်ကျင်သော Aspirin နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ Triklozan သည်ပ antib ိဇီဝဆေးအတုမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပြီးမည်သည့်လိုအပ်ချက်မရှိဘဲ၎င်းကိုအသုံးချရန်မလိုအပ်ပါ။ အရက်နှင့် ပတ်သက်. ၎င်းသည်အသားအရေကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ခြောက်သွေ့စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်စထရိုဂျင်အမြောက်အများသည်၎င်း၏ခြောက်သွေ့မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ Fatty Plays အတွက်ကိုယ်ဝန်မပြုလုပ်မီညည်းညူသောအမျိုးသမီးများစွာသည်ပုံမှန်ဖြစ်လာနိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ, သို့သော်ပုံမှန်နှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေပိုင်ရှင်သည်၎င်း၏မြင့်သောခြောက်သွေ့မှုကိုရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ အသားအရေကိုပျော့ပြောင်းပြီးအသားအရေကိုသဘာဝအဆီများနှင့်စိုစွတ်စေရန်ကြိုးစားခြင်း၌ပဲပုပ်ဆီကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်
နှင့် Bergamota, သူတို့သည်ခြယ်ပစ္စည်းအစက်အပြောက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုအားကောင်းစေသကဲ့သို့။
အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းသည်သဘာဝအလှကုန်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်သောနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ RVB (အီတလီ) မှ Henistist Beauty Funds ကိုသင်အကြံပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အမေအတွက်လုံးဝလုံခြုံမှုရှိကြောင်းနှင့်ကလေးငယ်အတွက်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းသည်လုံးဝသဘာဝနှင့်မတည့်မှုဆန့်ကျင်ရေး, ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း, ဆိုးဆေးနှင့်အရက်များမပါ 0 င်ပါ။ အထိခိုက်မခံနိုင်သောအသားအရေအတွက် biocalm အထိခိုက်မခံသည့်မျဉ်းသည်အထူးသဖြင့် Sinseed မျိုးစေ့ထုတ်ယူနှင့် hyaluronic acid နှင့်အာဟာရဓာတ်ပြန်လည်ရှင်သန်နေသောမုန့်များနှင့်အတူနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအလှအပဆိုင်ရာမျဉ်းကြောင်းမှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဝက်ခြံထွက်ခြင်းသည်မမျှော်လင့်ဘဲပေါ်လာလိမ့်မည်။ အရေပြားကိုသာမန်အခြေအနေတစ်ခုတွင်ထောက်ပံ့ရန်သင်၏သန့်စင်ခြင်းကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းများအတွက်ကြားနေနည်းလမ်းသည်အသားအရေအတွက်ရည်ရွယ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများကိုအခြေခံသည်။ လန့်ခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးများသည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများရှိသင့်သည်, အလွန်အမင်းမတင်ပါနှင့်။ ဘက်စုံအလှအပ rvb မှ encased chvb မဟုတ်သော cvb သည်အလွန်အထိခိုက်မခံသောအရေပြားအနာဂတ်မိခင်များကိုကောင်းစွာသည်းခံခြင်း,
Balancing Gel Cream ကိုပုံမှန်အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်အနေဖြင့် 24 နာရီတောင်ပေါ် Ivan လက်ဖက်ရည်နှင့် Bisabolol နှင့်အတူ 24 နာရီနှင့် Bisabolol သည်အရေပြားထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်နှောင့်နှေးမှုများနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့် Edema Edema နှင့်မျက်နှာများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။ ဤပြ problem နာဖြင့်ကင်ဆာအလှအပမှရာစုနှစ်တစ်ခုအတွက် 0 င်ရောက်လာသည့်အရည်သည်အကောင်းဆုံးကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏အထူးဖော်ကိန်းခံသည်မျက်လုံးအောက်ရှိရောင်ရမ်းခြင်း, အနာများနှင့်အိတ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းတိုးပွားလာသောရင်သား၏လှပမှုနှင့်ပုံသဏ္ဌာန်များကိုအမျိုးသမီးများအတွက်မကြာခဏကြောက်ရွံ့တတ်ကြသည်။ အရေပြား၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်သည်အစောဆုံးကာလ၌သင်က၎င်းကိုဂရုတစိုက်စိုစွတ်စေရန်နှင့်အာဟာရဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်တွင် RVBO မှရင်သားပလက်တီနမ် (push-up) အတွက်မုန့်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ သဘာဝအဆီများ, ရေဂျင်းထုတ်ယူခြင်း, ဗီတာမင် E နှင့် Multilayer Liposomes တို့ကြောင့် Nanochloopsis Liposomes တို့ကြောင့်ရင်သားအသစ်စက်ရုံ၏ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထိုမုန့်သည်အရေပြားကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောရုပ်ရှင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်မှတ်တမ်းတင်းကျပ်သောအရာများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစွာဖြင့် 0 င်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ပြီးမျက်မြင်မရသောအလှကုန်ပစ္စည်းများဘရာစီယာဖြစ်သည်။
"ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာနေသောအသီးများသည် strioya (stretch marks) ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ - ဤကာလအတွင်းအရေပြားကိုခြောက်သွေ့စေရန်အရေးကြီးသည်, သင်သည်အရေပြားတွင်ထုတ်လုပ်သောသဘာဝအဆီများကိုဆေးကြောသကဲ့သို့သဘာဝအဆီများကိုဆေးကြောပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသည့်အတွက်ရန်လိုဆပ်ပြာများနှင့်သာမန်ဆပ်ပြာများကိုစွန့်ခွာသင့်သည်။ အသားအရေကိုတိုးပွားစေသည့်သင်၏စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကိုဖွင့်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, အရေပြား htistic beauty thay rvb rvb ၏ elasticity ကိုတိုးပွားစေသည့်ရေနံကို အသုံးပြု. လိမ္မော်ရောင် tonic နှင့် grapefruit ပါဝင်သည်။ Argan ဆီနှင့် Mono De Taiti ။
အနာဂတ်မိခင်များအတွက်အလှပြင်ဆိုင်ကိုယ်ထည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်မြင့်မားသောထိရောက်မှုရှိသည်။ သင်တန်းလျှောက်လွှာတွင်၎င်းတို့သည်အရေပြား၏လေသံနှင့်အရည်အသွေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သာဓကအားဖြင့်, Htistma Deva Prenatal နှင့် Postpartum Care Progratal နှင့် Pagretum Care Program သည်တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်သဘာဝအဆီများဖြင့်တီထွင်ခြင်း,
ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို Lymphatic Ducts များအပေါ်သက်ရောက်သည်, အထူးအနှိပ်ကို အသုံးပြု. ပြုလုပ်သည်, သာယာသောဂီတဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ အနှိပ်သက်သာစေခဲ့သည်
ထို့အပြင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပန်းဖြေမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ARGA မှအနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများကို ARGA မှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်အဖိုးတန်သောရေနံသည်အရေပြားကိုအစာကျွေးသည်, ၎င်းကိုကျွေးမွေးသည်, လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြည့်အစုံသည်ပဉ္စမလမတိုင်မီနှစ်ပတ်အကြာတွင် 75 မိနစ်ကြာ 75 မိနစ်ကြာသည့် 75 မိနစ်ကြာသည့် 75 မိနစ်ခန့်ကြာမြင့်သည်။ ဆဌမလ မှစ. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမှစပြီးကလေးမွေးဖွားမည့်နေ့မတိုင်မီ 15 ရက်မှ 15 ရက်အကြာတွင်တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။
contraindications မရှိလျှင်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့, ယောဂ, အလုပ်ကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဓာတ်ပုံ - Fotolia / PhotoxPress.ru ။
အပိုင်းသုံးခု - ထိန်းချုပ်မှုအောက်ရှိကျန်းမာရေး
ဆရာဝန်များသည်အဆက်မပြတ်အလေးပေးပြောကြားသည် - ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုသည်ရောဂါမဟုတ်ဘဲကံမကောင်းအကြောင်းမလှသောအာရုံများမှအမေကိုအမေမဖယ်ရှားပေးပါ။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုညှစ်ခြင်း, ပျို့ချင်ခြင်း, ပျို့ချင်ခြင်း, အစာကြေမစ်လုပ်ခြင်း, ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်း၏လုပ်ဆောင်မှုသည်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းသည်ကျောရိုးကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ၎င်းသည်နောက်ကျောနှင့်အဆစ်များတွင်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလည်ပင်းကြွက်သားများအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းများပေါ်လာသည်။
ဤဖြစ်ရပ်များအားလုံးသည်ကျန်းမာသောအမျိုးသမီးများပင်ရှိနိုင်ပြီးကိုယ်ဝန်မပေါ်မီအခြားမည်သည့်ရောဂါများကိုမဆိုပြုလုပ်နေသူများကိုဖော်ပြရန်မဟုတ်ပါ။ ဤပြ problems နာများစွာသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်ဒေါင်လိုက်အနေအထားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ကျောရိုးနှင့်အမြီးများ, လုပ်ငန်းများ (Banal Boundectomy) ၏အကြီးအကျယ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှင့်အမြီးများ, ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကနေထွက်ပေါက်မရှိဘူး
ခံနိုင်ရည်ရှိရန်
"ဘယ်ဟုတ်မလဲ! - အယ်လီနာ Treipkin အာမခံ, ဗေဒဆေးခန်း၏ Osteopath ဆရာဝန်နှင့်ပြန်လည်နုပျိုခြင်း Telelos ၏အလှအပဆိုင်ရာဆရာဝန်။ - မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်သာမကသူတို့၏အကြောင်းအရင်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်ထူးခြားသောနှင့်လုံခြုံသောနည်းလမ်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများအားလုံးကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုကူညီခြင်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သော Osteopathy အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ Osteopathian သည်စနစ်အားလုံး၏အခြေအနေအသစ်များနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီသည်, အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုညှစ်ခြင်း, သူတို့၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း, ထို့အပြင် osteopathic ကုသမှုသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော, hypoxia, မူးဝြေခင်း,
လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုယ်နှိုက်သည်အမေနှင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးအတွက်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ အမေအစည်းအဝေးပြီးနောက်မူးဝြေခင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, အသက်ရှူကျပ်ခြင်း, အသက်ရှူခြင်း, နွေးထွေးမှု,
အကယ်. အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များကိုအနှောက်အယှက်မဖြစ်စေပါကထွင်ထားသည့်အရိုးများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်မပို့မီအိမ်ငှားမှုမတိုင်မီနှစ်ပတ်အကြာတွင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးခရီးစဉ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်
နှင့် crotch ၏ကြွက်သား၏ကြွက်သား။ ခုနစ်ရက်မှသုံးရက်အတွင်းနှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးခုကိုဖြတ်သန်းသွားရန်အကောင်းဆုံး။
Osteopathy ကလေးမွေးဖွားရန်ပြင်ဆင်သည့်အခါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည် ကူညီပေးသည်:
- သန္ဓေသား၏ intrauterine ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
- ကလေးမွေးဖွားရန်အတွက်တင်ပါးဆုံတွင်းအောက်ခြေနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကိုပြင်ဆင်ပါ။
- အားလပ်ချိန်နှင့်ယေဘူယျဒဏ်ရာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်း,
- တင်ပါးဆုံတွင်းအရိုးများရွေ့လျားမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
- sacrum နှင့်ခါး၏အနေအထားကိုညှိပါ။
- အတွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကမောက်ကမဖြစ်ရပ်များကိုဖယ်ရှားပါ။
- လုံခြုံပြီးနူးညံ့သောကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုပေးပါ။
"မကြာခဏအမေများသည်သား ဦး ကိုစောင့်နေသည့်အမေများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကုန်ဆုံးသွားသောအခါအလောင်းသည်၎င်း၏ကန ဦး အနေဖြင့်ချက်ချင်းလာမည့်အနေဖြင့်ချက်ချင်းလာရောက်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အမှန်မှာ, ယခုအချိန်သည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်အတူပုံမှန်ပြန်လာသည့်မှတ်တမ်းများစတင်သည်, ဤကာလသည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာအောင်အချိန်ယူပြီးအဆင်မပြေမှုများနှင့်အတူလိုက်ပါသွားနိုင်သည်။
ပထမ ဦး ဆုံးဆုံးမပဲ့ပြင်မှုများကိုတစ်ပတ်အကြာတွင်ပထမဆုံးဆုံးမခြင်းကိုသယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်, အရိုင်များနှင့်အထည်များသည်အလွန် elastic နှင့် pliable များရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာဆရာဝန်က Pellovat ၏မှန်ကန်သောအနေအထားကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန် Reality သည်ယေဘုယျလုပ်ဆောင်မှုများကြောင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောတင်ပါးဆုံတွင်းနှင့်သားအိမ်၏မှန်ကန်သောအနေအထားကိုပြန်လည်ရယူသည်။ ထို့အပြင်ချုပ်ရိုးများ, အမာရွတ်များနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းအသည်း၏တည်နေရာ, ကျောက်ကပ်, အူလမ်းကြောင်းကိုစစ်ဆေးသည်။ အကယ်. သင်သည်ယခုအချိန်တွင်ပျောက်ဆုံးပါကလိင်ဆက်ဆံစဉ်နာတာယန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်နာကျင်မှုဝေဒနာများ,
နှင့်ရာသီလာခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်း, သွေးလွန်သွေးကြောများ, ဝေစာ၏ရောဂါများ (မိုးလေဝသခြင်း, Holornurn) ပေါ်ပေါက်လာလိမ့်မည်။
အချို့သောနေရာတစ်နေရာရှိအရွတ်များကိုအငြင်းပွားမှုများကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝှမ်းတွင်ကူးစက်နိုင်သည်, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အခြားပြ troubl နာများတိုးပွားလာသည်ဟုလူအများနားလည်ကြသည်။ နှင့် osteopathy အစည်းအဝေးများ၏စုံတွဲတစ်တွဲရုံကျန်းမာရေးနှင့်သန်စွမ်းပြန်လာကြလိမ့်မည်။
အရိုးပွရောဂါသည်အရိုးများနှင့်အစုအဝေးများဖြင့်သာဆက်ဆံသည်ဟုထင်မြင်ခြင်းသည်မှားလိမ့်မည်။ Hormonal နောက်ခံပြောင်းလဲမှုများသည်အသစ်သောမွေးကင်းစကလေးများ၏စိတ်အခြေအနေကိုစွန့်ပစ်ရန်လျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ။ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုတည်ထောင်ရန်ဆရာဝန်သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ညီမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်, Hormonal ခုန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောစိတ်ဓာတ်ကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ လူနာ၏ session တစ်ခုအပြီးတွင်အခြားစည်းချက်တစ်ခုတွင်ရှူရှိုက်ခြင်းပင်မျှတပြီးတိုင်းတာသည်။ တစ်ပတ်သို့မဟုတ်နှစ်ပတ်အတွင်းကြားကာလသုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကိုဖြတ်ကျော်ရန်အကြံပြုသည်။
အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်မွေးကင်းစကိုပြသရန်အကြံပြုလိုသည်။ အမှန်မှာကလေးမွေးဖွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အမေအတွက်သာမကသူအတွက်လည်းအစစ်အမှန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်. ဥပမာအားဖြင့်မိခင်ဖြစ်သူသည်ထိုအချိန်တွင်နှစ်ကြိမ်လှည့်စားခဲ့ပါကဖြစ်နိုင်ခြေသည်ကလေးငယ်သည်အဆိုးဝါးဆုံးရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အချိုးမညီခေါင်းနှစ်လုံးပါလိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဆရာဝန်ကနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရိုးများကိုဂရုတစိုက်ချထားပြီးပုံမှန်အနေအထားကိုပြန်လည်တည်ဆောက်လိမ့်မည်။ ကလေး၏ပထမသုံးလတာကာလအတွင်းသာရာခိုင်နှုန်းဆုံးမပဲ့ပြင်မှုသည်ဤအခိုက်အတန့်ကိုလက်လွတ်မခံနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။
အပိုင်းလေး - ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံ
Tatiana, Programmer, 29 နှစ်အရွယ်အမေ 3 နှစ်အမည်အမည်:
"ကိုယ်ဝန်၏ပထမဆုံးလများသည်အဆိပ်အတောက်မှကယ်တင်ခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်ချောင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ citrus ကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကကျွန်တော့်ကိုအပန်းဖြေမှုကိုသက်သာစေပြီးစိတ်ဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ နောက်ပိုင်းရက်စွဲများတွင်၎င်းသည်ရေကန်နှင့်မတူပါ, ၎င်းသည်ကျောရိုးမှဝန်များကိုအလွန်ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ ငါရေချိုးတာကိုအမြဲချစ်တယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာပစ္စည်းပစ္စယကြောက်ရွံ့မှုကြောင့်အဲဒီမှာလမ်းလျှောက်ဖို့ရပ်လိုက်တယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်သူသည်ရေချိုးခန်းသို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်း, ပထမဆုံးတောကိုပြန်လည်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ ထို့နောက်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အသင်း၏ရေချိုးခြင်း၏မတူကွဲပြားမှုများ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမအကြိမ်အပျော်အပါးသည်ရိုးရှင်းသောရေပူသို့မဟုတ်အမွှေးနံ့သာရှိသောရေချိုးခန်းဖြစ်သည်။
ယခုအချိန်တွင်မကြာသေးမီက Nick သည် 2.5 နှစ်အရွယ်တွင်မော်စကိုရှိ Chic Estical Medic Medic ဆေးခန်းကိုကျွန်ုပ်သွားရောက်ခဲ့သည်။ ဒီလက်မှတ်ကကျွန်တော့်ကိုရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့တင်ပြခဲ့တယ်။ ငါ့ဘဝမှာပထမဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့ Stoencapia နဲ့ plasticizer မျက်နှာဖုံးတွေရှိတယ်။ ပူပြင်းသည့်ကျောက်များဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်းအားဖြင့်သူသည်တစ်ပတ်လုံးလုံးခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည်။ ကြွက်သားတင်းမာမှုလုံးဝပျောက်ဆုံးခြင်း, Lighte, ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ပေါ်လာသည်။ မျက်နှာသည် "မျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံး 5 ရက်သတိရပြီးအရေပြားသည်တောက်ပနေသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလိုက်ရန်ကြိုးစားသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်လှပသောသူနှင့်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်သူကိုယ်တိုင်လှပစွာဖြစ်သင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်သေချာပါတယ်။
KSENIA, နိုင်ငံရေးသိပ္ပံပညာရှင်, နှစ် 30 အရွယ်အမေ 2 နှစ်အရွယ်လီယိုနာဒို:
"ကျနော်တို့ကဗင်းနစ်မှာနေတယ်, ဒီနေရာမှာအလှအပအလှပြင်ဆိုင်မရှိဘူး, အနည်းဆုံးတော့အဆင့်ကောင်းတစ်ခုပဲ။
ငါရုရှားကိုအသုံးပြုခဲ့တဲ့ရန်။ အိမ်မှ 1.5 နာရီနေသည့်အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခု၏ SPA ဟိုတယ်၌သာအထူးကုများကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်။ ငါအလှကုန်ဗေဒသွားရောက်ခဲ့သည်
ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီနှင့်သူမ၏စဉ်အတွင်းနှစ် ဦး စလုံး။ ပြောင်းလဲသွားသောဟော်မုန်းအခြေအနေသည်အရေပြားကိုထိန်သိမ်းနိုင်သည်။ SPA ဟိုတယ်တွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းမျက်နှာများကိုအခါအားလျော်စွာသန့်ရှင်းရေးမျက်နှာများဖြင့်အိမ်တွင်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းမျက်နှာဖုံးများ။ ဒါ့အပြင်ကျွန်တော်ဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အထူးသင်တန်းတက်ခဲ့တယ်, တစ်ပတ်လျှင် 2 ကြိမ်, ခန်းမထဲမှာတစ်နာရီ, ရေကန်ထဲမှာတစ်နာရီကြာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ 0 င်ခဲ့တယ်။ ဒီရွေးချယ်မှုနှင့်အတူအလွန်ကျေနပ်အားရ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုအဆင်မပြေခဲ့ပါ, ၎င်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်လုံးဝမခံစားရပါ, ကျွန်ုပ်မဆေးလိပ်မသောက်ခဲ့ပါ, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ငါမျက်နှာကိုဆက်လက်လိုက်လျှောက်ရန် (အလှပြင်ဆိုင်တွင်မျက်နှာများသန့်ရှင်းရေးမျက်နှာများ
အိမ်တွင်အမျိုးမျိုးသောစောင့်ရှောက်မှုအမျိုးမျိုးကိုအခါအားလျော်စွာကျွန်ုပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်သို့သွားသော်လည်း SPA ဟိုတယ်၌အနားယူမည်မဟုတ်မှသာ။ စိတ်ဝိညာဉ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျွန်ုပ်သည်တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ရေကူးကန်ရှိသည်။ ငါမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာယောဂလုပ်နေတာစတင်ရန်စီစဉ်ထားသည်။ "
မာရီယာ, သတင်းစာဆရာ, 29 နှစ်အရွယ်မေမေသည် 5 နှစ်အရွယ် Groisha:
"ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာငါကိန်းဂဏန်းပြောင်းလဲမှုကိုလုံးဝသတိမပြုမိခဲ့ဘူး။ Clear Business - အစာအိမ်တိုးလာပေမယ့်ပေါင်ထဲမှာ centimeter တွေထပ်ဖြည့်စွက်
နှင့်မခံစားရဘူး။ ငါအနာဂတ်မိခင်များအတွက်အခမဲ့ဘောင်းဘီကိုဝတ်ဆင်သောကြောင့်, သိသာထင်ရှားပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့, နှင့်ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ကိုယ် 0 န်ဆောင်တိုင်းအတွက် 12 ကီလိုဂရမ်ဂိုးသွင်းယူခဲ့သည်။ သို့သော်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မှန်ထဲ၌မိမိကိုယ်ကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်မဖော်ပြနိုင်သောထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှုကိုရရှိခဲ့သည်။ ငါ "devy" ဂျင်းဘောင်းဘီကိုမရနိုင်တော့ဘူး - ငါခါးကိုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ အနိမ့်ဆုံးကြီးထွားမှုကြောင့်အပို 7 ကီလိုဂရမ်ကငါ့ကိုဘေးဆိုးဖြစ်ပုံရသည်။ ထိုအခါငါကိန်းဂဏန်း၏ဆုံးမပဲ့ပြင်ယူခဲ့သည်။ ငါ Hula-hup ကို 0 ယ်လိုက်ခြင်း, နှင့်လမ်းလျှောက်ရန်သူငယ်နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်း, ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာထိုင်မထားပေမယ့်အနုပညာလက်ရာများကိုအနုပညာလက်ဆောင်ပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူတက်လာပြီးပန်းခြံတွင်အပြင်းအထန်လမ်းလျှောက်ခဲ့သည်။ အပိုကီလိုဂရမ်အပိုကီလိုဂရမ်အငွေ့ပျံခြင်း, ရလဒ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်၏ကိန်းဂဏန်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းထက်ပါးလွှာပြီး ပို. ကြော့ရှင်းသည်။ "