ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုနှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်း - အမျိုးသမီးသက်ရှိနှင့် ပတ်သက်. အပြင်းထန်ဆုံး 0 န်ဆောင်မှု, ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်အချိန်များစွာယူနိုင်သည်။ သူမသည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သည့်ကျန်းမာရေးကိုရည်ညွှန်းသည်ပေါ်တွင်အမြဲမူတည်သည်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်လများအတွင်းပထမလများအတွင်းတပ်များအားလုံးသည်ကလေးကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်ပစ်ချမည်ဖြစ်သော်လည်းသင့်ကိုမေ့သွားစရာမလိုပါ။ ကလေးငယ်သည်ကျန်းမာ။ ပျော်စရာမိခင်လိုအပ်သည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာအမေအနေဖြင့်မည်သည့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုမည်သည့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများဖြစ်လာမည်ကိုရှာဖွေရန်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နှံ့နှံ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေးစောင့်ရှောက်လော့
ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အစိုးရသို့တဖြည်းဖြည်းပြန်လာသည်, ဖြစ်နိုင်သမျှလျင်မြန်စွာ "ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မှု" ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီရန်အရေးကြီးသည်။ ကလေးမွေးဖွားခြင်း၏အကျိုးဆက်များအနက်မှတစ်ခုမှာ LoChi - သွေးထွက်ခြင်း, အစပိုင်းမှာတော့သူတို့ဟာအတော်လေးပေါများဖြစ်ကြလိမ့်မယ်လို့မိန်းမတစ်ယောက်ကိုကြောက်လန့်နိုင်တယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းလာတယ်။ ဤကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်အထူးသဖြင့်ဂရုတစိုက်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လိုက်နာရန်နှင့်လူငယ်မိခင်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသာမန် gaskets အမျိုးအစားများအားဖြင့်အထူးနည်းလမ်းများနှင့်အထူးနည်းလမ်းများဖြင့်ပျော်မွေ့ရန်အရေးကြီးသည်။
သင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်း
အကယ်. သင်သည်ကလေးရင်သားကင်ဆာကိုကျွေးလျှင်သင်၏အစားအစာသည်ကလေးအားကျန်းမာရေးပြ problems နာမပေးရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှပြင်ဆင်သင့်သည်။ သို့သော်အစာကျွေးခြင်းအပြင်၎င်း၏အူ၏လုပ်ငန်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသူ၏အလုပ်သည်စည်းမျဉ်းတစ်ခုအနေနှင့်နှေးကွေးသည်, ၎င်းသည်အနာဂတ်အမေအတွက်ပြ problems နာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အခြေအနေကိုချုပ်ရိုးများကပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအာရုံခံခံထားရသောဆက်နွယ်မှုတစ်ခုလိုအပ်သည်။ အပိုဆောင်းအခက်အခဲများကိုမဖန်တီးရန်, အပိုင်းအစငယ်များကိုစားရန်, ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ, ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောနှင့်ပြုတ်ပုံစံများတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများထပ်မံထည့်ပါ, သို့သော်သင်၏မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါလိမ့်မည်။
အစားအစာကိုသတိထားပါ
ဓာတ်ပုံ: www.unsplash.com ။
ရင်ဘတ်၏အခြေအနေကိုကြည့်ပါ
အစာကျွေးခြင်းကလေးငယ်သည်စနစ်တကျဖြစ်ရန်လိုအပ်သည့်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကလေးကိုကျွေးမွေးပြီးတဲ့နောက်ရင်ဘတ်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုတယ်။ နို့သီးခေါင်းကိုစင်ကြယ်စေရန်ကလေးဆပ်ပြာကိုသုံးပါ။ ထို့နောက်အက်ကြောင်းများကိုဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုနှင့်သီးခြားမျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုသုံးရန်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုအသုံးပြုပါ။
အဘယ်သူမျှမလေးနက်သောဝန်
ဟုတ်ပါတယ်, မီးဖွားဆေးရုံမှဆင်းပြီးနောက်လအနည်းငယ်အကြာတွင်သင်အိပ်ရာပေါ်တွင်မသုံးသင့်ပါ။ အဓိကအရာကလအနည်းငယ်အတွင်းမှာရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်တက်ကြွသောအားကစားသည်အဘယျသို့ဆုတ်ခွာရန်အရာမှဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်သင်၏ချုပ်ရိုးများကိုနောက်ဆုံး၌မလင်းနိုင်ပါ။