ကင်ဆာကာကွယ်မှု။ ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်များက Kefir မှိုတွင် polysaccharide kefira ရှိသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပြီးတော့ဒါက antitames သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အားကင်ဆာရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေး။ ပုံမှန် Kefir သုံးစွဲမှုသည်သွေးဖြူဥအမျိုးအစားများကိုတိုးတက်စေသည်။ အမည်ရသူသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ခွန်အားနှင့်ခွန်အားအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
အရက်ဇိုက်နှင့်အတူကူညီပါ။ Kefir တွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ 0 င်သည့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ 0 င်သည်။ ထို့အပြင် Hangover Syndrome ရှိအမျိုးသားတစ် ဦး သည် Kefir ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ပြီးနောက်ပိုကောင်းလာသည်။
Kefir Baby အစားအစာအတွက် Contraindicated? မ။ Kefir သည်ကလေးများအတွက်အရက်စွဲခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်မရှိသောဒဏ္ is ာရီတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရက်သမားဖြစ်ရန်ကလေးငယ်သည်အနည်းဆုံး Kefir ၏အနည်းဆုံး 10 ခွက်သောက်သုံးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာလက်တွေ့မကျဘူး
Kefir ချုပ်ချုပ်ထား? ဟုတ်တယ်။ Kefir တွင်အပန်းဖြေမှုကောင်းသည်, အူလမ်းကြောင်းအသေးစား Microflora ကိုတိုးတက်စေသည်။ ဝမ်းချုပ်မှုများဖြင့်တစ်နေ့လျှင် Kefir သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။
Kefir Upading Days သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်။ ဟုတ်တယ်။ အချိုရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလုံလောက်သောအရည်များကိုပေးလိမ့်မည်။ အဖြစ်အသုံးဝင်သော micro နှင့် macro elements များ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထိုကဲ့သို့သောချသောနေ့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။
Kefir သည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင်သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဟုတ်တယ်။ အိုင်ယာလန်နှင့်ကနေဒါမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်သုတေသနပြုခြင်းနှင့်ကျပ်တည်းသောအက်စစ်ဘက်တီးရီးယားများမှာစတုတ္ထမြောက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
Kefir Calorier ဒိန်ချဉ်? မ။ ဒိန်ချဉ် 100 ဂရမ် - 68 kcal နှင့် 100 ဂရမ် kefir တွင် 59 kcal ။
Kefir ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသုံးဝင်သောအဆီလား။ မ။ ၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၌, သူတို့နီးပါးအတူတူပင်ဖြစ်ကြသည်။ တစ် ဦး deaded Kefir အတွက်လက်ျာအက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗီတာမင် B နှင့်ဗီတာမင်ခသည်အဆီ၌ရှိနေသည်။ Dead Equipir ၏တစ်ခုတည်းသောအရာသည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်အေပမာဏကိုလျှော့ချသည်။
Kefir နှင့် Protokvash - ဒါအတူတူလား။ မ။ Kefir သည်အထူးအစကို အသုံးပြု. ပြင်ဆင်ထားသည်။ Prostokvasha ရုံ biser နို့ဖြစ်ပါတယ်။
Kefir သည်နို့ထက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူသည်။ ဟုတ်တယ်။ Kefir ကိုတစ်နာရီအတွင်း 90% ဖြင့်စုပ်ယူသည်။ နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာနို့ 30% သာဖြစ်ပါတယ်။